4.27
早餐:水煮鸡蛋➕西兰花➕酒酿
午餐:鸡胸肉炒黄瓜➕➕糙米饭➕黑咖➕蛋挞
晚餐:枣糕三个➕香瓜半个➕黑咖
运动:刘畊宏直播跳操
今日体重:58.45 116开头了，加油[中国赞][中国赞]
早睡早起，今天下午饿死了，感觉自己饿成纸片人摇曳[苦涩][苦涩]
到家胡乱的塞了三个枣糕[汗]，我监督我妹减肥，每天我做好早饭她才起床，整天搞我迟到，明天早起，看她几点起，哈哈哈哈哈哈哈哈哈
明天继续~~~~~
早餐:水煮鸡蛋➕西兰花➕酒酿
午餐:鸡胸肉炒黄瓜➕➕糙米饭➕黑咖➕蛋挞
晚餐:枣糕三个➕香瓜半个➕黑咖
运动:刘畊宏直播跳操
今日体重:58.45 116开头了，加油[中国赞][中国赞]
早睡早起，今天下午饿死了，感觉自己饿成纸片人摇曳[苦涩][苦涩]
到家胡乱的塞了三个枣糕[汗]，我监督我妹减肥，每天我做好早饭她才起床，整天搞我迟到，明天早起，看她几点起，哈哈哈哈哈哈哈哈哈
明天继续~~~~~
减肥DAY2⃣️8⃣️成功✅（65.65—58.45）体重回来啦！今天黄瓜日
图1⃣️今晨体重⬇️0.45kg好开心呀
图2⃣️今日早餐一根黄瓜
图3⃣️今日午餐☝️ 我真的现在胃变小了 感觉一根黄瓜就好饱啦！而且口味变淡了 粘了辣椒面就感觉咸
今天吃的比较少 所以没有运动！希望明天不要便秘！慢慢减吧！我只要跟自己比！
图1⃣️今晨体重⬇️0.45kg好开心呀
图2⃣️今日早餐一根黄瓜
图3⃣️今日午餐☝️ 我真的现在胃变小了 感觉一根黄瓜就好饱啦！而且口味变淡了 粘了辣椒面就感觉咸
今天吃的比较少 所以没有运动！希望明天不要便秘！慢慢减吧！我只要跟自己比！
#瘦到100斤需要多少天#
day23
2/40
进度：58.45/52
今天早上称了体重，之前减掉的体重基本白费，没关系，不就是重头再来嘛！
最近真的很爱吃捷森，空气炸锅烤一烤可以去掉酸味，这两甜探索了➕鸡蛋➕鸡排➕奶酪酱➕辣酱，都很好吃！
今天下午炫了3片面包，果然炫完面包之后运动都更有力气了…期待明天的成果！
day23
2/40
进度：58.45/52
今天早上称了体重，之前减掉的体重基本白费，没关系，不就是重头再来嘛！
最近真的很爱吃捷森，空气炸锅烤一烤可以去掉酸味，这两甜探索了➕鸡蛋➕鸡排➕奶酪酱➕辣酱，都很好吃！
今天下午炫了3片面包，果然炫完面包之后运动都更有力气了…期待明天的成果！
✋热门推荐