好久不见！记录一下俺的最近！
：上周五
是集训的一天！但是本来以为那天会很轻松，结果教练给我们测完立地跳远居然告诉我们要淋雨测八百。班里几个女生超勇敢地抗议说不跑，虽然我也很想但还是跑了（真的很怂！
上去匀速慢跑了两圈，最后跑了四分四十五还是没及格哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈，而且跑得还比上学期体测要快（上学期是五分钟！
跑步的时候有个辅导员一直站在操场的拐角处呐喊，很激昂地让我们腿抬高手摆起来，不得不说真的有点聒噪！吵到俺的耳朵了
跑完散步着走回去，和妈妈发消息吐槽学校让我们淋雨跑步，妈妈直接秒回我一条语音，用闽南语说“神经！学校有病吧”哈哈哈哈哈哈哈哈哈
最近都是七点多起来去图书馆读书！感觉很充实又很快乐
每天都有吃早餐～我宣布食堂的茶叶蛋是全世界最咸的茶叶蛋，吃完到处找水喝的程度
全家的蛋黄鲜肉包不错吃！蛋黄流沙包也好吃！超级流！
：周一
集训的时候和班里的女生一起猜教练的身高，偷偷跑到教练身后看和他差多少！
学校新修的操场跑道还会掉色，白色帆布鞋染成蓝色渐变了
迎着阳光热身的时候有个大爷开着车车在修剪草坪，好惬意好舒服！没人不羡慕吧我说！结束之后刷朋友圈果然全是大爷的照片
想吃蛙蛙的一天 准备点的时候舍友说外卖的蛙蛙都很难吃，本人及时止损省下一笔巨款，嘿嘿
：周三
突然告诉我们下午要模拟体测
穿上了学校发的鞋子，在万体从一点半测到了四点半。仰卧起坐坐位体前屈还有八百米居然都比上次的成绩要好
艺雯姐姐的姐姐今天结婚，她一直在群里给我们拍照分享！大家美美滴p上了自己的照片，假装自己参加了婚礼！
：周四
形策小组组队发生了奇妙的事情
在课群里发了“三缺五或七”，收到了好多人的好友添加！（要来组队的！
后来因为组完了我就一个一个把剩下的人拒绝了，回“不好意思！我们组好了！”这种话
xyj来私聊告诉我，刚才来加我的那个女孩子是想和我做朋友，结果我把她当成组队的人了哈哈哈哈哈哈哈哈救命
那个女孩子和我在图书馆的同一块角落里读书，想和我认识又不敢来加我，结果鼓起勇气还被我拒绝了！强装镇定假装是来组队的，回了我一句“好的谢谢” 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
我赶紧跑回去加了人家，xyj还一边在这里和我暴露那个女生的心路历程，很肉麻地回我一句“你真好，我们都觉得你很好”（俺承认有被肉麻到
总之女孩子全世界最可爱！
陈艺雯给俺寄的面包到啦！真的是栓q好姐妹了 俺的名字都故意没打对 我宣布牛角包比小面包好吃一万倍！俺就喜欢吃这种咸口的面包嘿嘿，以后每天早上都吃一个！
：周五
集训路上碰到xyj了，她真的超级咋咋呼呼！上来就抓着我 “陈舒颖！三得利乌龙茶～三得利～三得利～”然后用手揽住我的腰，本人直接旋转着挣脱
集训的时候真的很爱乱动，嘻嘻哈哈的忍不住要笑，俺舍友说我一直笑，我说我这是快乐运动！
教练让我们做仰卧起坐，余光里发现自己和隔壁的舍友居然同时起来同时下去，想了一下画面又觉得很好笑！躺下的时候忍不住笑出来，结果刚好教练低头看了我一眼，就是说一整个笑容凝滞
（我们教练应该是体育生或者学长来着！和我们差不多大的感觉，长得有一点点点韩国人，就是单眼皮的样子！
最后让我们慢慢地跑两圈，和舍友偷偷拿手机准备叫个外卖吃。两个人划水边走边跑，结果跑到三分之二突然发现远处有一个黑衣人迎面走过来！吓死人了教练突然过来
我手机赶紧往屁股后面的口袋里塞，一整个手忙脚乱，没想到教练来通知我们跑一圈就可以了哈哈哈哈哈哈哈哈吓死我了差点
：周六
