早鸭
南瓜碱水结｜南瓜燕麦奶
碱水结的制作方法比欧包简单，配方用了高筋面粉和低筋面粉，口感比全用高筋面粉松软一点点
1.高粉225g
2.低粉25g
3.盐4g
4.糖5g
5.南瓜泥155g
6.酵母3g
7.黄油10g
把1-6原料混合，揉成团，加入融化的黄油继续揉面，揉到两光（面光、手光），拉出厚膜就好了；整面团放至醒面20min；
醒面后将面团分成6等份，揉成光面，放冷冻继续醒面15min
取出面团泡在碱水中30秒（20g烘焙碱500ml水）捞出，放在烤盘上，用剪刀✂️剪出“十字”，烤箱上火220度下火180度15min，✅
燕麦用热牛奶稍微泡一下，加入南瓜泥，用榨汁机搅拌，一杯奶香四溢的浓稠燕麦奶就好了
小贴士
⭕️南瓜泥含水量不同，可以预留一部分，一点点加
⭕️冷冻面团是为了让面团硬一些，省略这一步也可以
⭕️建议用烘焙碱（焙考林）泡面团，但一定要带手套，推荐橡胶手套，普通加厚一次性手套也行
⭕️烤盘底建议用油布，防止碱腐蚀烤盘，而且油布可以重复使用，比较经济划算
⭕️可以把面团的口子剪深一点，烤出来的成品会比较漂亮
⭕️烤箱不要忘记预热哦，烤的温度根据自己的烤箱自动调节，可以从低温烤起，可以最后用高温上色
〰️〰️〰️〰️〰️〰〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
做面包的过程挺有意思的，把一个个简单的材料混合，变成另一种状态，成型、发酵、烘烤，看着它在高温下慢慢变化，逐渐形成它自己的样子，真的是奇妙至极……这也是做面包的乐趣之一，当它以如你预想的样子出现在你面前的时候，那刻还蛮有成就感的
有些事想做就去做，万一成功了呢？
“所有的努力｜最终都会绕个大圈回报你”
好好生活，每天一定要全力以赴
#早餐[超话]##美食[超话]#
南瓜碱水结｜南瓜燕麦奶
碱水结的制作方法比欧包简单，配方用了高筋面粉和低筋面粉，口感比全用高筋面粉松软一点点
1.高粉225g
2.低粉25g
3.盐4g
4.糖5g
5.南瓜泥155g
6.酵母3g
7.黄油10g
把1-6原料混合，揉成团，加入融化的黄油继续揉面，揉到两光（面光、手光），拉出厚膜就好了；整面团放至醒面20min；
醒面后将面团分成6等份，揉成光面，放冷冻继续醒面15min
取出面团泡在碱水中30秒（20g烘焙碱500ml水）捞出，放在烤盘上，用剪刀✂️剪出“十字”，烤箱上火220度下火180度15min，✅
燕麦用热牛奶稍微泡一下，加入南瓜泥，用榨汁机搅拌，一杯奶香四溢的浓稠燕麦奶就好了
小贴士
⭕️南瓜泥含水量不同，可以预留一部分，一点点加
⭕️冷冻面团是为了让面团硬一些，省略这一步也可以
⭕️建议用烘焙碱（焙考林）泡面团，但一定要带手套，推荐橡胶手套，普通加厚一次性手套也行
⭕️烤盘底建议用油布，防止碱腐蚀烤盘，而且油布可以重复使用，比较经济划算
⭕️可以把面团的口子剪深一点，烤出来的成品会比较漂亮
⭕️烤箱不要忘记预热哦，烤的温度根据自己的烤箱自动调节，可以从低温烤起，可以最后用高温上色
〰️〰️〰️〰️〰️〰〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
做面包的过程挺有意思的，把一个个简单的材料混合，变成另一种状态，成型、发酵、烘烤，看着它在高温下慢慢变化，逐渐形成它自己的样子，真的是奇妙至极……这也是做面包的乐趣之一，当它以如你预想的样子出现在你面前的时候，那刻还蛮有成就感的
有些事想做就去做，万一成功了呢？
“所有的努力｜最终都会绕个大圈回报你”
好好生活，每天一定要全力以赴
#早餐[超话]##美食[超话]#
【善知识晨语】「空性缘起生活中」。
