#育儿专家说# #宝宝成长记录#
宝宝仰睡是比较常见的姿势，它是对宝宝安全比较有利的一种睡姿，能够降低婴儿猝死综合症的发生机率。

且美国儿科学会也建议，一岁以内的所有健康宝宝在睡觉时都应该仰着睡。

因为宝宝仰着睡能让家长更直观地观察到其睡眠状态以及面部口鼻的情况。

这样一来，宝宝出现异常情况时家长便能及时发现并处理。

另外，患有胃食管流的宝宝也应采用仰卧的姿势睡觉，在睡觉时可使用斜坡枕减轻胃食管反流的程度。

那么宝宝仰睡还需要注意些什么呢？

1.容易呛奶

宝宝仰睡容易呛奶。因为奶汁从胃反流到食道时会堆积在咽喉处，不易由口排出，从而呛进气管以及肺内，不及时处理会导致窒息。

因此，平时里家长给宝宝喂完奶后需要竖抱20-30分钟，并且给宝宝适当拍嗝，以此减少吐奶。

2.容易醒

仰睡容易触发宝宝的惊跳反射，使其出现频繁夜醒、落地醒以及睡眠时间短等情况，导致宝宝更容易醒。

对于宝宝容易醒这种情况，3个月内可通过科学的打襁褓的方式来维持睡眠，而3个月后的宝宝则可使用睡袋来获得安全感，以此促进睡眠。

3.容易扁头

宝宝长期仰着睡会影响头型发育，容易形成扁头。

为了预防扁头，家长可以让宝宝在仰睡时侧着脸，平时也可以让宝宝多趴着或转头玩。

尽管仰睡有缺点，但相对于其他睡姿而言安全性更高，更建议家长们采用。

用枕头能预防宝宝头颅变形吗？

有研究显示，使用枕头、毯子等会导致SIDS的发生风险增加5倍。所以美国儿科学会（AAP）建议为了减少婴儿猝死综合征的发生，避免给1岁内的宝宝使用枕头。也不要给宝宝使用“睡姿固定器”。
美国食品药品监督管理局(FDA)的一份安全警示报道，使用婴儿“睡姿固定器”将婴儿置于侧卧位也与几例婴儿死亡有关。1997-2011年间，美国13例婴儿死亡与使用婴儿睡姿固定器有关。其中大部分死者在睡眠固定器中被置于侧卧位，但之后发现其处于俯卧位或面部紧贴固定器。

美国政府建议不要给1岁前婴儿用枕头，澳洲政府的建议是2岁以前。其实大多数孩子2岁前睡觉是满床滚的，即便是给了枕头通常也是摆设。待孩子需要枕头后，为孩子选枕头时遵循小、薄、无敏、干净、硬质几个原则。

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