#上海疫情##饮食记录#
热量摄入2100大卡，划水运动45分钟。
早：自制豆乳燕麦盒子（奇雅子燕麦40g+两根香蕉+黄豆粉30g+牛奶150ml+两把冷冻蓝莓树莓）、沙拉（小番茄+半个牛油果+一个白煮蛋+橄榄油+芥末籽+糖）；
加：冰美式一大杯；
中：半只宁波蟹、炒红米苋很多很多、炒茼蒿菜五六口、昨天剩的三块蹄膀肉、杂粮饭200g、两口瓜；
加：一个蜜枣粽、自制红茶奶茶一大杯；
晚：煎三文鱼、青菜金针菇牛肉丸汤（三个丸子）、杂粮饭200g+四片紫菜、两三口瓜。

https://t.cn/A6XUhAm5 ！在夏日里，寻一方清凉，当然少不了夏季必备的抗菌冰丝席！来约下特价的【开诚】800D抗菌冰丝席三件套，高密编织冰丝材料，触感柔软舒适，光滑无毛刺，背复3D摩斯层，更快散热和透气，权威检测报告抑菌率高达97%，全家人都能放心睡，有需要的朋友可以提前收藏加购啦！

官方售价229起
我们特价：
150×200cm 118元
180×200cm 128元

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内物配置：冰丝席*1 枕套*2只
席面经线:纤维素材料
席面纬线:100%聚酯纤维
尺寸规格：150*200cm 、180*200cm

‘开诚’品牌创立于1996年，
是一家负责起草、制订凉席国家标准的专业凉席生产制造企业，作为“中国家纺行业十大品牌”，产品通过国际质量体系ISO90000和国际环境体系ISO14001认证，质量可靠！

这款冰丝凉席采用800D面料，抗菌抑菌材质，具有快速排汗，不易潮湿的特点，一触即凉，凉而不冰！

细节做工优秀，走线规整，安装便利，加宽绑带，稳固绑定不移位，3D摩斯蜂窝背部，散热块，加倍透气，不会有黏腻不适感，经过专业抗菌检验，可安心享受舒适睡眠！可机洗可水洗，小污渍擦拭即可，机洗建议轻柔家纺模式。

第十周=咖啡everyday+我爱啊吗粽（还有老坛)+遇到了更多咪（特别是讨饭咪脏脏灰，总来考研教室要饭，还给撸给抱给亲亲的）+无生模拟课是真的尴尬
p1这只小三花是真的可爱，猫友们叫他小乐福，好想把他带回家
p2冰美式加稀奶油，送来的时候一块冰都没了qaq
p5这个熊猫真很像猪吗？
p7棉花堆里的嬛嬛（室友的）
p9热衷于薅一些羊毛
p13那天吃过晚饭嘴还被辣的麻麻的就匆匆赶去汇报，踩点到，刚坐下听到后面的女生说她的PPT改了25版，咱就是说一整个震惊的大动作！别人拿着手卡或文件夹，而我一张皱巴巴的价值0.3元的打印稿，但是还是得有老学姐的气场！
想了一整个星期的榴莲，卖水果的小伙伴都没办法给我搞点进来哭哭。终于在网上下单了！榴莲速来！