连续两天，在运动的时候看了《波西米亚狂想曲》，以皇后乐队主唱弗雷迪作为主线创作的影片。

对我觉得很好，虽然在这之前只是零碎的听过We Will Rock You和We Are the Champions，原来后一首是个人反思之歌？我以为这是热血的愤怒的年轻的人的作品，原来其实充满了人文精神。

对摇滚很好，它并不是乱发嘶吼与叛逆，无论新的旧的每个类别的音乐，都是为了表达，人类需要音乐。

弗雷迪本人，我认为他是伟大的艺术家，他说了，他犯了错但是没有犯罪，犯了需以生命为代价去承担的错，也自己承担了。怎么说呢，如果一个人实力足够强，还是会出现在文学史和音乐史里的。

真的挺震撼的，在于电影把人还原到人，人大概就是人吧，何必要他肩负伟大的责任？自有人热衷于要把人塑造成伟大的幻象再一锤子把幻象砸得粉碎。

世界早已足够荒谬了，不如听歌吧？

或者看看电影……有时候动动手指，就会发现一些时代的强光。少看冗长琐碎的东西，多看凝练的东西，是我给自己的忠告。

#该如何学会与自己和解##微博新知博主#

有一本书就叫《与自己和解》作者：大卫·J·利伯曼

在现实生活中，人们越来越频繁地生气、抱怨与他人发生冲突，为什么我们越来越无法控制自己的怒气？这本书全面、综合地审视了愤怒的潜在情感、身体和精神上的原因，以及读者能做些什么来让自己永远不会再生气。

这本书写的很精彩，非常值得阅读。做完笔记之后，觉得这本书值得认真多读几遍。

如果拒绝接受关于自己和生活的事实和真相，我们就会被迫扭曲周围的世界，使之与那种我们更喜欢的、不那么痛苦的“现实”相匹配。因此，想要接受现实，就必须接受自己，而为了完全接受自己，我们需要与过去休战讲和，为未来做好打算。

真相是不会被现实冒犯或颠覆的。你以为你的自我形象需要小心保护，但事实并非如此。如果我们完全接受自己，就无须投射一个自我形象。我们没有什么可保护的，也没有什么可隐瞒的。我们将变得更加真实，彻底的真实。

一旦你完全接受了你自己或你人生中的某一方面，你就不会再逃避它了。你不在乎谁会知道这一点，谁又会发现这一点，你当然更不会让它阻挡你前进的脚步。不妨想象一种全然接受自我的新生活——没有任何面具，没有任何把戏，没有任何伪装。当你不再躲避你自己的时候，你的虚假身份就会消失，因为它存在的唯一目的就是让你看不到你自己。这时候，你的恐惧消失了。因为你将真实的自我暴露出来，让自己或他人知晓，对你来说原本一直是一种威胁，但现在这种威胁已经不复存在了。你自由了，因为你再也不会为自己感到羞耻了。而在获得这样的自由之后，你也不会再轻易动怒了。

接受不等于认可

接受并不意味着不采取任何行动，放任自己做一个受害者。相反，接受是成长之路。如果想从A点来到B点，那么我首先要承认现在我在A点。如果我选择逃避，不敢正视我是谁，我在哪儿，那么我就永远无法前进。接受不是让自己陷入被动，而是一个使自己改变的起点，因为我们无法在拒绝接受事实的情况下成长。看似矛盾的变化定律指出：“改变发生在一个人成为他自己的时候，而不会发生在他试图成为他所不是的那种人的时候……一个人必须首先充分感受、了解自己是一个什么样的人，然后才能认识到他有可能成为什么样的人，并且看到所有摆在自己面前的选择。

广阔的视角将自然而然地赋予我们一种能力，让我们可以将创伤放在一个有意义的大背景之下看待和剖析，直至过去的创伤与我们的身份融为一体，最终成为一段定义我们自身的人生经历。

要想放下过去，继续美好的生活，我们必须勇敢地面对自己。如果想要去爱，去接受自己看到的一切，我们就必须直面过去。

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#每日一善[超话]#在日常生活的点滴之行中，常怀感恩之心，常动悲悯之情，常予成人之美，知善、行善、扬善、乐善，不断弘扬“善”的精神，升华“善”的力量。如果有一天，让你心动的再也感动不了你，让你愤怒的再也激怒不了你，让你悲伤的再也不能让你流泪，你便知道这时光、这生活给了你什么，你为了成长，付出了什么。