去图书馆的路上遇到了上次说的图书馆女孩，她边吃早饭边走路。我从她旁边路过的时候伸手在她前面挥了挥，感觉她一下子就加快脚步，小小步地试图跟上我（但是失败了
后来等电梯的时候又碰上了，我们一起上楼前后脚走，余光里一直感觉她紧紧地跟在我身后哈哈哈哈哈哈哈哈，后来想了想还是坐在她对面了！
她下午不知道去哪了一直不在位置上，我要走的时候犹豫了一下放了颗糖在她桌上。没想到她一下子就知道是我了，晚上发消息问我了，芜湖！
今天是因为分宿舍而紧张的第一二三天，情绪反反复复被揉捏的感觉真不好！一开始是焦虑不知道怎么和舍友说自己决定出去这个事情，后来下定决心当面去说，发现很多事情自己想得太复杂了呜呜
和一个舍友说的时候她甚至都没有问我“为什么”！总之很顺利！
之后担心的就是抽签的顺序，怕自己手气不好抽不到向阳的寝室。抽签前的那个下午刚好在分一个小组作业，七个人投骰子居然有五个人摇到了6！而我是1那一刻真的觉得自己是全世界最大的倒霉蛋呜呜呜呜
卡着六点的时间准时点进抽签的小程序，填好了信息不敢点确定，在宿舍转了好几圈怕自己运气不好，最后在01的时候点了进去！发现自己是第七！嘿嘿好开心啊！果然我的福气在后头！
：周日
选寝大会展开之日！超级紧张我们的新舍友会是谁，一直等到所有人都抽完了才走
选寝的时候出现了一些意外，有一组提前约好一起的女生被拆开了（她们运气不好，抽签顺序比较后面，所以宿舍都被前面的人选完了）结束之后她们去找另一个女生协商换寝室，结果就因为这件事情大家吵起来了！因为被拆开的那几个女生说她们宿舍被人插足拆散了，当事人知道之后就生气了！然后又闹得不可开交（乱七八糟的
总之！最后她们决定换到其他专业去了～我们宿舍变成三人寝咯！耶耶耶！本人或成最大赢家！
后面俺没记录啦！
今天是周三，我们终于抽测完了，大学和800米say goodbye了～
因为今天生理期来了不用替补，坐在帐篷里呆了一上午，把东西吃了个遍！什么巧克力士力架面包矿泉水一个也没放过哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
别人的周三：要体测好紧张，八百米跑完了太好了
csy的周三：好吃好吃！这个好吃！哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
：上周五
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最近都是七点多起来去图书馆读书！感觉很充实又很快乐
每天都有吃早餐～我宣布食堂的茶叶蛋是全世界最咸的茶叶蛋，吃完到处找水喝的程度
全家的蛋黄鲜肉包不错吃！蛋黄流沙包也好吃！超级流！
：周一
集训的时候和班里的女生一起猜教练的身高，偷偷跑到教练身后看和他差多少！
学校新修的操场跑道还会掉色，白色帆布鞋染成蓝色渐变了
迎着阳光热身的时候有个大爷开着车车在修剪草坪，好惬意好舒服！没人不羡慕吧我说！结束之后刷朋友圈果然全是大爷的照片
想吃蛙蛙的一天 准备点的时候舍友说外卖的蛙蛙都很难吃，本人及时止损省下一笔巨款，嘿嘿
：周三
突然告诉我们下午要模拟体测
穿上了学校发的鞋子，在万体从一点半测到了四点半。仰卧起坐坐位体前屈还有八百米居然都比上次的成绩要好
艺雯姐姐的姐姐今天结婚，她一直在群里给我们拍照分享！大家美美滴p上了自己的照片，假装自己参加了婚礼！
：周四
形策小组组队发生了奇妙的事情
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后来因为组完了我就一个一个把剩下的人拒绝了，回“不好意思！我们组好了！”这种话
