【好吃到舔盘的虾仁荞麦面❗️】

又是一道很销魂的荞麦面做法，高蛋白低脂肪，好吃不胖，吃一口就爱上了❤️，明天继续安排，想要快乐减脂的姐妹，赶紧试试啊[哇]

✅食材：虾仁、黄瓜、鸡蛋、胡萝卜、荞麦面
✅调料：芝麻、蒜末、辣椒面、生抽、香醋、蚝油、代糖、盐

✅做法：
1️⃣荞麦面煮熟过凉水➕胡萝卜黄瓜切丝➕大虾煮熟➕鸡蛋摊饼切丝
2️⃣调料汁：芝麻、蒜末、辣椒面放在小碗中，加2勺生抽➕1勺香醋➕1勺蚝油➕半勺代糖➕少许盐，搅拌均匀
3️⃣所有食材倒入碗中，撒上料汁，搅拌均匀开整

夏天就是要吃凉拌菜呀，这个料汁拿来拌别的菜，也很绝的[偷笑]，建议姐妹们收藏哦

cr.甜酱的减肥食记

一定要多多拍照，多多记录，一切快乐都值得被留念。时间过得很快，有很多快乐的事情其实已经没法凭空想起来了，甚至记不得我上个月最开心的一天做了什么，只有在翻看当时的照片时我才能回想起来一桩桩一件件，照片和文字的记录都能让我仿佛重回那一天。想要快乐重现的方法，一是回到那一天，二是回忆那一天，这个世界没有时光机，所以我选择以后好好记录我快乐生活的每一天。

1、信息透明、互相知道在做什么能做什么
2、切勿自傲、自作聪明，谦虚、尊重
3、可以理性，不要冷酷、刻薄
4、好好说话、克制情绪，等别人说完、再看有没有必要说出口
5、为了高效、有些废话还是要说
6、适当唱反调、不能影响进度和积极性
7、不陷他人于不利不义，严以律己、宽以待人
8、别伤害、爱自己的人，珍惜、愿意和你花时间的人
9、考虑周全、但不畏缩、少说多做，说到做到，不逃跑
10、快乐来自帮助、给予，想要快乐、先创造快乐

#今天努力工作了吗#