关于如何缓解拖延症,网上已有不计其数的说法了。但最近看到一个,简单粗暴地把病因解释清楚了:拖延症主要就是两个原因。一个是任务太难,另一个是任务太无聊。
想一想我在生活中对付这两种任务的方法就是:
太难了就多预留时间,然后把任务拆分。
太无聊了就开启多任务模式。比如边回邮件边听podcast或节目音频,边健身边刷剧。
当然实在不行,还有一种健康一点的掩耳盗铃的方法:就是做一些其他有用的事来拖延
想一想我在生活中对付这两种任务的方法就是:
太难了就多预留时间,然后把任务拆分。
太无聊了就开启多任务模式。比如边回邮件边听podcast或节目音频,边健身边刷剧。
当然实在不行,还有一种健康一点的掩耳盗铃的方法:就是做一些其他有用的事来拖延
突然想起刚上大学的时候手机不能上网,在扣扣上发说说,还得跑一趟机房[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]跟妈妈说我也想买一部能上网的手机,妈妈说:好学生都是先拿奖学金再去买手机,可爱的妈妈[爱你][爱你]后来大二的寒假我买了能上网的手机[冰雪奇缘安娜] [太开心]
最近在听牛津大学一个教授的mindfulness podcast. 感觉很棒!推荐一下[赞]
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#播客一下[超话]##播客真香#权威的影视游戏评分网站IMDb应用户的呼声扩展了自己的数据库,将音频播客(此前视频播客已经被收录)也纳入其中。https://t.cn/A620UcL6
但是目前IMDb对播客类型的标签与电视剧(Made for TV" 或 "TV-Series")或视频( "Made for Video" )捆绑在一起,而不会标明是“Podcast”。IMDb知道此种做法的不妥,但它们需要时间探索如何更好地接纳播客这一媒体形式。
在 IMDb 上已经有数量不详的视频播客,由于没有合适的标签很难知道这些播客何时被收录,因此 IMDb 决定开始建立完善的播客数据库,并整理这些视频播客的目录。#播客一下#
但是目前IMDb对播客类型的标签与电视剧(Made for TV" 或 "TV-Series")或视频( "Made for Video" )捆绑在一起,而不会标明是“Podcast”。IMDb知道此种做法的不妥,但它们需要时间探索如何更好地接纳播客这一媒体形式。
在 IMDb 上已经有数量不详的视频播客,由于没有合适的标签很难知道这些播客何时被收录,因此 IMDb 决定开始建立完善的播客数据库,并整理这些视频播客的目录。#播客一下#
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