我有那么几年,很少发自内心地去写一些东西了。
​今天刷到一个视频,说苏轼性格里各种各样的特质,听的人那感觉到一个潇洒,然而说到最后又说苏轼刻意隐藏的性格,感慨良多。
一个人,无论怎样刻意隐藏,还是会形成一种再无法隐藏的性格,谁也说不好,这一次还会有什么样的影响。这样想来,是不是不妨做你自己就好。
人生短暂几十年,为职场牺牲不少。

世上本无病,只是瘀和堵!打通奇经八脉,身体从此通畅无阻!

许多人对经络懂得不太多,也有些人知道一些。经络可以帮助我们的身体排毒、血液疏通等,那么怎样按摩经络能得到一个健康的身体和一个完美的身材呢?

人体,就好比是一个城市。有无数条纵横交错的马路来维系交通;如果有关键的路堵住了,整个城市的交通都会受影响。

《黄帝内经》里有这么一句话“百病源于经络堵”。

堵在心脏叫梗;堵在毛细血管叫瘤;堵在子宫叫肌瘤;堵在乳腺叫增生;堵在甲状腺叫结节;堵在脸上叫痤疮;堵在腿上叫曲张;堵在颈部叫颈椎病。

中医上讲“一通百通,一堵百堵”,如果经络有很多的气节点堵塞,疏通后,则会一点点将经络的气节点化解,疏散,排出体内,从而百脉通,除百病。以下是人体部分经络的作用、疏通方法、要穴等,分享给大家!

一、经络养生

1胆经

胆经由臀部中点开始,沿大腿笔直下滑,至脚踝底端结束。当胆汁分泌不足时,人体无法有效分解食物中的油脂,头发会显得油油的,在冬天尤其如此。

因此建议每天稍稍敲打胆经,左右各200下,提高胆汁分泌速度,让头发健康、黑亮。另外,敲胆经还能帮助大腿排出堆积在外侧的脂肪。

功效:让你头发黑亮。

2膀胱经

膀胱经从头顶的百会穴开始,延至后背、臀部,于脚跟止。一般中医认为,膀胱经真正的效力位置从腰间开始,因此只要敲打下半身就够了。

经常敲打膀胱经,可改善脑部供血质量,刺激脑神经细胞活性,让你记忆力提高!下午15点到17点是膀胱经的运行时间,那时敲打,可有效减少“午乏”,让你的精力格外充沛!

功效:有助于增强记忆力。

3胃经

面部供血主要靠胃经,颜面的光泽程度、皮肤的弹性都与胃经供血有关。

胃经从锁骨下开始,顺双乳,过腹部,到两腿正面,止于第四脚趾趾间。面部供血主要靠胃经,颜面的光泽程度、皮肤的弹性都与胃经供血有关。

如果在你一觉醒来以后脸上突然起来皱纹,是因为你的胃经气血弱而造成的。然而最佳的敲打时间是早上9点之前,这样坚持敲打下去的话,你会发现你的脸色会白里透红那样,就算熬夜也不会显得很憔悴。

功效:有助于气色变好。

4大肠经

大肠经从鼻翼旁的迎香穴开始,经过脖子,贯穿手臂,止于食指指尖。

经常敲打大肠经,可清肠润胃,使你代谢通畅,有很强的排毒效果,使你皮肤滑润、口气清新!大肠经的作用时间是早5点到7点,建议你在早餐前敲打大肠经,以帮助身体代谢掉夜晚沉积于体内的毒素!

功效:有助于排毒。

5三焦经

三焦经起于眼角鱼尾纹的生长处丝竹空穴,止于无名指之间。中医经络养生学中三焦经是人体健康功能的总指挥,它能使各个脏腑顺利合作,步调一致,有些中医学家还将它等同于淋巴系统,可见其作用不一般。

经常敲打三焦经,能提高身体免疫力,让你不再小病连连!三焦经的运行时间是21:00到23:00,建议你敲打前尽量少喝水,三焦经还主管水液运行,体内水液沉积太多,会让你次日清晨感觉眼皮肿肿的!

功效:让你免疫力提高。

6心包经

从你的乳头外侧以手指的长度教天池穴开始按摩。到中指之间末端,为心包经。其实心包就是心脏外面的一层薄膜,当外界侵犯的时候,心包有一定的作用。

经常敲打心包经,除了提高心脏功能,让你的呼吸和血流更有力外,还有一定的减脂效果。晚上19点到21点是心包经运行时间,如果你在晚饭后敲打心包经,可使血液中积存的胆固醇顺畅地排出体外,加快食物脂肪在体内的代谢速度,即使吃得很多,也不用担心发胖!

