思念你的第784天，亲爱的老公，你在干嘛呢，今天天气也很热，你那边怎么样呢，女儿马上放五一假期了，放完假之后就要进入高考的倒计时了，你可要守护好她啊，保佑她心平静下来，别太过于紧张，老公，女儿几天前数学考试在班上排一名，在级排15名，她为我们争光了，你开心吧，我知道她是你的心肝头肉，她是你的棉袄，你在天堂时刻守护着她，保佑我们母子三人的，愿你在天堂一切安好，

#栖灿[超话]#
大家尽量不要cue别家，也不要太过集中讨论zc问题，热度太高，太过于频繁上热搜这种都会被盯上！大环境如此咱们只能尽量低调做事！！我们都还在就好了！！！现在新的路超还没有建好，很多散落的姐妹们都进了这个家！千万要保护好别再被 ！！！ 保护这里才是重中之重[泪][泪]都一定要理智发言
.清醒发言，理智做事[拳头][拳头]

#nrc# 今晚 -2℃，路跑
觉得这个温度挺舒服了，可别再热了

最近有机会跑了几十公里跑步机
觉得跑步机和路跑几乎完全就是两种运动
跑步机缓冲相对好些，但不适合单次跑太久
过于重复性的节奏容易导致机械性疲劳
优点是对长距离耐力提升还有核心稳定性的锻炼挺有帮助

俄乌这哥俩不知道为什么选择在世界讨厌香菜日这天动手了
一瞬间里感觉这辈子也算见证过不少大事
战争与和平
这本书的进度条又要拉起来了
军事力量相差悬殊，俄先发制人加上兵力压制
战场上呈现快速推进的态势并没有什么可感叹的
这年头五常打非五常就是这种节奏
小红书上到处是听风就是雨的年轻人
没办法
他们前几天还在嚷着抢冰墩墩

北约几个月前就明确表示不会派兵参战
漂亮国不会出兵这实在是个基本常识
真正上头的还是俄能不能熬过后面无期限的经济封锁
现在的俄罗斯再牛还牛的过七十年代的苏联
一场无声的大战，也许真的就从今天开始了