10抽出了路辰有的卡，40抽出了我的甜甜，然后漫长的100抽又是路辰有的卡，120抽来了个双黄蛋，甜甜已有的卡和来之不易的艾因，160抽又来了一张甜甜，只能强娶了司岚，幸好160抽搞定了[允悲]第160抽的时候因为一直没有司岚，之前写了几次天哥的名字都不行，我就写了冯姐的名字，没想到来的磊哥，哈哈哈哈哈[笑而不语]

#我的减脂餐[超话]#
已减51.8斤┃饮食+运动┃加油.变美变瘦.
2022.5.16    已用444天瘦51.8斤
✨维持第160天✨希望一直维持在90-95斤✨
.
━━━体重⚖️情况━━━━
初始体重：144.7斤（2021.2.23）
现在体重：92.9斤（2022.5.12）
❗️一周称一次体重❗️
.
━━━运动‍♀️喝水☕️━━━
~这里不记录热身~
帕梅拉腹部训练12min✖️1组
安小雨瘦大腿内侧11min✖️1组
腿型矫正10min✖️1组
帕梅拉腿部拉伸10min✖️1组
吉尼瘦手臂17min✖️1组
吉尼瘦背部10min✖️1组
安小雨拉力塑形10min✖️1组
.
☕️喝水：1900ml
.
━━━安静有话说━━━
划个重点：我每天的记录就是我一天所有摄入量.我吃的东西（加餐）都会记录下来，有就是有.没有就是没有，我也不会偷吃。
.
✎没有人可以回到过去，但谁都可以从现在开始，变美变瘦任何时候都不晚。

#减肥等于整容[超话]#
已减51.8斤┃饮食+运动┃加油.变美变瘦.
2022.5.16    已用444天瘦51.8斤
✨维持第160天✨希望一直维持在90-95斤✨
.
━━━体重⚖️情况━━━━
初始体重：144.7斤（2021.2.23）
现在体重：92.9斤（2022.5.12）
❗️一周称一次体重❗️
.
━━━运动‍♀️喝水☕️━━━
~这里不记录热身~
帕梅拉腹部训练12min✖️1组
安小雨瘦大腿内侧11min✖️1组
腿型矫正10min✖️1组
帕梅拉腿部拉伸10min✖️1组
吉尼瘦手臂17min✖️1组
吉尼瘦背部10min✖️1组
安小雨拉力塑形10min✖️1组
.
☕️喝水：1900ml
.
━━━安静有话说━━━
划个重点：我每天的记录就是我一天所有摄入量.我吃的东西（加餐）都会记录下来，有就是有.没有就是没有，我也不会偷吃。
.
✎没有人可以回到过去，但谁都可以从现在开始，变美变瘦任何时候都不晚。