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#Paul Jeong图书馆每日分享# 生来就是为了幸福？#

生来就是为了幸福？

积极心理学家马丁-塞利格曼（Martin Seligman）认为，我们的总体幸福水平---实现我们潜力的一个重要部分---可以用这个方程式来概括。

#【H = S + C + V】#

H代表幸福：
你持久的幸福水平，它受到三个因素的影响。

S是你的 "设定范围"：
你对积极或消极情绪的生理倾向，它约占你的幸福水平的40%至50%，并且似乎作为 "情绪舵手 "运作。你的选择会影响积极或消极的情绪状态是否被控制。

C代表 "环境":
你是否生活在一个富裕的民主国家，有一个强大的社会支持网络，并且能够避免或尽量减少负面的情况和感觉。

V表示"你自愿控制下的行动"：
你自愿控制的行动：你每天做出的行动、选择和决定影响你的幸福水平。

资料来源：Deborah Olson, Ph.D

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