如何正确进行母乳喂养，让宝宝吃的饱又营养健康#母乳喂养# #宝宝喝奶那些事#
大家都说母乳喂养更营养更健康，其中很重要的一点就是母乳不容易上火，而吃奶粉的宝宝更容易上火。那么，聪明的妈咪应该怎么正确喂养呢，让宝宝既吃得饱，也吃得好吃得营养健康！快来看看吧。
如何正确进行母乳喂养，让宝宝吃的饱又营养健康
一、吃母乳不易上火
1、低聚糖的力量
母乳中含有8g/L左右的低聚糖（已经接近母乳中蛋白质的浓度），其种类多达130余种（其中以低聚半乳糖含量最多，其次是低聚果糖）。它们都是由3～10个单糖相互连接而形成的短链糖，我们的肠道无法分解和吸收这些低聚糖，但它们是肠道中“好细菌”（如双歧杆菌、乳酸杆菌、嗜热链球菌等）的食物，也是这些“好细菌”组成细胞壁的原料，所以，吃母乳的宝宝肠道中“好细菌”占绝大多数。
这些“好细菌”能使奶液中的乳糖分解成乳酸，使食物中的纤维素转变成乙酸、丙酸、丁酸等短链脂肪酸。由于酸性可刺激肠道蠕动，所以，吃母乳的宝宝肠蠕动快，大便停留时间短，排便次数多，大便也较软。一般的配方奶中没有这些低聚糖，因此人工喂养儿肠道中“好细菌”不多，而是以大肠杆菌占主导地位，所以，大便次数少，而且质地坚硬。
2、得天独厚的脂肪酸结构
脂肪是以甘油为轴心、平行地结合3个脂肪酸所构成的，母乳中脂肪酸的位置和配方奶（大多由牛、羊奶做成）不同。母乳中棕榈酸（也就是软脂酸）是位于中间位置上，在消化过程中不容易被水解下来，而牛乳中的棕榈酸则是处在两边位置上，在肠道中很容易被脂肪酶分解下来。游离的棕榈酸则会和钙结合，成为棕榈酸钙。这就是宝宝大便中的皂钙，也就是俗称的“奶块”，是大便变硬的原因之一。
二、出生第一口吃母乳or其它？
很多人都存在疑惑，不知道宝宝刚出生第一口要吃什么，是母乳呢还是清水，还是其它呢？对于这个问题，虽然各有各的说法，但是，在这些说法中还是存在一种“常规做法”的，常规认为先吮母乳再喝奶粉。“常规做法”是经过很多人很长时间的考验的，一般来说不存在什么大问题，且被认为是对宝宝有益的。
多米妈告诉你无论是先喝水还是先喝奶，喝奶时第一口都应该吮吸母乳。因为众所周知母亲初乳的营养是最好的，喂水虽然可以促进肠道的蠕动或测试食道是否畸形，但在提倡母乳喂养的情况下，应该先喝母乳。另外，健康的宝宝有与生俱来的吮吸反射和吞咽反射，如果不是因为身体不健康而吮吸不了，妈妈应该先给宝宝喝母乳。
他们认为宝宝吮吸母乳能够促进乳腺扩张，刺激孕激素下降，同时提高泌乳素，促进母乳分泌。在宝宝正常喂养时，母乳喂养会提供肠道各种益生菌的增长，有利于宝宝的消化吸收。有些妈咪在宝宝出生后没能及时产有母乳，怕孩子饿着便先给宝宝冲奶粉吃，其实，这样做是不好的。即使母亲还没有奶水，也应该先让宝宝分别在两边乳房各吮吸3—5分钟。
Tips：如果母亲实在没有奶水，只能给宝宝喂奶粉的话，喂奶粉前可给宝宝喝水来促进代谢，因为奶粉的乳糖少不易被消化吸收。
三、如何正确喂养
1、喂养的时机要准。母乳喂养要讲究时机，妈妈要懂得判断宝宝吃饱了没有和什么时候肚子饿，当发现肚子饿的时候就要及时进行母乳喂养，及时提供营养补给，不然宝宝就会吵闹。
