#央广网评#【教育部发布“睡眠令”：#向缺觉少眠宣战# 】“小学上午上课时间一般不早于8:20，中学一般不早于8:00。”日前，教育部办公厅印发《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》，对学生的必要睡眠时间、学校作息时间、晚上就寝时间等3个“重要时间”作出明确要求。这也被舆论解读为“睡眠令”。

中小学生苦于缺觉少眠久矣。根据教育部相关意见，小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。然而教育部的调查显示，小学生、初中生平均睡眠时长分别为9.5小时和8.4小时，存在睡眠不足问题。同时，社科院2021年发布的一项调查报告也指出，95.5%的小学生、90.8%的初中生和84.1%的高中生的睡眠时长未达标。

可见，中小学生睡眠不足已经颇为普遍。解决这一问题，相当程度仍有赖于国家层面的统筹布置。教育的“剧场效应”很容易导致学生竞相压缩睡眠时间。毕竟自己多睡了，别人依然在焚膏继晷，在教育评价中陷入不利局面的压力，让学校、家长、学生很难没有顾虑地选择“充足睡眠”。

因此，保证学生睡眠需要以“宣战”的决心进行一场全方位规划，保证政策要求可以贯通到每一所学校，整体性打破存在于学生和学校之间的“剧场效应”和“囚徒困境”。这次教育部的新规就体现了一种精准与系统：到校时间具体到分钟，同时要求作业、校外培训、游戏等均要为睡眠让路，都提出了时间要求，就是为了尽可能排除所有可能消解政策目标的因素，保证政策的普适性。

当然，也要看到量化目标落地必然会面临一些现实压力。但这次新规依然体现了一种导向：“头悬梁锥刺股”等传统规训需要被现代教育场景重新审视与提炼，社会应当重塑一种更健康的教育理念，深入推进系统改革，逐渐让中小学生的睡眠不再成问题，保证学生知识与体魄的全方位成长。（央广网特约评论员 易之）

12点36了
平常这个点我还在忙活，今天就已经洗漱完躺下了

起床后就是忙碌的一天[加油]

其实我很希望每天都能有事忙，有奔头，即使会缺眠少餐，担心这担心那

因为
我想努力让我用心做的民宿能有一个可观的效益

这条微博也不是想说什么，就是睡前砥砺一下自己

然后骗人进来看我微博略略略[二哈]

希望做个好梦[兔子]

……哦不还是别做梦了吧，做梦太累了，一连串三四个梦我哪里我时间休息啊[吃瓜]

晚安，别做梦，纯休息 https://t.cn/R2Wxrlv

#山河令[超话]# 还记得之前有姐妹说希望大结局的时候，俊俊发阿絮，老婆评论叫魂呢；老婆发老温，俊俊评论欸在呢，你叫我名字怎么叫的这么好听啊。呜呜呜，12g冲浪俊和2g冲浪老婆知道吗？我能等到吗[泪]也不知道是不是上年纪了情感脆弱，嗑镇魂时也疯，但是没有这么伤。然而为了岭，实打实的缺眠少觉一个月了。从前不嗑rps，但是也被限定花期刀到无人生还。幸好还有限定花期，幸好只有限定花期。和大家一起实时追剧，嗑糖嗑刀的时光也是春日限定。岭，你若不在了，我孤翼只影向谁去？