功效:让你吃不胖。

7心经

心经始于腋下,止于小拇指指尖,贯穿上臂内侧。中医认为,心经可透露出人体最准确的健康指标,是不可不试的健康自测法。

具体方法很简单:先将手向前伸直,15秒后,斜放下45°,10秒后,再把手臂垂直举高。如果你的血液迅速下流,静脉凸显消失,说明你指标正常,不必为健康担心,如果静脉凸显消失缓慢,说明你疲劳过度,急需减压,建议你借机美美地睡一觉!

功效:最准确的自我体检法。

8小肠经

小肠经由眼角内侧半寸处的晴明穴开始,经由脸颊、脖子,贯穿手臂,止于小拇指指尖。小肠的功能是消化和吸收,如果它的功能减弱,手臂就会出现松松的肉肉。

如果你想拥有一个纤细的手臂,就经常按摩小肠经就可以了。具体的做法很简单,把你的手举起来,用手指捏手臂内侧,少有那么一点点的痛感就可以了。

功效:拥有纤细手臂。

9肺经

从肩胛骨凹陷处连出一条直线,沿着手臂内侧,到拇指内侧端止,为人体肺经。

“肺主皮毛”,经常敲打肺经的同时,每天保证足够的进水量,就能使水分通过肺经运转到真皮层,使你的皮肤不再干燥!

敲打肺经时,从大臂到手腕上方,可用半空拳敲打,由于手掌面积较小,从手腕到拇指内侧,建议你用另一只手的拇指按压,以使穴位足够受力。

另外,清晨3点到5点是肺经运行时期,按理说此时敲打效果最好,如果你不愿打搅自己香甜的睡眠,可将敲打肺经作为晨练第一课!

功效:让你皮肤不再干燥。

二、经络不通怎么办

1薄荷茶味疏经络

取干薄荷叶15克,绿茶3克,冲入沸水1500毫升,待泡出味且稍凉后,滤去残渣,再加少量冰糖,或把鲜薄荷叶洗净,放入杯中,直接冲入开水。

提示:用于泡茶的有欧薄荷、绿薄荷和苹果薄荷,味苦辛,有健胃、通络之效,但是薄荷性凉,不易久服。

2老丝瓜引导经络

老丝瓜1条,切碎炒至微黄,研成细末,每次10克,用热水过服。

提示:老丝瓜筋络贯穿,类似人体经络。借老丝瓜气来导引人体经络,使气血通顺。

35字调息通五脏

每天清晨,用鼻子吸气,嘴呼气,默念:嘘、呵、口四、吹、呼字,不要出声。每个字音对应一个脏腑:嘘对肝,呵对心,口四对肺,吹对肾,呼对脾。

提示:这是利用调节呼吸来调匀气息,疏通五脏。如果常念“嘘”可以养肝明目,常念“呵”可以泄心火等,长久坚持,会有一定作用。

4三线放松通经络

平卧在床上,将身体分为三条线,分别自上而下放松。

第一条线(两侧):头顶、头两侧、颈部两侧、两肩、两上臂、两肘关节、两手。意念在中指端保持1--2分钟。

第二条线(前面):面部、颈部、胸部、腹部、两大腿、两膝部、两小腿、两足背、十个脚趾。意念在脚趾部保持1--2分钟。

第三条线(后面):后脑部、枕部、两小腿后部、两脚跟、两脚底。意念在脚心涌泉穴保持1--2分钟。

提示:意念沿经络走向放松。实际上这是推动气血沿经络走一遍,检查通畅程度,对疲惫或失眠者有效。

5轻揉耳轮通肾气

按摩耳朵不仅能健肾,还能打通全身穴位。

双手握空拳,以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟,直至耳轮充血发热。

提示:中医认为全身精气有各脏器收集后交肾来保存,肾开窍于耳,耳朵上布满了全身穴位,所以按摩耳朵不仅能健肾,还能打通全身穴位。

6梳头促进血循环

用手指或木梳从额头前至枕后,从两侧的颞部至头顶进行“梳头”,每回50--100次,以晨起梳头为最佳。

提示:人体各条经络都汇聚于头部,梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位,对这些穴位进行如同针灸的刺激,可以促进头部血流,疏通经络。

7莲花坐活动韧带

坐时,屈左腿,将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处,双手放在左膝盖上,轻柔地做上下弹性运动数次,使之接触地面;然后换右脚。