宝宝小嘴来回觅食，睡觉时眼球快速运动或小嘴有吸吮动作，哭闹也是饿的表现，这时应该进行哺乳。如果宝宝睡觉超过3小时也应叫醒喂奶，还有妈妈乳房充盈发账也可以喂奶等等。要做到按需哺乳，必须实行与宝宝同室，24小时在一起，便于妈妈精心呵护，随时喂乳，从而增强母婴感情，对母婴身心健康都是有好处的。
2、喂养姿势要正确。用手托住乳房底部，然后让孩子吸入奶头和大部分的乳晕，再听听宝宝吞咽的声音判断是否奶水充足，宝宝是否吮吸到母乳。喂奶时要全身放松，心情愉快，母婴紧相贴（腹贴腹、胸贴胸、婴儿下巴贴乳房）。
喂奶时要选择合适的姿势，可以躺着喂，母亲侧卧在床上，身体稍稍弯曲，使婴儿轻松自在地贴在身上，面对面，口与母亲乳头同一水平。坐着喂，母亲坐在靠背椅上，喂奶一侧脚踩20 cm高的脚凳，婴儿面向母亲，头枕在母亲胳膊上。
3、喂养的量要适度。当宝宝肚子饿的时候就要给宝宝喂养母乳，但是在这个过程中也要注意量的控制。不能一下子让宝宝吃太饱了，或者只吃一点点。吃太多或太少，宝宝都容易不舒服而哭闹。在这方面，妈妈可以请教一下医生或有经验的人，喂养适度。
4、喂养卫生要注意。喂养并不只是指宝宝吮吸的那一个小过程，还包括后期的卫生清理工作。乳头一定要保持干净，每次宝宝吃好，要用温水擦干净。胸罩也要勤换，如果是用防溢乳垫的话，要经常更换哦，别滋生细菌。
大家都说母乳喂养更营养更健康，其中很重要的一点就是母乳不容易上火，而吃奶粉的宝宝更容易上火。那么，聪明的妈咪应该怎么正确喂养呢，让宝宝既吃得饱，也吃得好吃得营养健康！快来看看吧。
如何正确进行母乳喂养，让宝宝吃的饱又营养健康
一、吃母乳不易上火
1、低聚糖的力量
母乳中含有8g/L左右的低聚糖（已经接近母乳中蛋白质的浓度），其种类多达130余种（其中以低聚半乳糖含量最多，其次是低聚果糖）。它们都是由3～10个单糖相互连接而形成的短链糖，我们的肠道无法分解和吸收这些低聚糖，但它们是肠道中“好细菌”（如双歧杆菌、乳酸杆菌、嗜热链球菌等）的食物，也是这些“好细菌”组成细胞壁的原料，所以，吃母乳的宝宝肠道中“好细菌”占绝大多数。
这些“好细菌”能使奶液中的乳糖分解成乳酸，使食物中的纤维素转变成乙酸、丙酸、丁酸等短链脂肪酸。由于酸性可刺激肠道蠕动，所以，吃母乳的宝宝肠蠕动快，大便停留时间短，排便次数多，大便也较软。一般的配方奶中没有这些低聚糖，因此人工喂养儿肠道中“好细菌”不多，而是以大肠杆菌占主导地位，所以，大便次数少，而且质地坚硬。
2、得天独厚的脂肪酸结构
脂肪是以甘油为轴心、平行地结合3个脂肪酸所构成的，母乳中脂肪酸的位置和配方奶（大多由牛、羊奶做成）不同。母乳中棕榈酸（也就是软脂酸）是位于中间位置上，在消化过程中不容易被水解下来，而牛乳中的棕榈酸则是处在两边位置上，在肠道中很容易被脂肪酶分解下来。游离的棕榈酸则会和钙结合，成为棕榈酸钙。这就是宝宝大便中的皂钙，也就是俗称的“奶块”，是大便变硬的原因之一。
二、出生第一口吃母乳or其它？
很多人都存在疑惑，不知道宝宝刚出生第一口要吃什么，是母乳呢还是清水，还是其它呢？对于这个问题，虽然各有各的说法，但是，在这些说法中还是存在一种“常规做法”的，常规认为先吮母乳再喝奶粉。“常规做法”是经过很多人很长时间的考验的，一般来说不存在什么大问题，且被认为是对宝宝有益的。