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那个女孩子和我在图书馆的同一块角落里读书，想和我认识又不敢来加我，结果鼓起勇气还被我拒绝了！强装镇定假装是来组队的，回了我一句“好的谢谢” 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
我赶紧跑回去加了人家，xyj还一边在这里和我暴露那个女生的心路历程，很肉麻地回我一句“你真好，我们都觉得你很好”（俺承认有被肉麻到
总之女孩子全世界最可爱！
陈艺雯给俺寄的面包到啦！真的是栓q好姐妹了 俺的名字都故意没打对 我宣布牛角包比小面包好吃一万倍！俺就喜欢吃这种咸口的面包嘿嘿，以后每天早上都吃一个！
：周五
集训路上碰到xyj了，她真的超级咋咋呼呼！上来就抓着我 “陈舒颖！三得利乌龙茶～三得利～三得利～”然后用手揽住我的腰，本人直接旋转着挣脱
集训的时候真的很爱乱动，嘻嘻哈哈的忍不住要笑，俺舍友说我一直笑，我说我这是快乐运动！
教练让我们做仰卧起坐，余光里发现自己和隔壁的舍友居然同时起来同时下去，想了一下画面又觉得很好笑！躺下的时候忍不住笑出来，结果刚好教练低头看了我一眼，就是说一整个笑容凝滞
（我们教练应该是体育生或者学长来着！和我们差不多大的感觉，长得有一点点点韩国人，就是单眼皮的样子！
最后让我们慢慢地跑两圈，和舍友偷偷拿手机准备叫个外卖吃。两个人划水边走边跑，结果跑到三分之二突然发现远处有一个黑衣人迎面走过来！吓死人了教练突然过来
我手机赶紧往屁股后面的口袋里塞，一整个手忙脚乱，没想到教练来通知我们跑一圈就可以了哈哈哈哈哈哈哈哈吓死我了差点
：周六
去图书馆的路上遇到了上次说的图书馆女孩，她边吃早饭边走路。我从她旁边路过的时候伸手在她前面挥了挥，感觉她一下子就加快脚步，小小步地试图跟上我（但是失败了
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她下午不知道去哪了一直不在位置上，我要走的时候犹豫了一下放了颗糖在她桌上。没想到她一下子就知道是我了，晚上发消息问我了，芜湖！
今天是因为分宿舍而紧张的第一二三天，情绪反反复复被揉捏的感觉真不好！一开始是焦虑不知道怎么和舍友说自己决定出去这个事情，后来下定决心当面去说，发现很多事情自己想得太复杂了呜呜
和一个舍友说的时候她甚至都没有问我“为什么”！总之很顺利！
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#Art of you隔离霜 ͏
具有重双隔离滤网外，防内护
❶ 物理防滤御网
韩国专业米纳孔径球控形油粉体，阻彩隔妆、雾霾粉尘、紫外线、蓝光辐射
❷ 护敏成分、植配护养滤网
Phytobaby CAP珈贝舒、白松露菌等植萃
保养湿肤，炎抗舒敏，内由呵护肌肤
【下地单址】https://t.cn/A6X64RIE
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【河南卢氏：乡村振兴香菇香】
#乡村振兴看三门峡# #百年风华出彩崤函#
座座香菇大棚鳞次栉比，布满河川原野，地处卢氏县最南端的朱阳关镇发展香菇5000余万棒。菇棚内，菌棒上新出的香菇密密匝匝、探头探脑，煞是喜人。临近该镇三淅高速路口，占地200余亩的信念集团香菇市场里，交易红红火火，车辆川流不息，每天产销鲜香菇一百余吨，多时二三百吨。这个只有7200亩耕地的山区乡镇，香菇产业成了农民增收的主渠道。
初秋时节，大地流芳。从南到北，4004平方公里的卢氏大地上，处处菇香飘荡。卢氏县香菇生产规模达到3.2亿棒，年产香菇30余万吨，是我国五大香菇生产区之一的伏牛山优质香菇片区的核心区，有着“香菇之都”的美誉。
