十个妈九个问的宝宝DHA科普！到底怎么补！千万不要再说给宝宝补充DHA是智商税了了解完这一篇之后，你就知道为什么要给宝宝补充DHA啦✅
为什么要补DHA？
人体自身是无法合成合成DHA的，但是单靠食物是很难摄取足够的，所以给宝宝补充DHA还是很有必要的✅
藻油VS鱼油
藻油：纯净度相对来说会比较的高，没有重金属污染的问题，不用担心影响孩子的正常发育，而且没有腥味！
鱼油：一般都是从深海鱼当中提取出来的，纯净度也比较高～但品牌如果不OK的情况下，除了会有EPA超标的问题之外，还很容易有重金属超标问题！
宝宝DHA怎么选？
✅品牌：一定要记得挑选大品牌的
✅含量：DHA含量需达到100mg
✅成分：配料干净，不添加其他香精等不友好成分
我们家宝宝嘴巴比较挑剔，所以我给她挑选的时候就直接选择了乐佳善优婴幼儿藻油DHA～因为是藻油的，所以不存在重金属超标的问题，而且这个是没有什么鱼腥味儿的，配料也很干净，零添加的所以给孩子吃我可放心了。
每一颗的含量能够达到100 mg，一天给宝宝吃一颗就可以了，小小的胶囊造型，剪开胶囊头喂给宝宝吃就可以了~
图文cr:垫底辣妈
为什么要补DHA？
人体自身是无法合成合成DHA的，但是单靠食物是很难摄取足够的，所以给宝宝补充DHA还是很有必要的✅
藻油VS鱼油
藻油：纯净度相对来说会比较的高，没有重金属污染的问题，不用担心影响孩子的正常发育，而且没有腥味！
鱼油：一般都是从深海鱼当中提取出来的，纯净度也比较高～但品牌如果不OK的情况下，除了会有EPA超标的问题之外，还很容易有重金属超标问题！
宝宝DHA怎么选？
✅品牌：一定要记得挑选大品牌的
✅含量：DHA含量需达到100mg
✅成分：配料干净，不添加其他香精等不友好成分
我们家宝宝嘴巴比较挑剔，所以我给她挑选的时候就直接选择了乐佳善优婴幼儿藻油DHA～因为是藻油的，所以不存在重金属超标的问题，而且这个是没有什么鱼腥味儿的，配料也很干净，零添加的所以给孩子吃我可放心了。
每一颗的含量能够达到100 mg，一天给宝宝吃一颗就可以了，小小的胶囊造型，剪开胶囊头喂给宝宝吃就可以了~
图文cr:垫底辣妈
#孟菲斯的丫丫乐乐[超话]#
看看国内制定的大熊猫备用竹源地要求
首先要考虑环境因素
1.要远离公路
2.周边无工矿企业
3.无人为破坏
此外 还要对竹源地的竹子进行采样检测
看是否重金属超标 是否存在有毒有害成分
营养是否符合要求
（人为破坏）https://t.cn/A6X0zew4
请问孟菲斯动物园的竹林符合要求吗？
看看国内制定的大熊猫备用竹源地要求
首先要考虑环境因素
1.要远离公路
2.周边无工矿企业
3.无人为破坏
此外 还要对竹源地的竹子进行采样检测
看是否重金属超标 是否存在有毒有害成分
营养是否符合要求
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请问孟菲斯动物园的竹林符合要求吗？
#杭州孕妈吃小龙虾过敏住院保胎#【吃了半斤小龙虾，杭州孕妈突然送医，不得不住院保胎】怀孕8个月的李女士最近有些嘴馋，忍不住让家里人做了点香辣小龙虾开胃。结果当晚李女士就出现腹泻、腹痛、四肢起红疹的情况，家人连忙把她送到当地医院诊治。
医生检查后发现，是因为吃小龙虾引起了过敏反应，李女士肠道蠕动加快，从而刺激子宫收缩，出于安全考虑，她不得不住院保胎治疗。
“我说了小龙虾有毒！她不听啊，非要吃！”自此，一场家庭大战拉开序幕......
