推荐6种最适合电脑族的食物

　　1、海带

　　海带是放射性物质的“克星”，含有一种称作海带胶质的物质，可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。

　　2、绿色蔬菜

　　新鲜蔬菜是人体内的“清洁剂”，其奥妙在于蔬菜拥有“秘密武器”，碱性成分，可使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉。

　　3、猪血

　　猪血的血浆蛋白丰富，血浆蛋白经消化酶分解后，可与进入人体的粉尘、有害金属微粒发生反应，变成难以溶解的新物质沉淀下来，然后排出体外。

　　4、绿豆

　　民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证实，绿豆含有帮助排泄体内毒物，加速新陈代谢的物质，可有效抵抗各种形式的污染。

　　5、黑木耳

　　黑木耳的最大优势在于可以帮助排出纤维素物质，使这些有害纤维在体内难以立足。

　　6、茶

　　饮茶有抗辐射的作用，能减少计算机荧光屏X射线的辐射危害。茶中富含的茶多酚和脂多糖等成分可以吸附和捕捉放射性物质并与其结合后排出体外。

　　另外，如牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果、萝卜等十字花科蔬菜，不仅是人们餐桌上常见的可口菜肴，而且还具有防辐射损伤的功能，电脑族多吃这些食物有助于健康。

　　健康小贴士：经常对着电脑的人应多饮些，明目抗辐射的饮料，如枸杞茶、菊花茶、绿茶。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目饮茶能防止视力衰退和恢复视力。#忆果缘1971##拯救电脑族的健康#

5大超级“刮油”食物
﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉
1、山药：可促进消化功能，减少皮下脂肪沉积

2、地瓜：所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助于排便

3、洋葱：能促进肠胃蠕动，加强消化能力，且含有丰富的硫，能较好地和蛋白质结合，对肝脏特别有益

4、海带：褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，故能缓解便秘

5、绿豆：中医认为绿豆可解百毒，能促进机体的正常代谢

1.
“头发会长，风格会变，我会长大，如果不能顺顺利利，那就风雨兼程”
2.
“努力让自己发光，对的人才会迎光而来”
3.
“不睬别人的脚印，只找自己的方向”
4.
“永远有人更好，但眼下即是最好”
5.
“一起去啊，更远的地方”
6.
“过去的自己就是为了被超越而存在的”
7.
“说实话 我好喜欢自己百毒不侵的样子”
8.
“我们终将上岸，阳光万里”

9.
“乐观积极，必定风生水起”
10.
“有些女孩，生来即代表冒险、美酒、智慧和无所畏惧。”