【你可能不知的土豆功效】
①是抗衰老的食物，经常吃土豆的人身体健康，老的慢
②土豆能减肥，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的
③土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效
④能调整虚弱的体质，高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质，还具有提高记忆力和让思维清晰等作用。 ​​​​
点赞就是最好的支持[骷髅][骷髅][骷髅]
#土豆#

【辅酶Q10 代‮小谢‬紫盒】功能主治：心肌缺血，胆固醇高，身体代谢‮液血‬循环较慢，预‮脑防‬血酸，脑梗塞，油腻食物引起‮血的‬液粘稠，循环‮慢较‬调节血液通畅。✌减肥失败的，代谢低的，皮肤没光泽的，早上起‮脸来‬浮肿的，皱纹‮起多‬来的，早上起不来的，一大‮就早‬累的，倦怠感‮烈强‬的，爬楼梯上‮不气‬接下气的，服‮一用‬周，明显好转，连续服用3个月，体质绝‮得对‬到改善。完全没‮副有‬作用，保健品‮的中‬高端产品，提‮免高‬疫力特效药。用法：1日3次，1次1粒，饭后服用。[Heart][Heart][Heart]

肥胖的原因是什么？？

从热量消耗来看，肥胖的主要原因在于基础代谢慢，想要成功减肥或者维持体重，关键也在于基础代谢。

就好比待机的手机，是5G智能手机还是2G古董手机，最终耗电量是不同的。

基础代谢率高的人即使躺在床上不动，身体也会帮助他们消耗比较多的热量，而基础代谢低的人再怎么折腾都有消耗不完的“电”。

基础代谢主要与身高，体重，年龄，肌肉含量，甲状腺功能以及线粒体功能有关。

这也是为什么有甲状腺疾病的客户，在执行我们的方案后，减脂效果没那么理想，是因为甲状腺影响着全身的代谢。

但是很少有减重的人去考虑这些方面，更多人强调的是热量控制（节食），很遗憾的是一味热量控制会导致肌肉流失，以及甲状腺和线粒体功能下降。

最终要么反弹，要么需要更严格地控制热量，这样进入恶性循环当中，让减重成为一件很困难的事情。#减脂小课堂# #减脂#