老人们常说的小龙虾“有毒”，孕妇吃了不好，其实指的多是重金属、寄生虫这两个问题。对此，杭州市妇产科医院营养门诊汪旭虹医生有话要说。
小龙虾喜欢吃浮游生物，在被污染的水域里，重金属、油污可能会附着在食物上，被小龙虾吃进肚子里。
但小龙虾有自己的防护机制，会把重金属转移到外壳，在它的生长过程中，会蜕壳排掉重金属。除了外壳，小龙虾体内的重金属大多集中在头部的鳃和内脏中。
汪旭虹介绍，目前市面上食用的龙虾主要是养殖的，重金属富集情况较轻。如果你只吃虾身，一般不会出现重金属超标的问题。
小龙虾确实存在有寄生虫的风险，但像蛙、螺、贝、鱼等都可能携带寄生虫，并不是小龙虾的专属。
“预防寄生虫的关键是把食物烧熟烧透，在高温100℃下煮10分钟以上，寄生虫就可以被消灭。”汪旭虹提醒。
因此，如果你买的是干净的小龙虾，煮制的时候去头和虾线、煮熟透、不放酒。即使是孕妇、哺乳期、孩子这些特殊群体，只要不是过敏体质，也是可以适量吃的。
吃小龙虾会“横纹肌溶解”？
还是因为使用了洗虾粉？
每年都会有因过量食用小龙虾，出现肌肉酸痛、全身乏力、胸闷心慌、尿液颜色呈酱油色，而进医院治疗的人，这种情况被诊断为横纹肌溶解。
有人认为因为食用了洗虾粉清洁的小龙虾造成的，这是真的吗？
洗虾粉的主要成分是草酸，直接食用确实对人体有害。但是草酸在很多的天然食物中也都有，只要商家能多冲洗几遍，小龙虾上残留的草酸就会少很多，也不用过多担心。
所以大家最好选择一些有口碑，卫生条件比较过关的餐饮场所吃小龙虾。
横纹肌溶解的病因比较复杂，但可以确定的是，多种淡水及海产品均会引起横纹肌溶解，不只限于小龙虾。除了饮食外，过量运动也可能是常见病因。
如何健康吃小龙虾？
要掌握这几点
虽然小龙虾存在某些“危机”，但它的营养价值却不容忽视。对于不想长胖的朋友来说，简直可以用“优秀”两个字来形容。
蛋白质含量较高，脂肪含量较低，富含人体必需氨基酸，有较多的不饱和脂肪酸......
但如果你是重油重盐的煮小龙虾，就别想减肥了。那么，我们该如何健康吃小龙虾呢？汪旭虹也出了几个妙招。
看大小：选个头更大的小龙虾，这种往往是养殖的，生存的水质比野生小龙虾更干净。
看外观：挑壳青色，外观饱满一些，活性比较好的小龙虾。
看虾身：吃的时候选择尾部卷曲的小龙虾进食，烹饪后的小龙虾如果尾部呈笔直状，说明入锅前就已死亡。
煮吃时，同样也有很多事要注意：煮的时候一定要保证煮熟、煮透，才能最大程度消灭掉小龙虾身上可能携带的寄生虫，同时要丢掉虾头、虾肠，因为里面的重金属含量很高，这样吃起来才更安心。
此外，小龙虾含有很多的嘌呤，啤酒本身嘌呤的含量虽并不是太高，但啤酒中的鸟苷酸可以促使尿酸的产生，这两种食物搭配一起食用会加速尿酸生成，引发痛风，因此不要太频繁地食用小龙虾，一天纯虾肉的摄入量要控制在2两到3两以内。
值得注意的是，其实孕期饮食没有太多禁忌，只要能保障卫生和食品安全，基本都是可以吃的，但千万要注意饮食均衡。（钱江晚报·小时新闻 通讯员 姜洁斯 记者 何丽娜）
医生检查后发现，是因为吃小龙虾引起了过敏反应，李女士肠道蠕动加快，从而刺激子宫收缩，出于安全考虑，她不得不住院保胎治疗。
“我说了小龙虾有毒！她不听啊，非要吃！”自此，一场家庭大战拉开序幕......
