畅销书《蛤蟆先生去看心理医生》里有这样一句话:
“没有一种批判比自我批判更强烈,也没有一个法官比我们自己更严苛。”
当我们拼尽全力却徒劳无功时,对结果的过度在意,常常会把我们推向内耗的漩涡。
著名牧师查尔斯·司布真说:“忧虑不会带走明天的难过,只会带走今天的力气。”
人的精力是有限的,纵使你有100%的能量,自我内耗也能消耗掉80%。
结果常常是,什么都不做,就感觉身心俱疲。
常言道:“有心者有所累,无心者无所谓。”
让你内耗的人或事,要善于装傻,别理,别问,别起波澜。
人生苦短,禁不起内耗。
长期被焦虑控制的人,生命也会在不知不觉间被消耗,被缩短。
余生最好的养生,是拒绝精神内耗。
平和心情,别想太多,人生自会别有洞天。
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“没有一种批判比自我批判更强烈,也没有一个法官比我们自己更严苛。”
当我们拼尽全力却徒劳无功时,对结果的过度在意,常常会把我们推向内耗的漩涡。
著名牧师查尔斯·司布真说:“忧虑不会带走明天的难过,只会带走今天的力气。”
人的精力是有限的,纵使你有100%的能量,自我内耗也能消耗掉80%。
结果常常是,什么都不做,就感觉身心俱疲。
常言道:“有心者有所累,无心者无所谓。”
让你内耗的人或事,要善于装傻,别理,别问,别起波澜。
人生苦短,禁不起内耗。
长期被焦虑控制的人,生命也会在不知不觉间被消耗,被缩短。
余生最好的养生,是拒绝精神内耗。
平和心情,别想太多,人生自会别有洞天。
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这輩子除了亲人之外还要守着三个情人到老……………………………………………………………第一个情人,叫“健康”。
都说,没了健康,活着就是白搭。
一个人可以穷,可以丑,可以飘无定所,可以孤独无援,但就是不能没了健康。
有了身体,你才可以努力,才可以重新开始,才可以证明自己,而身体没了,一切都完了,你就失去了为自己呐喊的机会。
这一生,健康才是对自己最好的投资,而用身体拼命去换取物质的人简直就是傻瓜。
2
第二个情人,叫“平安”。
人生在世,唯独“平安”二字。
生命真的很脆弱,禁不起一次意外和折腾。我们总希望自己的生命能够万丈光芒,但没有了平安,很多美好都会顷刻化为乌有。我们改不了环境,只能选择了用心照顾自己。
所以对于这个世界,保有一份谨慎和克制,才是对自己和身边亲人最大的保护。
不抱有侥幸,不抱有轻视,守得住平安,就守得住幸福。
3
第三个情人,叫“快乐”。
这世上庸人自扰的人很多,想太多,真的会胸痛。
快乐其实是件挺简单廉价却又难得的事儿,全凭人的心态。
什么是快乐,有人爱,有人疼,有人陪着自己过似水流年的日子,有人陪着自己看暮薄西山,有人牵着自己执手白头……无需家财万贯,无需青史留名,只是过着自己的小日子,暖心而惬意。
人生恍如梦,哭也一天,笑也一天,何必让自己活得满脸皱巴巴,自己不开心,也搅和了别人的心情
都说,没了健康,活着就是白搭。
一个人可以穷,可以丑,可以飘无定所,可以孤独无援,但就是不能没了健康。
有了身体,你才可以努力,才可以重新开始,才可以证明自己,而身体没了,一切都完了,你就失去了为自己呐喊的机会。
这一生,健康才是对自己最好的投资,而用身体拼命去换取物质的人简直就是傻瓜。
2
第二个情人,叫“平安”。
人生在世,唯独“平安”二字。
生命真的很脆弱,禁不起一次意外和折腾。我们总希望自己的生命能够万丈光芒,但没有了平安,很多美好都会顷刻化为乌有。我们改不了环境,只能选择了用心照顾自己。
所以对于这个世界,保有一份谨慎和克制,才是对自己和身边亲人最大的保护。
不抱有侥幸,不抱有轻视,守得住平安,就守得住幸福。
3
第三个情人,叫“快乐”。
这世上庸人自扰的人很多,想太多,真的会胸痛。
快乐其实是件挺简单廉价却又难得的事儿,全凭人的心态。
什么是快乐,有人爱,有人疼,有人陪着自己过似水流年的日子,有人陪着自己看暮薄西山,有人牵着自己执手白头……无需家财万贯,无需青史留名,只是过着自己的小日子,暖心而惬意。
人生恍如梦,哭也一天,笑也一天,何必让自己活得满脸皱巴巴,自己不开心,也搅和了别人的心情
这輩子除了亲人之外还要守着三个情人到老……………………………………………………………第一个情人,叫“健康”。
都说,没了健康,活着就是白搭。
一个人可以穷,可以丑,可以飘无定所,可以孤独无援,但就是不能没了健康。
有了身体,你才可以努力,才可以重新开始,才可以证明自己,而身体没了,一切都完了,你就失去了为自己呐喊的机会。
这一生,健康才是对自己最好的投资,而用身体拼命去换取物质的人简直就是傻瓜。
2
第二个情人,叫“平安”。
人生在世,唯独“平安”二字。
生命真的很脆弱,禁不起一次意外和折腾。我们总希望自己的生命能够万丈光芒,但没有了平安,很多美好都会顷刻化为乌有。我们改不了环境,只能选择了用心照顾自己。
所以对于这个世界,保有一份谨慎和克制,才是对自己和身边亲人最大的保护。
不抱有侥幸,不抱有轻视,守得住平安,就守得住幸福。
3
第三个情人,叫“快乐”。
这世上庸人自扰的人很多,想太多,真的会胸痛。
快乐其实是件挺简单廉价却又难得的事儿,全凭人的心态。
什么是快乐,有人爱,有人疼,有人陪着自己过似水流年的日子,有人陪着自己看暮薄西山,有人牵着自己执手白头……无需家财万贯,无需青史留名,只是过着自己的小日子,暖心而惬意。
人生恍如梦,哭也一天,笑也一天,何必让自己活得满脸皱巴巴,自己不开心,也搅和了别人的心情。
都说,没了健康,活着就是白搭。
一个人可以穷,可以丑,可以飘无定所,可以孤独无援,但就是不能没了健康。
有了身体,你才可以努力,才可以重新开始,才可以证明自己,而身体没了,一切都完了,你就失去了为自己呐喊的机会。
这一生,健康才是对自己最好的投资,而用身体拼命去换取物质的人简直就是傻瓜。
2
第二个情人,叫“平安”。
人生在世,唯独“平安”二字。
生命真的很脆弱,禁不起一次意外和折腾。我们总希望自己的生命能够万丈光芒,但没有了平安,很多美好都会顷刻化为乌有。我们改不了环境,只能选择了用心照顾自己。
所以对于这个世界,保有一份谨慎和克制,才是对自己和身边亲人最大的保护。
不抱有侥幸,不抱有轻视,守得住平安,就守得住幸福。
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第三个情人,叫“快乐”。
这世上庸人自扰的人很多,想太多,真的会胸痛。
快乐其实是件挺简单廉价却又难得的事儿,全凭人的心态。
什么是快乐,有人爱,有人疼,有人陪着自己过似水流年的日子,有人陪着自己看暮薄西山,有人牵着自己执手白头……无需家财万贯,无需青史留名,只是过着自己的小日子,暖心而惬意。
人生恍如梦,哭也一天,笑也一天,何必让自己活得满脸皱巴巴,自己不开心,也搅和了别人的心情。
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