人生最好的作品就是自己，哪怕无人欣赏也要学会独自绽放。早，今天阴，有风。
小区每天跑步的人是固定的，今早六点出门直到跑完，也没见到另外两个跑步人，周末人家休息了。一个人在孤独中跑完四十分钟。
早饭后和丫爹去菜市场，今天去的早，早市还没撤，人多热闹。买了黄瓜，西葫芦，苦瓜，水果西红柿，鸡蛋，擀面皮，羊角蜜，葱，小白菜，辣子茄子，猪肉，杂七杂八一大堆，回家的路上丫爹喊累，2.4公里的路休息了两拨才到家。
经常买的这家超市的擀面皮一元一张，每次去买两张，和黄瓜拌起来特别好吃，丫爹说我拌擀面皮的水平不错，经常吃也得出经验了。
下午做了辣椒炒茄子。这个菜是我们小时候经常吃的家常菜。记得小时候的夏天，辣子茄子是家家户户必备的菜品，中午放学，妈妈炒一大盆辣子炒茄子，或蒸茄子用大蒜泥凉拌，还有凉拌大花萝卜，放到院子里，兄弟姐妹们围在桌子旁，边说边吃，好不热闹。
辣子茄子，花萝卜都是我们小时候吃的最多的菜，用刚出锅的热馒头或热花卷就着吃，不要太好吃了。每次炒这个辣子炒茄子，就会想起妈妈的味道和儿时的记忆。
可惜我再也没有机会吃到妈妈做的饭菜了。

赶走口气口臭‼️仙女呼吸也要自带香气‍♀️
大数据快告诉我不止我一个人这样！
每次摘掉口罩上面都滂臭
想和男朋友那啥他还躲躲闪闪
我做了贼多功课
才总结出了避免当“臭妹妹”的方法‼️
✅外除菌
我家里会常备微笑速递的漱口水
颜值很少女
还是泡泡糖同款味道
又甜又清爽~
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不喜欢漱口水的姐妹
也可以试试倍加洁的口喷
不光能清新口气还能抑制细菌～
味道很像柚子果肉在你嘴巴里爆开的感觉！

✅内养菌
每天勤勤恳恳清洁口腔，口臭却依然很顽强的
那你可要特别注意调理肠道菌群了！
但也别一看到这里就只知道益生菌酸奶啥的❌
这些都是给肠道“补”充有益菌的
能补充的数量很有限
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我一直在吃这个乳酸菌素片
它能帮肠道自己源源不断的“养”出有益菌
比“补”进来的更适合我们的身体‼️
还能死那些一直在肠道捣乱的有害菌！
一盒也就十几
酸酸甜甜的比奶片还好吃
日常都会囤一些在家里~
现在每次出门包里也要带着它！

总之！一直被口臭困扰的姐妹！真的真的要试试这些方法！
咱们就是要从里到外都美美哒！
#好物推荐##种草清单我定义##养好一个人要先养好菌#

虽然我大概知道那段时间宰连续拍摄的工作量有多大，可是听到他说拍摄电影期间一个人在首尔和釜山两边跑真的多了一份敬意。众所周知这是恐怖片，拍摄几乎都是拍到凌晨，拍摄密集而且强度非常大，他还要腾出时间好几次赶回去参加MOTM活动期的线上线下签售会，去年昏尼生日直播的时候宰没有出现，其实那天他就是赶回去首尔参加了两场视频签售，然后立马赶回去釜山拍摄才没有出现在直播(人不在场但是有他的香水味[馋嘴])，而且他在拍电影期间还抽空去无人岛拍了夏承camp，还参加了其他的团队直播行程，还抽空开vlive个人直播和，甚至在他电影杀青当天都没得休息，马不停蹄去做造型参加晚上的视频签售..

背后有多么难多么累他都公开没有说过，甚至他在大家面前一直做得滴水不漏，完全没有显出一点疲倦的样子，长途奔波回到团队里还一直都能量满满的样子，以至于很多没有察觉他是如何在团队活动的同时，怎么可以不动声色地就拍好了电影，真的非常敬业的宰铉尼[苦涩]