去年的今天我和朋友们一起去莫干山包了个民宿吃烤全羊长桌宴，去郡安里领第二天越野的装备，然后在湿润的天气散晚步顺便怀念几年前在莫干山的神仙说日子，明天我幸福地凌晨起床吃老板给我们煮的雪菜肉丝面，冒着雨大部队一起去郡安里，人很多很热闹，六点出头已经有时长更长的选手刚完成越野归来，我就等我们这一批开始顺便帮他们拍照，心情实在是无与伦比的好，我太爱莫干山了，他们出发后过会儿我再回的民宿，印象深刻的是转发的小丁狐狸在厨房的一张动图，晚点儿我踏着hoka打着伞出门沿着标识反方向找他们的路线，雨一直下人很少空气特别清凉，走上山以后泥土路我一个人走实在危险只好在帮几个参赛选手指完路以后回头，晚点去吃了家很贵的意面，莫干山的物价真的是高，等大家都比赛完在民宿门口吃了农家乐，味道不记得，但是这么个小小镇，总是雾蒙蒙的天，虽比不上几年前那次在莫干山但也很幸福了，那天也是甘肃马拉松事故发生的那天，还是很心痛，回到上海后找了家朋友常吃的馆子吃了小龙虾，冰镇的和麻辣的，真的很鲜美，他家瓜子也好吃

不记得上一次去莫干山是哪一年了，但是因为真的太开心所以记得很多细节，也是民宿，也是雾蒙蒙，但是和去年的莫干山不是一个地方，那一年faded很火我一直在哼，记得有一个下坡我哼得很欢，民宿在半山腰，小小的山，车开到山下由他们的车载我们上去，很精致的烟火气重的小小民宿，我很喜欢，那天晚餐好像吃了紫薯绣球还是什么，就在他家，印象很好，房间也很好，有落地窗，靠落地窗是一个沙发，印象中房间很大，最开心的是第二天，不记得吃了什么早饭，就是纯粹瞎晃悠，爬山，越野，但是除了一把伞以外是没有装备的那种，走泥路，偶尔遇到同行者，结伴着踩泥水跨小溪，实在很开心，下了山就是一般的路，山里雾极大，看不清山体，有些高度会冒仙气，我就和我爸妈讲我的神仙说，绝对是我的得意之作，讲得头头是道很有逻辑，现在只记得一点点，比如一座山上的神仙里，人在最下面，虽然在最下面，但这座山可缺不了这人，不然上面的一层层神仙都不会有，还有哪些动物我也不记得，但是狐狸总归有吧，真的讲得很好，经常后悔当时没有记下来，不然一定很有意思，这部神仙说我讲了很久，断断续续一两个小时应该有，那两天总归在念叨这个，走着走着到了个农家乐，味道不记得，又走走到了两山之间有一条河，其他不记得，还有就是最后一天，坐在超大落地窗前的白色沙发，应该又拼了张床过来，外面虽然是阴天但是有白光，照到白色沙发上，我和我妈窝上面，我爸在床上，忘了聊了啥，总之应该是对于离开这个仙气飘飘的地方很不舍，我真的很喜欢莫干山来着，原定计划春天肯定是杭州莫干山二选一吧

晚安莫干山

上行下效

春秋时，齐景公自从宰相晏婴死了之后，一直没有人当面指谪他的过失，因此心中感到很苦闷。有一天，齐景公欢宴文武百官，席散以后，一起到广场上射箭取乐。每当齐景公射一支箭，即使没有射中箭鹊的中心，文武百官都是高声喝彩：“好呀！妙呀！”“真是箭法如神，举世无双。”事后，齐景公把这件事情对地的臣子弦章说了一番。弦章对景公说：“这件事情不能全怪那些臣子，古人有话说：“上行而后下效。”国王喜欢吃什么，群臣也就喜欢吃什么；国王喜欢穿什么，群臣也就喜欢穿什么；国王喜欢人家奉承，自然，群臣也就常向大王奉承了。”

