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周深话语里的光（56）

深深在“天赐的声音”听完《曾经我也想要一了百了》时说：这首歌对我来说也是意义非常重大的一首歌，因为在某个程度上它救过我很多次，而且它也的确是救过很多人。我最喜欢有一个品质叫做承认疼痛这个品质，因为很多时候每个人都会有非常丧、非常难过，甚至真的是觉得自己就是要一了百了了，在这种情绪下，他可能走着走着发现鞋带松了，他就觉得天哪，怎么鞋带也在跟我作对？他如果看见一个东西生锈了，他觉得，啊，怎么连氧化这样的反应也在跟我作对？但更多时候我们可能接收到的声音，是会觉得你忍忍就过去了，你为什么那么的不坚强。那种时候，其实那样的比较理性的眼光是很刺痛的，甚至是很多时候那样的理性的眼光，或者理性的话，会成为压死骆驼的最后一根草。但这首歌它就会告诉你，我知道，就是我跟你感同身受，它一直在承认每一个细小但是大家又不在意的疼痛。所以我就希望能够听到这首歌的人，就是在他非常难过的时候，就希望他去做能够让他舒服一点的事，可能吃个东西也好，或看个电影，你喜欢做什么都可以，但是就把自己拉出来。

这段话，他一边说我一边跟着“对对对”，太有共鸣了。我们都经历过特别难过的时刻吧，然后真的听得比较多的都是“这有什么啊？这都不算事，你别想太多”，极力证明事情不值得难过，听完感觉更不好了。这就是不承认别人的疼痛，很多人都会犯这样的错误，但如果是心理咨询师，一定会跟你好好聊聊感受。因为感受是很私人的东西，否定别人的感受，会让人觉得是自己这个人被否定了，严重时真的会成为压死骆驼的最后一根草。

所以一个有共情力的人会承认你的感受，让你感到这很正常，就像这首歌一样“承认每一个细小但是大家又不在意的疼痛”。深深这描述，也只有感同身受才能如此敏锐细微啊。这世上，有的人在不被理解后自己也会变得冷漠，而深深却希望不要再有人去承受这些，仍然用善意去拥抱这个世界。他说的“承认疼痛”我觉得有两方面意思吧，一个是承认别人的疼痛，用包容和理解的态度给人宽慰。还有就是承认自己的疼痛，比如听到这样一首歌，知道自己痛了，同时也知道很多人都有自己的痛，都曾这样痛过，这是很正常的。然后试着做点开心的事，安抚自己“内在的小孩儿”，尽量让自己舒服些。

第二点尤其重要，我们当然要学会理解别人，但不能指望每个人都能理解我们，毕竟被人理解是件很奢侈的事情，人生在世，说到底还是要靠自己嘛，深深在回复米子的时候，非常调皮又语重心长地说过：“我们呀，一定要学会的本领呢，有一条，一定要是，学会会哄自己哈”[心]@卡布叻_周深

#羽生结弦[超话]##羽生结弦冰演# 昨天和我老公因为明星乱代言的问题吵架，今天因为羽生结弦的节目好看我们达成谅解，一边喝茶一边看直播，服了！我们都觉得可以在国内多搞点冰场冰演，既然有音乐剧也可以搞冰演剧嘛，就在我大芒果旁边搞，背靠马栏山，何愁冰演不走向全国，还有夏天看冰演贼凉快，哈哈哈哈哈～羽生，来啊

我们这弄有且只有一位外国人，中年男子，脸部永远是肉红的，某次核验排他后边，看志愿者和他就捅完咽喉还要捅鼻子的特殊状况解释半天，我忍不住提醒：nose！由于我蹦出来的声线像是不耐烦的警官押解犯人，被室友嘲笑了好久，从此我们私下叫他nose哥。
有天下楼扔垃圾，nose哥形单影只的来回走着，那天高温得突然，他依旧戴着毛线帽，暴露的皮肤都被太阳糟过，让我想起小时候怎么也不愿下口的酒糟毛芋，nose哥后来告诉我们，他“always wear a double mask”。
不知道nose哥怎么摸进的团购群，大家叫老外老外，太可怜了，他根本无法理解接龙规则，接龙在翻译器里显示“卡牌”，凭着直觉摸索到了冰淇淋，室友和他在那次拼单结缘，nose哥回家把所有冰淇淋都泡肥皂水洗了。室友问发的都是本土食物，连我们都想念西餐，他不会腻烦吗？nose哥表示有食物就很好。他一边剥红肠的肠衣，拍了个视频来请教：我不确定这需要怎么处理？封禁还逼他学会了用金属小碗蒸米饭，社区的风吹草动他比我们还灵通，总之nose哥出乎我们意料的顺从与乐观。
结果今天隔壁弄复阳被连坐，我们期盼已久的短暂的有限的自由也伴着大雨冲刷走了。nose哥展现的第一次愠怒，他决定用电视消解。