老人们常说的小龙虾“有毒”，孕妇吃了不好，其实指的多是重金属、寄生虫这两个问题。对此，杭州市妇产科医院营养门诊汪旭虹医生有话要说。
小龙虾喜欢吃浮游生物，在被污染的水域里，重金属、油污可能会附着在食物上，被小龙虾吃进肚子里。
但小龙虾有自己的防护机制，会把重金属转移到外壳，在它的生长过程中，会蜕壳排掉重金属。除了外壳，小龙虾体内的重金属大多集中在头部的鳃和内脏中。
汪旭虹介绍，目前市面上食用的龙虾主要是养殖的，重金属富集情况较轻。如果你只吃虾身，一般不会出现重金属超标的问题。
小龙虾确实存在有寄生虫的风险，但像蛙、螺、贝、鱼等都可能携带寄生虫，并不是小龙虾的专属。
“预防寄生虫的关键是把食物烧熟烧透，在高温100℃下煮10分钟以上，寄生虫就可以被消灭。”汪旭虹提醒。
因此，如果你买的是干净的小龙虾，煮制的时候去头和虾线、煮熟透、不放酒。即使是孕妇、哺乳期、孩子这些特殊群体，只要不是过敏体质，也是可以适量吃的。
吃小龙虾会“横纹肌溶解”？
还是因为使用了洗虾粉？
每年都会有因过量食用小龙虾，出现肌肉酸痛、全身乏力、胸闷心慌、尿液颜色呈酱油色，而进医院治疗的人，这种情况被诊断为横纹肌溶解。
有人认为因为食用了洗虾粉清洁的小龙虾造成的，这是真的吗？
洗虾粉的主要成分是草酸，直接食用确实对人体有害。但是草酸在很多的天然食物中也都有，只要商家能多冲洗几遍，小龙虾上残留的草酸就会少很多，也不用过多担心。
所以大家最好选择一些有口碑，卫生条件比较过关的餐饮场所吃小龙虾。
横纹肌溶解的病因比较复杂，但可以确定的是，多种淡水及海产品均会引起横纹肌溶解，不只限于小龙虾。除了饮食外，过量运动也可能是常见病因。
如何健康吃小龙虾？
要掌握这几点
虽然小龙虾存在某些“危机”，但它的营养价值却不容忽视。对于不想长胖的朋友来说，简直可以用“优秀”两个字来形容。
蛋白质含量较高，脂肪含量较低，富含人体必需氨基酸，有较多的不饱和脂肪酸......
但如果你是重油重盐的煮小龙虾，就别想减肥了。那么，我们该如何健康吃小龙虾呢？汪旭虹也出了几个妙招。
看大小：选个头更大的小龙虾，这种往往是养殖的，生存的水质比野生小龙虾更干净。
看外观：挑壳青色，外观饱满一些，活性比较好的小龙虾。
看虾身：吃的时候选择尾部卷曲的小龙虾进食，烹饪后的小龙虾如果尾部呈笔直状，说明入锅前就已死亡。
煮吃时，同样也有很多事要注意：煮的时候一定要保证煮熟、煮透，才能最大程度消灭掉小龙虾身上可能携带的寄生虫，同时要丢掉虾头、虾肠，因为里面的重金属含量很高，这样吃起来才更安心。
此外，小龙虾含有很多的嘌呤，啤酒本身嘌呤的含量虽并不是太高，但啤酒中的鸟苷酸可以促使尿酸的产生，这两种食物搭配一起食用会加速尿酸生成，引发痛风，因此不要太频繁地食用小龙虾，一天纯虾肉的摄入量要控制在2两到3两以内。
值得注意的是，其实孕期饮食没有太多禁忌，只要能保障卫生和食品安全，基本都是可以吃的，但千万要注意饮食均衡。（钱江晚报·小时新闻 通讯员 姜洁斯 记者 何丽娜）
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