10M➕宝宝辅食｜时蔬鸡蛋烩饭
清新淡雅，营养丰富。今天用的米饭还是胚芽米➕小米，健脾养胃的哦，烩饭的做法也是很简单呢～
食材：胚芽米20g，小米20g，胡萝卜20g，西葫芦40g，香菇20g，鸡蛋1个
做法：
1️⃣胚芽米➕小米放入水炖锅中，3倍水，炖1小时
2️⃣把食材切碎，鸡蛋打匀
3️⃣锅中倒入少许油，先把鸡蛋炒熟，加入切碎的蔬菜翻炒片刻，炒香后加入50g左右的水
4️⃣水烧开后倒入煮好的粥，一起翻炒
5️⃣翻炒一会儿，等完全收汁后即可
✅这款清新的烩饭宝宝也很爱吃，每天保证摄入一定量的新鲜蔬菜对宝宝的健康很有益哦～
#宝宝辅食分享#
清新淡雅，营养丰富。今天用的米饭还是胚芽米➕小米，健脾养胃的哦，烩饭的做法也是很简单呢～
食材：胚芽米20g，小米20g，胡萝卜20g，西葫芦40g，香菇20g，鸡蛋1个
做法：
1️⃣胚芽米➕小米放入水炖锅中，3倍水，炖1小时
2️⃣把食材切碎，鸡蛋打匀
3️⃣锅中倒入少许油，先把鸡蛋炒熟，加入切碎的蔬菜翻炒片刻，炒香后加入50g左右的水
4️⃣水烧开后倒入煮好的粥，一起翻炒
5️⃣翻炒一会儿，等完全收汁后即可
✅这款清新的烩饭宝宝也很爱吃，每天保证摄入一定量的新鲜蔬菜对宝宝的健康很有益哦～
#宝宝辅食分享#
#媒体手记##全能运动员跳远8米45创纪录# #全能跳远世界最佳成绩出炉# 世界全能巡回赛金标赛事，第一日男子跳远比赛中，瑞士全能运动员因汉姆跳出8米45（+0.2），创造了全能跳远的世界最好成绩，也是瑞士跳远的国家纪录。5月初，他刚刚创造了全能跳远项目的世界最好成绩8米30，如今他又刷新了自己的成绩，太厉害了。
Via：weibo/新浪体育
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#全能运动员跳远8米45创纪录# #全能跳远世界最佳成绩出炉# 世界全能巡回赛金标赛事，第一日男子跳远比赛中，瑞士全能运动员因汉姆跳出8米45（+0.2），创造了全能跳远的世界最好成绩，也是瑞士跳远的国家纪录。5月初，他刚刚创造了全能跳远项目的世界最好成绩8米30，如今他又刷新了自己的成绩，太厉害了。
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