当闭上眼睛的时候，看到了什么呢？看到的是黑暗吗？黑暗里面有什么呢？仔细看，发现黑暗里面什么也没有。“什么也没有”，就是空。当抬头望向天空时，你看到了什么呢？“什么也没有”，就是空。但你六根接触外境，什么也没有接触到时，对你而言，就是空。 然而，它并不是什么都没有，只是你无法触及。空的境界对圣人而言，是那么的真实和自然，是那么的触手可及。
普通人之所以会对空产生种种的误解或者难以理解，就是因为他无法看到空的体性，一直在空的外相和作用上迷惑。比如一个人是由地水火风四大所组成的，但是千万不要忽略了，还有空大。骨骼体液，温度，气息，这是四大，每一个动作、语言、思维等，这些都是离不开空大，否则就是一堆骨骼的堆积，就是温度的持续而已，就和被烧热的石头没有任何区别。
只有在内心中真正建立起超越图像、文字、名言、概念的真理后，自然就能够对空有直观的体会。空性不是实在的什么物体，也不是基于自我的一种观点，也不是虚无缥缈，空的存在，并不依照你的意志或者你所标示存在的样子而存在，它是一种自然而然的，无时不刻的，贯穿一切事物的存在。
生活中一切的变化和无常，都是空的一种体现和作用，众生过于执著，过于二元对立，过于自我为中心，竟然忽略了这些变化作用，也就完全不能认识体会到空，更何谈应用了。凡夫如果能够抛弃情绪，抛弃自我意识，抛弃对名言概念的执着，就很容易看到事物本来的面目，也就容易看到空。
空性在生活中最直接最优秀的体现就是无我、不执着。换句话说，要想快速的了知体认空性，那么在生活中就绝对不要二元对立，绝对不要受烦恼情绪的蒙蔽，绝对能够不再执着外相，这是比较有效的方法。
一切事物，当你看到它的因缘和合的时候，空性即就在其中。
当闭上眼睛的时候，看到了什么呢？看到的是黑暗吗？黑暗里面有什么呢？仔细看，发现黑暗里面什么也没有。“什么也没有”，就是空。当抬头望向天空时，你看到了什么呢？“什么也没有”，就是空。但你六根接触外境，什么也没有接触到时，对你而言，就是空。 然而，它并不是什么都没有，只是你无法触及。空的境界对圣人而言，是那么的真实和自然，是那么的触手可及。
普通人之所以会对空产生种种的误解或者难以理解，就是因为他无法看到空的体性，一直在空的外相和作用上迷惑。比如一个人是由地水火风四大所组成的，但是千万不要忽略了，还有空大。骨骼体液，温度，气息，这是四大，每一个动作、语言、思维等，这些都是离不开空大，否则就是一堆骨骼的堆积，就是温度的持续而已，就和被烧热的石头没有任何区别。
只有在内心中真正建立起超越图像、文字、名言、概念的真理后，自然就能够对空有直观的体会。空性不是实在的什么物体，也不是基于自我的一种观点，也不是虚无缥缈，空的存在，并不依照你的意志或者你所标示存在的样子而存在，它是一种自然而然的，无时不刻的，贯穿一切事物的存在。
生活中一切的变化和无常，都是空的一种体现和作用，众生过于执著，过于二元对立，过于自我为中心，竟然忽略了这些变化作用，也就完全不能认识体会到空，更何谈应用了。凡夫如果能够抛弃情绪，抛弃自我意识，抛弃对名言概念的执着，就很容易看到事物本来的面目，也就容易看到空。
空性在生活中最直接最优秀的体现就是无我、不执着。换句话说，要想快速的了知体认空性，那么在生活中就绝对不要二元对立，绝对不要受烦恼情绪的蒙蔽，绝对能够不再执着外相，这是比较有效的方法。
一切事物，当你看到它的因缘和合的时候，空性即就在其中。
李承铉戚薇七年之痒，公开场合两人依旧高调“撒狗粮”
戚薇在内地演艺圈中，想必是大部分的90后所熟知的，从我们小时候所看《夏家三千金》到近期的《你好，安怡》，所演绎的角色都是深入信心，演技诃口碑都获得了不少人赞叹，斩获了不少的粉丝。而我们所知道的还有戚薇的老公李承铉，近期参加了芒果台的《披荆斩棘的哥哥》收获了大量的好评，曾经因为照顾女儿而顾不上事业的李承铉，这位美籍韩星吸引了大量的关注。近日#戚薇李承铉是淡黄的长裙蓬松的头发#登上热搜# ，网友表示这对夫妻太会拍了吧，又令人欲又飒