多米妈告诉你无论是先喝水还是先喝奶，喝奶时第一口都应该吮吸母乳。因为众所周知母亲初乳的营养是最好的，喂水虽然可以促进肠道的蠕动或测试食道是否畸形，但在提倡母乳喂养的情况下，应该先喝母乳。另外，健康的宝宝有与生俱来的吮吸反射和吞咽反射，如果不是因为身体不健康而吮吸不了，妈妈应该先给宝宝喝母乳。
他们认为宝宝吮吸母乳能够促进乳腺扩张，刺激孕激素下降，同时提高泌乳素，促进母乳分泌。在宝宝正常喂养时，母乳喂养会提供肠道各种益生菌的增长，有利于宝宝的消化吸收。有些妈咪在宝宝出生后没能及时产有母乳，怕孩子饿着便先给宝宝冲奶粉吃，其实，这样做是不好的。即使母亲还没有奶水，也应该先让宝宝分别在两边乳房各吮吸3—5分钟。
Tips：如果母亲实在没有奶水，只能给宝宝喂奶粉的话，喂奶粉前可给宝宝喝水来促进代谢，因为奶粉的乳糖少不易被消化吸收。
三、如何正确喂养
1、喂养的时机要准。母乳喂养要讲究时机，妈妈要懂得判断宝宝吃饱了没有和什么时候肚子饿，当发现肚子饿的时候就要及时进行母乳喂养，及时提供营养补给，不然宝宝就会吵闹。
宝宝小嘴来回觅食，睡觉时眼球快速运动或小嘴有吸吮动作，哭闹也是饿的表现，这时应该进行哺乳。如果宝宝睡觉超过3小时也应叫醒喂奶，还有妈妈乳房充盈发账也可以喂奶等等。要做到按需哺乳，必须实行与宝宝同室，24小时在一起，便于妈妈精心呵护，随时喂乳，从而增强母婴感情，对母婴身心健康都是有好处的。
2、喂养姿势要正确。用手托住乳房底部，然后让孩子吸入奶头和大部分的乳晕，再听听宝宝吞咽的声音判断是否奶水充足，宝宝是否吮吸到母乳。喂奶时要全身放松，心情愉快，母婴紧相贴（腹贴腹、胸贴胸、婴儿下巴贴乳房）。
喂奶时要选择合适的姿势，可以躺着喂，母亲侧卧在床上，身体稍稍弯曲，使婴儿轻松自在地贴在身上，面对面，口与母亲乳头同一水平。坐着喂，母亲坐在靠背椅上，喂奶一侧脚踩20 cm高的脚凳，婴儿面向母亲，头枕在母亲胳膊上。
3、喂养的量要适度。当宝宝肚子饿的时候就要给宝宝喂养母乳，但是在这个过程中也要注意量的控制。不能一下子让宝宝吃太饱了，或者只吃一点点。吃太多或太少，宝宝都容易不舒服而哭闹。在这方面，妈妈可以请教一下医生或有经验的人，喂养适度。
4、喂养卫生要注意。喂养并不只是指宝宝吮吸的那一个小过程，还包括后期的卫生清理工作。乳头一定要保持干净，每次宝宝吃好，要用温水擦干净。胸罩也要勤换，如果是用防溢乳垫的话，要经常更换哦，别滋生细菌。
#吴磊[超话]# wl#亲爱的客栈恶意剪辑##吴磊 好胜心#
又是一个莫名其妙的热搜，周五节目播完后“吴磊好胜心”貌似成为了大家热议的话题，以至到现在都不想去看不敢去看节目。作为粉丝真的很心疼这个大男孩，喜欢他的第四年，“始于颜值，陷于才华，忠于人品”，高情商体现在小的细节上，不喜勿黑 我爱[心]
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4419 不知道为什么，我自己扒皮找到的信息总是和他们千方百计旁敲侧击暗示我的不一样。要是相信王思聪的，我以为他和焦可然上热搜就是和陈雅婷陈米麒分手了的意思，原来王思聪训练我从热搜读出它的意思成为一个自信的无知的妄想症，背地里给铁粉留真相细节，当然铁粉看到的才是真相，坐实我就是个妄想症，真尼玛阴毒，你们家不破产或者不赔偿我渡劫真说不过去。
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