【吕祖养生歌】

1.不负春光不负人，不欺神道不欺贫。有人问我修行法，只种心田养此身。

2.一日清闲自在仙，六神和合服平安。丹田有宝休问道，对境无心莫问禅。

3.奉真修道守中和，铁杵成针要琢磨。此事本来无大巧，只争日逐用功多。

4.息精息气养精神，精神丹田气养身。有人学的这般术，便是长生不老人。

5.如鼎沸，如沉沦，失道迷真业所根。有人平却心头棘，便把天机说于君。

6.酒色财气四堵墙，人人都在里面藏。有人跳出墙儿外，便是长生不老方。

7.天涯海角人求我，行到天涯不见人。忠孝义慈行方便，不需求我自然真。

8.举世人士何所依，不求自己更求谁？绝嗜欲，戒贪痴，莫把神灵暗里欺。

9.命要传，性要悟，入圣超凡由汝做。三清路上行人少，畜类门前争入去。

10.人人气血本通流，营卫阴阳百刻周。岂在闭门学引气，正如头上又安头。

11.精养灵根气养神，此真之外更无真。神仙不肯分明说，迷了千千万万人。

#仙道贵生# 【吕祖养生歌】

1.不负春光不负人，不欺神道不欺贫。有人问我修行法，只种心田养此身。

2.一日清闲自在仙，六神和合服平安。丹田有宝休问道，对境无心莫问禅。

3.奉真修道守中和，铁杵成针要琢磨。此事本来无大巧，只争日逐用功多。

4.息精息气养精神，精神丹田气养身。有人学的这般术，便是长生不老人。

5.如鼎沸，如沉沦，失道迷真业所根。有人平却心头棘，便把天机说于君。

6.酒色财气四堵墙，人人都在里面藏。有人跳出墙儿外，便是长生不老方。

7.天涯海角人求我，行到天涯不见人。忠孝义慈行方便，不需求我自然真。

8.举世人士何所依，不求自己更求谁？绝嗜欲，戒贪痴，莫把神灵暗里欺。

9.命要传，性要悟，入圣超凡由汝做。三清路上行人少，畜类门前争入去。

10.人人气血本通流，营卫阴阳百刻周。岂在闭门学引气，正如头上又安头。

11.精养灵根气养神，此真之外更无真。神仙不肯分明说，迷了千千万万人。

#牡丹江##旅游# 牡市入选“全国乡村旅游精品线路” 是哪条？

5月5日，记者从市文化广电和旅游局获悉，近日，文化和旅游部根据各地推荐，推出“乡村四时好风光——春生夏长 万物并秀”全国乡村旅游精品线路113条，黑龙江5条乡村旅游线路入选，宁安市自驾旅行观光线路位列其中。

云游或漫步，春光总不负。据了解，此次文化和旅游部推出的精品线路突出 春夏时令 特点，以赏花踏青、农事采摘、田园观光、民俗体验、亲子休闲等为重点呈现内容，不仅有行程线路，更有特色美食和创意产品。

其中，黑龙江省入选的5条乡村旅游线路为齐齐哈尔赏花观鸟品江鱼之旅、宁安市自驾旅行观光游、哈尔滨市宾县友联村一日游、黑河瑷珲乡野公园漫游之旅、伊春春日乡野·活力尝鲜之旅，兼顾生态资源与民俗文化，以大界江、大森林、大湿地、大草原、大粮仓的“北国风光”为特色，深受广大游客的喜爱和向往。

宁安市自驾旅行观光游的行程路线为“石岩镇达子香赏花节—熔岩台地达子香—沙兰镇达子香赏花节”。

每年春季，在镜泊湖火山熔岩漫滩岩缝中生长出的 达子香 形成“花海”，将火山地貌与柔美花海两大奇观完美结合，姹紫嫣红的达子香花衬着黑色的玄武岩恣意绽放，令游客置身于此宛如置身仙境，“达子香赏花节”是可让游客体验兼顾文化、休闲、体验多方面的旅游项目。

在观花海、看火山的行程中，还可以品尝渤海大馅饺子、江鱼铁锅炖、农家菜等当地特色美食。