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#喜迎二十大 忠诚保平安# 【身边暖警·新安县公安局开展线上心理健康讲座】5月25日下午，新安县局开展了《释放压力，管控情绪，做强大的自我》线上心理培训。县局国家三级心理咨询师党万通通过“钉钉会议”为全局民辅警进行心理健康知识线上辅导，共计120余人收听收看。培训中，党万通同志结合公安工作实际，剖析了目前民辅警容易产生心理压力的原因，他在培训中详细阐述了缓释压力、管控情绪的具体方法，一是学会自我缓解。通过跑步、打球、唱歌、品茶等自己喜欢的方式转化调适。 二是要多与家人、同事、朋友沟通倾诉，在有益的社交中进行压力释放。三是求助专业的心理咨询师进行咨询，找准心理不健康的症结进行化解。四要争取将压力转化为工作动力。这次线上专题心理健康培训，起到了缓释了压力，增添了动力，温暖了警心，鼓足了干劲的作用，提升了全局民辅警的心理健康整体水平。大家表示要运用所学到的心理健康知识，努力提高自身心理保健与抗压能力，以良好的精神状态，全身心投入到公安保卫工作中，以优异的成绩喜迎党的二十大召开！