【#女子便血1年被确诊肠癌##90%国人有肠道健康问题# 结直肠癌6大高危人群 】
大家都知道癌症很可怕，而其中结肠癌在癌症排行榜上可以算得上数一数二了，是全球发病率第三，病死率第2位的恶性肿瘤。我国结直肠癌新发和死亡病例占了全世界的近1/3。
那什么样的人最容易患结直肠癌呢？

以往的研究分析，患结直肠癌症主要集中在以下6类人群：
（1）老年，男性
（2）有家族史 大约有近20%的结直肠癌的患者，他们的直系亲属中有阳性家族史
（3）吸烟人群 吸烟人群结直肠癌发病风险是不吸烟人群的1.27倍
（4）体重超标的人，尤其是腹型肥胖的人
（5）2型糖尿病患者
（6）炎症性肠病如溃疡性结肠炎和克罗恩病#世界肠道健康日#

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[虎爪比心]今日投稿问答
“有人说孕期要多吃水果，也有人说水果吃得过多会导致体重超标。我喜欢吃主食，孕中期体重增加过快，而且还便秘了。该怎么办？”

[抱一抱]专家回答
水果中含有大量的维生素、矿物质和果胶、纤维素等，不仅口感好，营养价值也很高，还能刺激胃肠蠕动、帮助消化、防止便秘。孕期每天摄入新鲜水果约200克为宜，如中等大小苹果一个。食用过多的水果，确实会导致准妈妈体重增长过快，胎儿过大。

优化主食结构，少吃热量高、营养低的精米白面，用豆类、玉米、甘薯、土豆、山药等杂粮来充当主食，不仅营养更加丰富，还可以摄入更多的维生素和膳食纤维，有利于肠蠕动，可以大大缓解孕期经常发生的便秘现象，也是保持孕期体重缓慢增加的好方法。

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5月11日，是由世界卫生组织确定的“世界防治肥胖日”，
也是大家口中的“伍幺幺，我要腰”。

全世界体重超标人口已达10亿，肥胖人口达3亿，每年至少有260万人因此而死亡。
常见因肥胖引起的疾病包括：
代谢并发症—脂代谢紊乱、痛风、糖尿病等
心血管疾病—高血压、冠心病、充血性心力衰竭等
呼吸系统疾病—哮喘、肥胖通气不足综合症（OHS）等