提示:坚持运动能有助于活动人体多处韧带,使腿、腹、胸、颈部等肌肉得到充分伸展,保持经络畅通。#中医养生##陈易玄#

人在做天在看有因就有果:他老了无人问津没人同情,说他咎由自取

有句老话“女子重前夫,男人疼后妻”,这回我算是见到现实升级版的了,不过还是令人心酸,唏嘘不已啊。

那年,我楼上邻居刘先生老婆得癌症在疼痛死去了。她当时哭得一佛出世,二佛升天。然而,不到一个月,他就闪电把新人娶进了门,被邻居指指点点,说他老婆病中就已经找好了下家。那个新娶的女人又年轻又漂亮又好打扮,她天天穿金戴银,打扮的像花蝴蝶似的,而且又好吃懒做,是个花钱的祖宗。

我邻居刘先生那是35岁,他家是农村的,却娶了一个城里的老婆,而且那个老婆非常的能干。当年,刘先生是外线工,经常出差去乡下巡视电线和电力设备,家里家外都是他老婆打理。他们有三个孩子,两儿一女,他赚的钱又不多,他老婆是饭店服务员赚的更少,只有两三千块钱一个月。她每次都去娘家兄弟借钱贴补家用,自己抠抠嗖嗖的,连一点擦脸的霜都不舍得买,衣服也是捡她嫂子的旧衣服穿。就在大儿子读高中的时候,他老婆查出了结肠癌晚期,已经转移到肺部了,医生说没有几天活了。她老婆觉得自己已经到了晚期了,根本就没有治愈的可能了,然后医生也看到他们家里经济条件不好,医生也悄悄地告诉他们实情,不忍心让他们人财两空,觉得最多能够再活六个月了,但是如果积极治疗的话,可能会延长两年寿命。刘先生老婆听到这样说,就坚决不肯继续治疗了,要把钱留给孩子们读书。她自己不肯化疗只开点中药吃,为了省钱也不肯住院只躺在家里养病,那刘先生也就没有坚持,他每天都很发愁,想着他三个孩子怎么办呢?大的读高一,老二读初中,老三在读小学五年级。

中断治疗后,他老婆在家等死,两个月就去世了。葬礼的时候,刘先生哭的死去活来,让在场的人都无不动容。然而不到一个月,他就把新人娶进了门。那个女人还带了一个儿子过来,结果让周边的邻居都对他不齿,指指点点的。说有人看见他老婆还没死的时候他就在相亲,那个女人还重新装修了房子,穿金戴银的,还买了皮草,刘先生老婆前期省吃俭用的钱全部给这个女人花光了,而孩子们却过得饥寒交迫的。刘先生对新夫人特别好,捧在手心里,对她的儿子也特别好,每天吃饭都是两样对待,偷偷摸摸的给继子的碗底单独留菜,而前妻的三个孩子都吃的粗茶淡饭,很少有荤菜,他是两个儿子高中住校,最小的一个女孩子读初中,她在家吃饭受尽了委屈,常常因为没有菜吃哭闹,刘先生还骂她的女儿。若干年以后,三个儿女,先后参加了高考,成绩都非常的优秀,这个时候刘先生就哭穷,说他们的母亲看病把钱都花光了,还欠了一屁股的债,根本没有办法供他们上大学。这个时候,孩子的姑姑看不惯,她出面斥责了哥哥,还负责了两个儿子大学所有费用,老大和老二都是姑姑供养读大学的。为这个事,姑父还跟姑姑离婚了。

三个孩子非常懂事,他们在大学都是勤工俭学,然后老大毕业以后供养了老三的大学读书费用。

刘先生对自己的孩子不管不问。对继子却特别好,他为二婚母子做牛做马,各种好,继子的大学读书费用,结婚费用,生孩子的费用都是他出。

然而,高潮来了。报应来了!不是不报,时候未到。去年,刘先生在一次外线带电操作的时候出了事故,触电了,把两只手都据掉了。他生活不能自理,刘先生指望继子会跟他养老送终的,结果他的二婚妻子和继子各种的嫌弃。不久,两个人收拾了行李就找不见人了,二婚跑到儿子工作的城市去生活了,再也没有回到刘先生的家。

刘先生在家里饿了几天,后来我的难过才给单位打电话了,邻居也知道了,送一点吃的给他。最后单位出面找到了他的三个儿女,三个儿女都直接挂断了电话,没一个人理睬他。但是后来经过单位,街道,邻居和亲戚做工作,仨孩子才每个人出1000块钱给他,为他请了一个保姆,人就是不肯见他一面。三个儿女都对他无情绝义了。他后来自觉无颜,不久就死去了。都说死者为大,可是他死了以后,别人都说是他的报应,没有一个同情他的。真的是你怎样对儿女,儿女就会怎样对你。指望别人对你以德报怨,怎么可能?他的老婆和继子在他死的时候都没有过来看他一眼,别人也说他活该,自己的孩子不管,去管别人的孩子。
#如果有后悔药,你要不要#


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