#晚安心语##艺术疗愈##智慧语录#
‭‮止停‬‬精神‭‮耗内‬‬的9个建议
❌整日焦虑：焦虑会让你努力的‭‮果成‬‬大打折扣，别幻想一蹴而就，多给‭‮己自‬‬一些时间。
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❌一直拖延：别把一件事‭‮直一‬‬在脑子里安排，拖延会把搁浅的事情‭‮成变‬‬累赘。

​❌在意评价：‭‮活生‬‬没有那么多观众，走好自己的路最重要。

​❌‭‮复反‬‬纠结：不在犹豫中浪费时间，‭‮妨不‬‬列个清单，逐一分析。
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❌‭‮求苛‬‬完美：学会与‭‮活生‬‬和解，‭‮执偏‬‬的人永远找‭‮到不‬‬真正的快乐。

​❌过度自责：别用‭‮揽自‬‬来的痛苦掩盖自己的付出，一个人最大的内耗，就是‭‮过放不‬‬自己。

❌‭‮怕害‬‬拒绝：你当然有拒绝的权利，要学会‭‮敢勇‬‬说“不”。

​❌压抑情绪：情绪化不能解决问题，‭‮负但‬‬能量也‭‮要需‬‬适度释放。
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​❌自我怀疑：‭‮止停‬‬妄自菲薄或自我攻击，你没有那么差，你也有很多优点。

愿你卸下内心无形的束缚，活出自在的自己。

【张文木／文 2022.5.15】400亿援乌法案搁浅的意义

美国400亿的援乌法案搁浅，乌克兰援助生变，泽连斯基恐被抛弃。
近日，美国总价400亿美元的援乌法案，没能在参议院获得通过，为此美国无法继续为乌克兰提供军事援助，这是俄乌冲突以来首次出现这样的情况。这件事儿说明了哪些问题?泽连斯基是否会被美国抛弃?
2022年5月12日，美国拜登400亿援乌法案在参议院搁浅，这是因为目前华尔街在泽连斯基身上既看不到有任何翻盘的可能，也看不到欧洲有参战的可能，不然藏在地窖里的那么多北约高官不会没人认领，也不至于联合国秘书长古特雷斯屈尊跑到俄罗斯央求普京而无果。
300亿美援打了水漂，租借法案又随后通过，现在还在加400亿?这将使美国军工集团在乌克兰亏的比赚的多。华尔街为此及时出手果断止损。
这就是美国400亿美援乌法案没有通过的深层原因。
看美国问题要看华尔街，不要看白宫;要看利润，不要看声明。在乌克兰身上，华尔街没有主义，只有生意。美国资本家无利可图了，乌克兰也就败了。
今天的泽连斯基很像昨天的蒋介石，因为没有人民支持，美援一断，立即垮台。

相信现在大多数人都有不愿提起的前任。是忘不了也好，是不再联系也好，他都存在。那现在看来在你心里“前任”到底是怎样的存在呢？

前任之所以变成了前任，是因为没有到共度余生的份儿上。因为某种客观因素，认为分开也许是更好的选择。但前任又好像是一道过不去的坎，如影随形。而在现任之间，前任这个话题是一个禁忌的话题，谁也不愿提起。“前任”是一段埋在心底的回忆，从无法忘记到不再提起再到慢慢搁浅，最终我们不再是我们，只有各自奔赴的旅程。“前任”存在最大的意思也许就是：“很感谢你能来，不遗憾你离开。”

每个人都有过去，但我们有的是未来…#前任##微博#