【2022.5.28 周六】第一阶段目标：97斤
昨日晨重：96.6
今日晨重：96.8（涨一点正常 谁让我昨晚多炫了几口一只澜）
今天又叫“吃一天一只澜体重会有什么变化”
我现在真的好撑
今天跳了帕梅拉 吃了一只澜 用心做了护肤 打扫了卫生 换了床单 给自己点赞
♀️
运动：✔️
帕梅拉45分钟
今日WC：✔️
#减肥[超话]#
昨日晨重：96.6
今日晨重：96.8（涨一点正常 谁让我昨晚多炫了几口一只澜）
今天又叫“吃一天一只澜体重会有什么变化”
我现在真的好撑
今天跳了帕梅拉 吃了一只澜 用心做了护肤 打扫了卫生 换了床单 给自己点赞
♀️
运动：✔️
帕梅拉45分钟
今日WC：✔️
#减肥[超话]#
2⬇️ ｜week*14
本周关键词：
p1&2*久违的自拍
p3*又是早起做核酸的周一
p4*本周pick：麻辣烫and
p5*我愿称xo为逝去的童年
p6*实验课：第一次知道人的两只眼睛可以各看各的
p7*咱就是说，他说自己像狗我怎么回复️
p8*✅get宝藏评论一条
p9*六级阅读突然不爱我了
#plog博主日记##彼得潘[音乐]##大学生活##英语六级[超话]##美食分享##日常[超话]#
本周关键词：
p1&2*久违的自拍
p3*又是早起做核酸的周一
p4*本周pick：麻辣烫and
p5*我愿称xo为逝去的童年
p6*实验课：第一次知道人的两只眼睛可以各看各的
p7*咱就是说，他说自己像狗我怎么回复️
p8*✅get宝藏评论一条
p9*六级阅读突然不爱我了
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今日小思：1⃣️从错误中吸取教训然后改正应该是件好事，只不过有时候要付出的代价会比较惨痛。
2⃣️犯同样的错误除了暗骂自己愚蠢以外只能是笃信自己下下次可以避免，但是这种怪圈可能会在一定程度上实现循环直到自己放弃彻底开摆
3⃣️自我的否定很大程度上来源于自信的缺失，其在一定程度上与成长过程中缺少正向的指引有关
4⃣️低级的快乐来的快，去得也快，但多少也是一种快乐，缺少高级快乐的时候饮一杯鸩酒也未尝不可
2⃣️犯同样的错误除了暗骂自己愚蠢以外只能是笃信自己下下次可以避免，但是这种怪圈可能会在一定程度上实现循环直到自己放弃彻底开摆
3⃣️自我的否定很大程度上来源于自信的缺失，其在一定程度上与成长过程中缺少正向的指引有关
4⃣️低级的快乐来的快，去得也快，但多少也是一种快乐，缺少高级快乐的时候饮一杯鸩酒也未尝不可
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