据我们了解，2007年的李承铉就在中国出道了，但是一直以来都是不愠不火，从最开始的《会有天使替我爱你》里所演绎的角色被观众熟知，但是后面接拍的戏也并没有大火大热。而如今37岁的他却上了一个竞唱比赛获取了大量的关注，不得不说李承铉不管是歌唱还是舞蹈都是相当不错的，以前很难挖掘出李承铉身上的亮点，而天上飞这首歌却淋漓尽致的展示出了才艺，大家都笑称李承铉是被带娃耽误了的偶像。
除了李承铉所表演的节目外，我们都知道李承铉和戚薇是相当的恩爱的，不管是在节目上还是在私底下，李承铉曾经袒露过自己曾经带娃得了产后抑郁症，很明显戚薇忙于事业也是正常的，李承铉在产后为家庭的付出也是很多的。不得不说，李承铉是个好男人，还能亲自带娃娃，在娱乐圈是比较难见的，大部分都是找保姆月嫂，能自己亲自带娃也是相当的细心了。
如今已经是2021年了，想必两个人的娃娃也长大了，而李承铉也能专心出来搞事业了，同时戚薇的剧也在上映期间了，两夫妻都出来营业了，未免也有合作，在《披荆斩棘的哥哥》戚薇作为邀请的特别嘉宾，两个人的表演和动作看起来都是相当欲的，给不少的网友吃了大大的一碗狗粮，看到李承铉戚薇夫妇这么恩爱，我们就不用为他操心了。
在《放开我北鼻》的综艺节目中，李承铉携女儿参加，很多人都说他们的宝宝像是第二个戚薇，不得不说戚薇跟他的女儿简直是一个模子刻出来的，特别是翻白眼的时候。如今两个人的事业是红红火火，感情还生活上也是相当的稳定，灵诃生物祝福他们的感情越来越好，事业步步高升。#戚薇李承铉这是我能看的吗#
戚薇在内地演艺圈中，想必是大部分的90后所熟知的，从我们小时候所看《夏家三千金》到近期的《你好，安怡》，所演绎的角色都是深入信心，演技诃口碑都获得了不少人赞叹，斩获了不少的粉丝。而我们所知道的还有戚薇的老公李承铉，近期参加了芒果台的《披荆斩棘的哥哥》收获了大量的好评，曾经因为照顾女儿而顾不上事业的李承铉，这位美籍韩星吸引了大量的关注。近日#戚薇李承铉是淡黄的长裙蓬松的头发#登上热搜# ，网友表示这对夫妻太会拍了吧，又令人欲又飒
据我们了解，2007年的李承铉就在中国出道了，但是一直以来都是不愠不火，从最开始的《会有天使替我爱你》里所演绎的角色被观众熟知，但是后面接拍的戏也并没有大火大热。而如今37岁的他却上了一个竞唱比赛获取了大量的关注，不得不说李承铉不管是歌唱还是舞蹈都是相当不错的，以前很难挖掘出李承铉身上的亮点，而天上飞这首歌却淋漓尽致的展示出了才艺，大家都笑称李承铉是被带娃耽误了的偶像。
除了李承铉所表演的节目外，我们都知道李承铉和戚薇是相当的恩爱的，不管是在节目上还是在私底下，李承铉曾经袒露过自己曾经带娃得了产后抑郁症，很明显戚薇忙于事业也是正常的，李承铉在产后为家庭的付出也是很多的。不得不说，李承铉是个好男人，还能亲自带娃娃，在娱乐圈是比较难见的，大部分都是找保姆月嫂，能自己亲自带娃也是相当的细心了。
如今已经是2021年了，想必两个人的娃娃也长大了，而李承铉也能专心出来搞事业了，同时戚薇的剧也在上映期间了，两夫妻都出来营业了，未免也有合作，在《披荆斩棘的哥哥》戚薇作为邀请的特别嘉宾，两个人的表演和动作看起来都是相当欲的，给不少的网友吃了大大的一碗狗粮，看到李承铉戚薇夫妇这么恩爱，我们就不用为他操心了。
在《放开我北鼻》的综艺节目中，李承铉携女儿参加，很多人都说他们的宝宝像是第二个戚薇，不得不说戚薇跟他的女儿简直是一个模子刻出来的，特别是翻白眼的时候。如今两个人的事业是红红火火，感情还生活上也是相当的稳定，灵诃生物祝福他们的感情越来越好，事业步步高升。#戚薇李承铉这是我能看的吗#
✋热门推荐