@南粤汉家郎 确实有效。[给力]
赵水平：中风脑梗心梗急救 - 心点穴，操作简单[心][心][心][心]一些人已经爆发了冠心病、脑溢血或脑梗病症以后，需要及时的抢救。在我们手上就有一个很好的抢救穴位叫做——心点穴。就在我们中指指尖下第一节的横线中点，就是心点穴。这个穴位呢，对待我们那个爆发的急性病，有很好的抢救效果。
第一，它能抢救脑出血的病人；
第二，它能抢救急性脑梗；
第三，它能抢救急性心梗的病人。
心点穴，是我过去在手诊图谱上看到的一个穴位，它主要是治疗荨麻疹的，但是我在应用当中呢，发现了抢救病人极好，尤其是心梗、脑梗脑、血管破裂。
那是1989年，我为什么记得那么清楚呢，就是我们那个地方拆迁了以后，89年刚分了一套房。有一次我到岳父家里去，那时他们还住的是平房，刚进门帘的时候就听见了“啪”的一声，我一看，岳父的吃饭碗摔到地上，面条撒了一地。老人家在沙发上已经不能动弹，看到老人家嘴、眼抽到右边了。我一看到就知道是中风，然后我过去一摸脉，已经散了，什么叫散呢？就是像我们河流大提决口了，水散漫流出，没有规律。这种脉像就是脑溢血的脉象。我马上就掐住岳父两个中指的心点穴。七分钟以后，就看到岳父嘴眼慢慢、慢慢回正了。
等老人家稳定下来以后。我借了一个三轮车把老人家拉到西安市中医院，到那里一做CT，就是脑溢血。由于及时地掐住心点穴出，血量只十三毫升。老人家在医院住了三个月，出院的时候没有留下任何后遗症。九年以后，老人家由于心衰去世，再没有中风过。如果那个时候我不懂这些治疗方法，老人家可能那年就去世了。
这个穴位又是治疗脑梗有效的方法，有一年一个单位组织他们的员工到韩国去旅游。由于路程比较远，他们觉的坐车很枯燥，邀请我到他们那个旅游团里给他们讲讲养生。在从西安到上海的列车上，旅游团那个经理过来说：赵老师，你听见列车广播了没有。我说刚才我正注意讲了没听着。他说刚才在列车上广播，问哪位是医生，有病重患者需要急救，但是没有医生报名，他们看咱们这个团很大，一百多个人的团，肯定带着医生，就来找我了。问我有没有医生？我说我们没有医生，但是，有一个讲中医养生的老师。
列车长说，这个病人很危急，就叫老师赶快来看看吧。经理拉着我就出来，列车长就在门口儿等着，然后过了几节车厢，到了病人跟前，我就看着那个病人用双手抱着头，我把他手拉下来，一号脉就是急性脑梗。我顾不上多说就赶快掐着他两个中指的心点穴。两三分钟后开口说话：谢谢，现在不太疼了，但是我没敢放手，又掐了几分钟，他说好了，头一点也不疼了。他爱人说，脉号的真准，他就是有高血压。我就告诉他爱人，你以后给他把心点穴这地方多掐一掐，可有效地化解他的脑血栓，不要再爆发出来。
有一次我在老年大学讲课，课间休息的时候，我刚到办公室休息，就有一个学员跑过来说，赵老师快快快，有个学员晕倒啦，我跟那个学员赶快跑到教室一看，一个六十多岁的学员，躺在地上人事不醒。我过去的时候，有个学员就在给他掐心点穴，因为我在课堂上跟他们讲过，这是个急救的穴位。我过去以后，首先给这学员号脉，先断定是什么病症。一号脉，这个脑动脉的脉搏没有了，我又一摸静动脉的脉搏也没有了。我马上意识到可能是急性心梗引起的心脏骤停。
我一手扶着这个学员，一手拿起拳头在这个学员的背部，少用一些力敲，然后呢又在胸脯上来回的敲，这个脉搏就微微跳起来，十几分钟以后再诊脉，这个脉搏已经基本正常了。我把他扶起来放到椅子上，给他把内关、心脏的穴位按摩了一会儿。这学员就说赵老师，我就完全好了，你快去讲课去吧。然后我去讲课了，这个学员就在那记笔记。
我看到这个学员，就赶快说你休息会儿先不要急，等会儿你们家人来了以后，去做一个心电图检查。过了半个小时，他们家人来了以后就坐着出租车，去医院挂了个急诊。做心电图，已经完全正常。所以这个心点穴得很好掌握。
如果说我们自己遇到这个问题的时候，完全可以自己急救。有一次我到广州，到我们惠州的西湖去游玩，突然脑子疼的不行，我一号脉是脑梗。我也没告诉他们，就悄悄的掐着我这心点穴，跟他们一起走。掐了十几分钟以后头就不疼了。这种方法，既可以自救，也可以救别人。我们老年大学的学生学了以后，在国外、国内救治了很多这种疾病的病人，都起到了很好的效果。

穴位救命
中风脑梗心梗急救——心点穴
另：【穴位救命】心肌梗塞急救法——拍打手肘內弯
2011年底，我们出席一个订婚宴后正要离开，邻座一位70多岁老人突然昏厥，仰坐在椅子上呼吸急促，两眼僵直，疑是心肌梗塞。有人急叫快叫救护车。我上前撸起他的衣袖，大力拍打他右肘内弯，要他家人拍另一条臂弯。拍打几十下后，老人就开始一再缩手，说明他知道护疼意识开始恢复，应无大碍了。之后，我告...诉他家人在救护车来前接着拍打。
今年5月，我们去参加婚礼时，又碰上那位突发心梗的老人。老俩口见了我直劲感谢，说我那天救了老人一命。
中医认为“寒凝致瘀，血行受阻”。而血栓形成和疏通的原理大概近似冬季超市里的花生油，室温稍低即凝结，室温一升就化开。肘弯处的心包经、心经直通心脏，大力拍打这两条经络就能促使“气行血行”，令人发热出汗，起到升阳化除血栓、疏通血管瘀堵的作用。
平日常拍还能防治各种心脏疾病，调降血压，大大减少心脏病的发生。拍打肘弯出痧与否当即就能看出有无心脏疾病，这是诊断的过程；将拍出的紫黑色毒痧持续拍成红色，心脏病症会随之减轻或消失，这又是化痧治疗的过程。