通过直腿抬高试验和梨状肌紧张试验，可以鉴别到底是腰椎间盘突出引起的坐骨神经痛还是梨状肌综合征。

直腿抬高试验：患肢在直腿抬高60°以前疼痛显著阳性，但抬高超过60°，损伤的梨状肌不再被拉长，疼痛反而减轻。

梨状肌紧张试验：患者仰卧位于检查床上，将患肢伸直，做内收内旋动作，如坐骨神经有放射性疼痛，再迅速将患肢外展外旋，疼痛随即缓解，即为梨状肌紧张试验阳性。

更年期女性最常见的3种骨科疾病，早预防早获益！
​1、肩周炎
​【高危人群】：40岁以上中老年人。
​【症状】：肩膀周围怕冷、有明显的压痛点、肩关节活动受限，尤其是在外展、上举、内旋、外旋的时候。
​【预防办法】：肩周炎是一种软组织损伤性疾病，要想预防肩周炎，首先要纠正错误的姿势，避免长时间低头、弓腰；其次，一定要经常活动肩膀，放松肌肉，每天坚持做运动，像扩胸运动。
​2、骨性关节炎
​【高危人群】：年龄越大，发病风险越高，年龄超过65岁，骨性关节炎的发病风险可高达58--68%。
​【症状】：疼痛是该病的主要症状，多发生于活动以后，休息可以缓解。另外，骨性关节炎会导致晨僵，患者在早晨醒来会感觉病变关节或附近肌肉僵硬、不灵活。
​【预防办法】：预防骨关节炎，最重要的是要控制体重，千万不要出现超重乃至肥胖的情况。
​3、骨质疏松
​【高危人群】：年龄越大，发病风险越高，年龄超过65岁，骨质疏松的发病风险可高达32.0%。
​【症状】：驼背、身上出现各种不明原因的疼痛，尤其是腰部和背部，长时间的行走或者是负重活动时疼痛会明显加重。
​【预防办法】：坚持运动、营养均衡，不要挑食，少喝碳酸饮料和咖啡。#忆果缘1971##健康生活##更年期#

如何正确佩戴耳背式助听器及耳模？
新的耳模应由专业人员帮助安装。患者或家属也可以按下列步骤操作：以拇指和食指拿住耳模声管部分，轻轻将耳模尖端旋入耳道内，然后用食指轻轻按压，使耳模完全嵌入耳道内，耳模上的耳壳尖部应完全嵌入耳甲艇内，不能暴露在外，然后将耳模声管与助听器绕过耳廓上方置于耳廓背后。

如果耳模比较难放入，可以在耳廓和外耳道内涂抹一些液状石蜡油起润滑作用。注意不要使助听器垂在耳后，也不要耸起离开耳朵。也不能硬装硬卸，应逐步摸索熟练。耳模初戴时约有二周左右的适应期，开始时有轻微疼痛和胀闷感均属正常。

有的聋幼儿由于年龄较小，耳廓较软，致使助听器不能正常地挂在耳廓上，常有下垂或向耳外侧翘出，这时可将助听器和耳模的连接角度向颅内侧扭转些，尽量使助听器向听损儿童的头颅侧紧靠，这可以解决聋幼儿助听器难以挂在耳廓上的问题。有一些聋幼儿耳廓特别柔软，一时难以挂在耳廓上，可以考虑采用胶布(纸)将助听器固定，随着聋幼儿年龄的增长，助听器是可以在儿童耳廓上戴牢的。#助听器的声学课程##耳聋是遗传疾病##小孩好发中耳炎#