“全县菇农有3.6万户11.8万人，接近总人口的三分之一，户均收入3万元以上。我们将进一步扩规模、强管理、提质量、建体系、树品牌、增效益，让卢氏香菇产业链，架通乡村振兴桥。”三门峡市政协副主席、卢氏县委书记王清华说。
卢氏县已建成遍布全县的香菇生产示范基地70多个、高标准四季出菇大棚5000多座，提升改造传统香菇大棚7万座，全县香菇大棚总量近8万座。香菇生产管理、加工、销售贯穿全年，在卢氏县，白天到处是香菇生产、销售、加工的场景，入夜城区造型优美的香菇形路灯绽放异彩。这里，充满了香菇气息、香菇印记。
卢氏县横跨长江、黄河两大流域，地处南暖温带至北亚热带过度地区，森林茂密、气候温润，食用菌生产历史悠久，早在1914年卢氏县食用菌就获得过巴拿马万国商品博览会金奖。如今，在食用菌特别是香菇业界，卢氏县更是声名远扬。
近年来，卢氏县香菇生产荣获多项国字号荣誉：全国食用菌产业化建设示范县、国家级出口香菇质量安全示范区、中国食用菌产业“十二五”百项优秀成果全国优秀主产基地县、全国优秀香菇出口基地县等。卢氏香菇品质上乘，屡获大奖：中国国际农业博览会名牌产品、第22届中国中部农业博览会金奖、河南省农村科技博览会金奖……以香菇为主打的卢氏县食用菌产业，还被认定“三品一标”产品13个，其中无公害产品6个、绿色产品4个、有机产品2个、地标产品1个，在河南省率先建立了食用菌质量追溯体系，打造了“原本卢氏”县域公用品牌，推出了“山海食经”“卢氏山珍”等特色品牌30多个。
近年来，卢氏香菇产业发展迅猛。年产值由2016年的10亿多元增加到35亿元，香菇产业产值已占到全县农业总产值的40%以上。年出口创汇由2016年的1000万余美元增长到2亿美元。
阔步发展的背后，在于卢氏县建立了强有力的政策、组织和冷链物流体系。卢氏县争取到了“产业强镇”和省级食用菌现代农业产业园和国家级产业集群等项目，县里配套出台了一系列产业奖补政策，形成了完备的香菇产业发展政策体系。引进信念集团、金海生物科技等龙头企业，建立起“龙头企业+合作社+基地+农户”的生产组织体系，形成“龙头企业带动、合作社组织、农户参与、基地承载”的利益联结机制，提高了市场竞争力。目前，全县已有香菇龙头企业18家，农民专业合作社135家，食用菌出口企业11家。为满足香菇产业冷藏物流所需，卢氏县依托郑州现代物流公司建立了物流中心、乡镇物流配送站、村物流配送点三级物流体系，带动财政和社会资本建成冷库456座，库容达到1.8万吨，冷藏运输车从无到有超过20台，日运输能力达到200吨。
卢氏县从菌种研发和工厂化制棒两个关键点寻求突破，提升香菇生产质量。县里先后与上海、四川、河南3个省市农科院开展“院县共建”，创建了林海兴华食用菌研究院和河南金海中原食用菌研究院，着力开展香菇产业菌种培育、产品加工、休闲食品和保健品研发等技术攻关。同时，建成工厂化菌棒加工基地3处，标准化生产线8条，自动化养菌库42座，净化车间20.6万平方米，采取目前最先进的装棒机、接种机、菌棒恒温培养，降低了劳动强度，提高了成品率，染菌率控制在2%以下，出菇产量比传统手工装袋提高20%以上。为了提高综合效益，卢氏县还拉长香菇产业链，引进资金、项目，用香菇废弃菌棒生产复合肥，用鲜香菇加工香菇即食、速食食品，形成了规模效益。
在当今中国香菇业界，有一个绕不开的人物——叶传林，他是河南信念集团以及集团旗下的卢氏县林海兴华农业发展有限公司的董事长，被称作“香菇大王”。
