#老母亲叨叨叨#

我们的家庭电影日，在娃不上学的日子进行的比较频繁，
一般上学的话，就是只有周末。

我们带着他在看宫崎骏的动画电影，全家很享受在一起的电影时光。

目前算起来看了打钩的这些，他对龙猫感觉一般，比较喜欢风之谷，哈尔的移动城堡，借东西的小人阿莉埃蒂，魔女宅急便这几部。[哈哈]

2022-05-13
2022-04-11始

DAY3️⃣3️⃣
初始空腹体重：75.7 KG
今日空腹晨重：64.0 KG
昨日空腹晨重：64.4 KG
昨日今日对比：-0.4 KG
✨共减体重：11.7 KG✨
身高170Cm ，苹果型身材

----------目标---------
100天减重到60 KG

----------饮食---------
早餐：水煮蛋一颗+水煮虾仁
午餐：杂粮饭一拳+无油版鸡腿肉炒金针菇
晚餐：冰虾+清蒸花蛤蜊+红酒250ml
喝水：2500 ML

----------运动---------
徒步万加+健身休息日
--------叨叨叨---------
❣️明天休息，今天多吃点，照顾下要来的大姨妈

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2022-05-09
2022-04-11始

DAY2️⃣9️⃣
初始空腹体重：75.7 KG
今日空腹晨重：64.8 KG
昨日空腹晨重：65.1 KG
昨日今日对比：-0.3 KG
✨共减体重：10.9 KG✨
身高170Cm ，苹果型身材

----------目标---------
100天减重到60 KG

----------饮食---------
早餐：水煮蛋一颗+西柚半个
午餐：西柚半个+拌鸡丝250G
晚餐：西柚半个
喝水：2000 ML

----------运动---------
徒步万加+运动休息日
--------叨叨叨---------
❣️无一身轻
❣️我真是超爱吃西柚，酸酸甜甜
❣️有点累，休息一天不运动，明天加油
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