管住嘴，迈开腿。

疫情原因让自己停滞了旅行，这一年半的不自律让自己的体重不知不觉中增长，是啊，人只有自律才会有得意忘形的资本，这份自律可以让人提升一个阶段，任重道远啊！

讲真，这几天的膳食让平时喜食高热量的我有一点不适应，减肥减脂，想想也是一种修行，特别是到了一定年纪身体各项指标的飙升又不得不去控制体重，一切的病源来自于口入。

刚刚发现了一款运动类APP，明天系统研究一下，现在这种类似的软件层出不穷，更多的都是以塑身为目的，也有异性闺蜜建议我去报一个健身会馆，那里更多则是修身，而我这种减肥人群貌似不太适合，等明天研究一下这款APP再说。

人啊，自律才会使人进步，你小子，努力吧。 https://t.cn/z8qJNCM

#推文[超话]#《最强网红》作者：君幸食
陶萄重生回了她刚刚签约成为网红的这一年。十八岁的她，空有一副完美至极的身材，却长了一张寡淡平凡的脸。
前世的她因为自尊心过剩而拒绝了经纪人为她制定的人设。随着自卑、抑郁、发胖，她在平凡的路上越走越远。
被重新接回豪门后她的三个哥哥看她的眼光一言难尽。未婚夫对她爱答不理，假千金霸占着大家的宠爱。
陶萄恨、烦、怨，却因为懦弱，就连她为自己制定的逆袭计划，也还没开始就结束了。
——她死在了去医院的路上。
再次睁开眼后，她回到十八岁。逆袭改变从接受辣妹人设开始。

一食纪的新闻我是他发了视频第二天后在朋友圈里看见的
看见这个名字的时候真的是想了一下才想起来自己有关注
但是因为这一年来关注up主太多系统已经不会再自动的把他推给我了
所以回去翻的时候看到熟悉的大拌菜 才确认我看过视频
心疼可怜up主 但因为毕竟不是朋友互相不认识 所以对于他的去世没有让我感到难过 也可能是赶上长沙自建房事故 光为这件事难受了
可是在刚刚才想起来 他好像 去年有回复过我的评论
迅速的回去翻了翻 才发现它从前年算起就有回复过我了
好可惜啊 刚是他的时候才几万 去世的时候有六十多万 十几万的时候还能回复我的评论 虽然我评价的非常上不了台面 但是他却都看到回复了
很可惜 很可惜
本以为我只是看了视频 彼此毫无牵连 但是回看过去才发现越来有点踪影

可能之前评论的时候还幻想以后会认识你 一切不切实际的梦想 但是现在你已经走了

也算有缘哈哈哈
祝你来生幸福 找一个爱你的人 活在太阳下[蜡烛]