1972年8月出生的叶传林2016年到卢氏县发展香菇扶贫事业，累计投资10亿多元在卢氏县建立了香菇生产研究院、香菇生产产业园和遍布15个乡镇50多个村的香菇生产基地，建设高标准香菇大棚2000余座。他投资3亿元建设的占地320亩、年产5000万个菌棒的的信念集团涧北菌棒加工厂，是目前国内工艺最先进、单场生产规模最大的菌棒加工基地。他建立提供菌棒、组织生产、回收产品的紧密机制，直接组织3000余户1.1万人专业从事香菇生产、增收致富。
原为贫困户的潘河乡阳坡村农民李武生，2018年承包信念集团4个香菇大棚，当年纯收入10万多元；2019年至今又承包信念集团17个香菇大棚实现年纯收入50万元以上。
叶传林按照“工厂化、集群化、品牌化、数字化”组织生产，引领和创造香菇生产攀登了一个又一个高峰。他把香菇分为18个等级，创建了规范生产质量技术体系，提高了香菇生产效率和技术水平。他注册、生产的“有盼头”品牌香菇，获得“中国绿色食品博览会金奖”，同时还把香菇菌棒出口到日本、韩国等东南亚国家。他发明了“123”机器人投入香菇收购，建立了香菇生产质量追溯体系，实现了手机联网在线查看香菇大棚实时生产情况，发明了香菇分级、香菇装卸机械等实用技术专利。
他率先在卢氏实现、推广“全年有菇、四季上市”的生产新模式，开启优质香菇现代化大规模生产新路子，引领卢氏香菇产业从“小、弱、散”走向“专、精、深”，目前正在研究引入“五维科技”理念从事香菇生产、经营管理。把“中国香菇产业做成世界典范”是信念集团的信念，也成了叶传林的人生信念、人生追求。https://t.cn/A6IXX4mx
#乡村振兴看三门峡# #百年风华出彩崤函#
座座香菇大棚鳞次栉比，布满河川原野，地处卢氏县最南端的朱阳关镇发展香菇5000余万棒。菇棚内，菌棒上新出的香菇密密匝匝、探头探脑，煞是喜人。临近该镇三淅高速路口，占地200余亩的信念集团香菇市场里，交易红红火火，车辆川流不息，每天产销鲜香菇一百余吨，多时二三百吨。这个只有7200亩耕地的山区乡镇，香菇产业成了农民增收的主渠道。
初秋时节，大地流芳。从南到北，4004平方公里的卢氏大地上，处处菇香飘荡。卢氏县香菇生产规模达到3.2亿棒，年产香菇30余万吨，是我国五大香菇生产区之一的伏牛山优质香菇片区的核心区，有着“香菇之都”的美誉。
“全县菇农有3.6万户11.8万人，接近总人口的三分之一，户均收入3万元以上。我们将进一步扩规模、强管理、提质量、建体系、树品牌、增效益，让卢氏香菇产业链，架通乡村振兴桥。”三门峡市政协副主席、卢氏县委书记王清华说。
卢氏县已建成遍布全县的香菇生产示范基地70多个、高标准四季出菇大棚5000多座，提升改造传统香菇大棚7万座，全县香菇大棚总量近8万座。香菇生产管理、加工、销售贯穿全年，在卢氏县，白天到处是香菇生产、销售、加工的场景，入夜城区造型优美的香菇形路灯绽放异彩。这里，充满了香菇气息、香菇印记。
卢氏县横跨长江、黄河两大流域，地处南暖温带至北亚热带过度地区，森林茂密、气候温润，食用菌生产历史悠久，早在1914年卢氏县食用菌就获得过巴拿马万国商品博览会金奖。如今，在食用菌特别是香菇业界，卢氏县更是声名远扬。
近年来，卢氏县香菇生产荣获多项国字号荣誉：全国食用菌产业化建设示范县、国家级出口香菇质量安全示范区、中国食用菌产业“十二五”百项优秀成果全国优秀主产基地县、全国优秀香菇出口基地县等。卢氏香菇品质上乘，屡获大奖：中国国际农业博览会名牌产品、第22届中国中部农业博览会金奖、河南省农村科技博览会金奖……以香菇为主打的卢氏县食用菌产业，还被认定“三品一标”产品13个，其中无公害产品6个、绿色产品4个、有机产品2个、地标产品1个，在河南省率先建立了食用菌质量追溯体系，打造了“原本卢氏”县域公用品牌，推出了“山海食经”“卢氏山珍”等特色品牌30多个。
