特别适合夏季吃的家常菜，食材简单，清淡又营养，胜过大鱼大肉
百合花四季豆
原材料：
蒜泥，四季豆，百合花，鸡精粉，盐，生抽
作法：
1.滚油，蒜泥下锅，出清香味
2.四季豆和百合花下锅
3.炒过，前后左右也就三四分钟，正中间撒了一点儿鸡精粉和一点儿盐（实际上不加盐也行，炒出去是菜的清甜味）
4.撒了点万字酱油，生抽只危害了蒜泥的色调（本人爱好）、起锅 https://t.cn/zQ1HyUv
百合花四季豆
原材料：
蒜泥，四季豆，百合花，鸡精粉，盐，生抽
作法：
1.滚油，蒜泥下锅，出清香味
2.四季豆和百合花下锅
3.炒过，前后左右也就三四分钟，正中间撒了一点儿鸡精粉和一点儿盐（实际上不加盐也行，炒出去是菜的清甜味）
4.撒了点万字酱油，生抽只危害了蒜泥的色调（本人爱好）、起锅 https://t.cn/zQ1HyUv
材料：牡蛎，内酯豆腐一盒，豆瓣酱一小勺，蒜泥一小勺，淀粉适量，绿葱末，盐，鸡精
做法：1、锅内放少许油把蒜泥煸炒出香味儿后放入一勺豆瓣酱在炒一下
2、炒好豆瓣酱后放入熬好的高汤（浓汤宝也行），接着把内酯豆腐切块放入汤里 汤一定得盖过豆腐
3、开锅后把炉子改成小火再放入牡蛎炖2分钟左右，接着用淀粉勾芡倒入锅里，在放入盐和鸡精调味，最后撒上一些绿葱末，完成！
做法：1、锅内放少许油把蒜泥煸炒出香味儿后放入一勺豆瓣酱在炒一下
2、炒好豆瓣酱后放入熬好的高汤（浓汤宝也行），接着把内酯豆腐切块放入汤里 汤一定得盖过豆腐
3、开锅后把炉子改成小火再放入牡蛎炖2分钟左右，接着用淀粉勾芡倒入锅里，在放入盐和鸡精调味，最后撒上一些绿葱末，完成！
#不可辜负的美食#
这个豆腐的做法特别简单：
1，洋葱半个切丝/条，小葱一根切碎
2。盒装豆腐半块儿（我家就剩半块儿）切成片，用火煎成双面金黄。
3。另取一碗做料汁： 7勺（韩国人吃饭的那种圆勺，如图）水，2勺酱油，1勺辣椒粉，1勺麻油，半勺糖，半勺蒜蓉，鸡精可有可无，搅拌均匀。
4。豆腐金黄的时候下洋葱和小葱，和料汁，转小火咕嘟收汁就出锅。
就完事儿了，10分钟搞定！
这个豆腐的做法特别简单：
1，洋葱半个切丝/条，小葱一根切碎
2。盒装豆腐半块儿（我家就剩半块儿）切成片，用火煎成双面金黄。
3。另取一碗做料汁： 7勺（韩国人吃饭的那种圆勺，如图）水，2勺酱油，1勺辣椒粉，1勺麻油，半勺糖，半勺蒜蓉，鸡精可有可无，搅拌均匀。
4。豆腐金黄的时候下洋葱和小葱，和料汁，转小火咕嘟收汁就出锅。
就完事儿了，10分钟搞定！
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