减脂后,是不是整个人轻松了❓❓
体重少了12.8斤、其中7.6斤纯脂肪(肥肉);
内脏脂肪少了2个拳头;身体年龄小了3岁。
最开心的事:对于我这样碳水超级爱好者,
这56天里,碳水每顿一拳头的量,
并没有出现任何不开心‼️‼️‼️
还没有跑过步,我已经跟着刘教练做了很多次“刘耕宏女孩”啦……
这样的改变,你要不要❓❓
如果想要一样的开心减脂,
找我要方法哦‼️ https://t.cn/A6XpOkdF
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| 茜茜的美食探店日记 Day 33 #美食好物心选节#
首次打卡苏坦土耳其餐厅 体验感还是很不戳[HO亲亲]#美味好店鉴定团#
全抄最佳✨ 牛奶米饭布丁:咱们就是说好吃到我一个人可以炫三碗[awsl] 奶甜奶甜的,一点都不会腻[心]
碳烤鸡肉/牛肉串:肉烤的挺入味的,肉质很嫩且保留了里面的汁水,吃起来很爽[二哈]
菠萝虾球:分量有点少,整体口味比较清淡,菠萝稍微有一丢丢酸
金枪鱼鲜虾沙拉:本减脂女孩爱了~ 浇上油醋汁,感觉特别的解腻!
芝士鸡肉饼:这个就有点一般了,普普通通的馅儿饼,不过蘸旁边的芝麻酱就有点好吃了[团宝]
番茄茄子酱配黄油面包:酱香味很浓,面包很有嚼劲,碳水爱好者可冲
推荐没吃过土耳其料理的小伙伴去试试!体验感还不错,满分5分的话,他家可以给到4.2分[偷笑]
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藏不住了南京夜宵之王太好吃了吧‼️
不夸张!星记蚝宅,火了一年又一年!
建邺区这家店,晚上去全是人,一定要提前预定哈!
夏天你还在吃龙虾,你OUT!
一定要去这家澳洲小蓝龙专门店,宵夜N刷不会腻!
点单推荐
1⃣️小蓝龙
店里明星产品,第一次来一定要试一试!
澳洲小龙虾有手掌那么长,比三只小龙虾还要大!♨️清蒸、️香辣、蒜蓉三种做法都好吃
喜欢原汁原味的可以选择清蒸,可以品尝到小蓝龙的Q弹鲜甜,重口味的可以选择香辣,很入味。
2⃣️秘制鲍鱼
铁板锡纸鲍鱼,铺满了满满的肉沫,剪开的瞬间香气直扑,隔壁小孩都要馋哭了!鲍鱼口感Q弹紧致,仿佛在口中活过来了。
3⃣️高压锅生蚝
每一只新鲜生蚝都有拳头般大小,只只肥美,蘸上秘制酱汁,一口爆汁!吃完一夜三次不再话下!
4⃣️海鲜炒饭
碳水爱好者的最爱,上桌就被抢光了!虾仁、鱿鱼等海鲜挺多的,米饭粒粒分明,吃一口超级满足!
星记蚝宅·澳洲小蓝龙(奥体店)
富春江东街79-4号
⌚17:00-02:00#同城种草# https://t.cn/A6XNCZ41
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