近年来，卢氏香菇产业发展迅猛。年产值由2016年的10亿多元增加到35亿元，香菇产业产值已占到全县农业总产值的40%以上。年出口创汇由2016年的1000万余美元增长到2亿美元。
阔步发展的背后，在于卢氏县建立了强有力的政策、组织和冷链物流体系。卢氏县争取到了“产业强镇”和省级食用菌现代农业产业园和国家级产业集群等项目，县里配套出台了一系列产业奖补政策，形成了完备的香菇产业发展政策体系。引进信念集团、金海生物科技等龙头企业，建立起“龙头企业+合作社+基地+农户”的生产组织体系，形成“龙头企业带动、合作社组织、农户参与、基地承载”的利益联结机制，提高了市场竞争力。目前，全县已有香菇龙头企业18家，农民专业合作社135家，食用菌出口企业11家。为满足香菇产业冷藏物流所需，卢氏县依托郑州现代物流公司建立了物流中心、乡镇物流配送站、村物流配送点三级物流体系，带动财政和社会资本建成冷库456座，库容达到1.8万吨，冷藏运输车从无到有超过20台，日运输能力达到200吨。
卢氏县从菌种研发和工厂化制棒两个关键点寻求突破，提升香菇生产质量。县里先后与上海、四川、河南3个省市农科院开展“院县共建”，创建了林海兴华食用菌研究院和河南金海中原食用菌研究院，着力开展香菇产业菌种培育、产品加工、休闲食品和保健品研发等技术攻关。同时，建成工厂化菌棒加工基地3处，标准化生产线8条，自动化养菌库42座，净化车间20.6万平方米，采取目前最先进的装棒机、接种机、菌棒恒温培养，降低了劳动强度，提高了成品率，染菌率控制在2%以下，出菇产量比传统手工装袋提高20%以上。为了提高综合效益，卢氏县还拉长香菇产业链，引进资金、项目，用香菇废弃菌棒生产复合肥，用鲜香菇加工香菇即食、速食食品，形成了规模效益。
在当今中国香菇业界，有一个绕不开的人物——叶传林，他是河南信念集团以及集团旗下的卢氏县林海兴华农业发展有限公司的董事长，被称作“香菇大王”。
1972年8月出生的叶传林2016年到卢氏县发展香菇扶贫事业，累计投资10亿多元在卢氏县建立了香菇生产研究院、香菇生产产业园和遍布15个乡镇50多个村的香菇生产基地，建设高标准香菇大棚2000余座。他投资3亿元建设的占地320亩、年产5000万个菌棒的的信念集团涧北菌棒加工厂，是目前国内工艺最先进、单场生产规模最大的菌棒加工基地。他建立提供菌棒、组织生产、回收产品的紧密机制，直接组织3000余户1.1万人专业从事香菇生产、增收致富。
原为贫困户的潘河乡阳坡村农民李武生，2018年承包信念集团4个香菇大棚，当年纯收入10万多元；2019年至今又承包信念集团17个香菇大棚实现年纯收入50万元以上。
叶传林按照“工厂化、集群化、品牌化、数字化”组织生产，引领和创造香菇生产攀登了一个又一个高峰。他把香菇分为18个等级，创建了规范生产质量技术体系，提高了香菇生产效率和技术水平。他注册、生产的“有盼头”品牌香菇，获得“中国绿色食品博览会金奖”，同时还把香菇菌棒出口到日本、韩国等东南亚国家。他发明了“123”机器人投入香菇收购，建立了香菇生产质量追溯体系，实现了手机联网在线查看香菇大棚实时生产情况，发明了香菇分级、香菇装卸机械等实用技术专利。
他率先在卢氏实现、推广“全年有菇、四季上市”的生产新模式，开启优质香菇现代化大规模生产新路子，引领卢氏香菇产业从“小、弱、散”走向“专、精、深”，目前正在研究引入“五维科技”理念从事香菇生产、经营管理。把“中国香菇产业做成世界典范”是信念集团的信念，也成了叶传林的人生信念、人生追求。https://t.cn/A6IXX4mx
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