#不想做白日梦的五月#
₂₀₂₂.₀₅.₃₀⛈️☔️☁️新周阴雨
616醒，620起，634开窗，712进食，755出门。
过了8点上班高峰过去，反而很快！10:55讲完五组方案的瞬间狂风暴雨⛈️⛈️⛈️好清凉舒爽！
午饭劝退，但还是和xjr冒雨吃食堂…折腾半天…鞋湿
回到教室吃完一个芝士鸡肉紫米饭团+海带丝海蜇丝黄萝卜条…
下午去看望婶和他的毕设图纸～～～
担任司机必须有慰劳！巴斯克+抹茶慕斯，揩油了几口麻辣拌，车上又塞了一个巧克力贝果，今日暴食了啊啊啊啊…
休息，明天开始更改训练计划了！期待！早睡
₂₀₂₂.₀₅.₃₀⛈️☔️☁️新周阴雨
616醒，620起，634开窗，712进食，755出门。
过了8点上班高峰过去，反而很快！10:55讲完五组方案的瞬间狂风暴雨⛈️⛈️⛈️好清凉舒爽！
午饭劝退，但还是和xjr冒雨吃食堂…折腾半天…鞋湿
回到教室吃完一个芝士鸡肉紫米饭团+海带丝海蜇丝黄萝卜条…
下午去看望婶和他的毕设图纸～～～
担任司机必须有慰劳！巴斯克+抹茶慕斯，揩油了几口麻辣拌，车上又塞了一个巧克力贝果，今日暴食了啊啊啊啊…
休息，明天开始更改训练计划了！期待！早睡
#不想做白日梦的五月#
₂₀₂₂.₀₅.₂₅依旧大太阳
616醒，620起，647开窗，735进食。
上午认真工作～10:55出门做核酸、采购零食绿豆饼
午饭，12:12关窗。
去送外卖+开会，16:40剪头发去，变利落！
练臀日！臀桥50kg四组-60kg四组，哑铃硬拉18*2四组，相扑深蹲18四组，髋外展100-80-60-50lb三组，爬极坡12‘
回家收拾收拾就睡～
₂₀₂₂.₀₅.₂₅依旧大太阳
616醒，620起，647开窗，735进食。
上午认真工作～10:55出门做核酸、采购零食绿豆饼
午饭，12:12关窗。
去送外卖+开会，16:40剪头发去，变利落！
练臀日！臀桥50kg四组-60kg四组，哑铃硬拉18*2四组，相扑深蹲18四组，髋外展100-80-60-50lb三组，爬极坡12‘
回家收拾收拾就睡～
#不想做白日梦的五月#
₂₀₂₂.₀₅.₂₀周五·少量工作的闲适
519醒，620起来，701开窗，750进食。
上午不拖延，完成提交一项工作！10:58-12:05睡觉
午饭吃香菇，下午吃了一块tiramisu，16:02关窗
下午又昏睡2小时…怎么这么困…
晚上练胸，上斜0*15-5*12-7.5*10-10*8-12.5*2，平板5*15-7.5*10-10*8-10*4，夹胸50lb*12*3，哑铃平板12kg*12*3，三头，爬坡45’
洗衣打扫迎接夏天～
₂₀₂₂.₀₅.₂₀周五·少量工作的闲适
519醒，620起来，701开窗，750进食。
上午不拖延，完成提交一项工作！10:58-12:05睡觉
午饭吃香菇，下午吃了一块tiramisu，16:02关窗
下午又昏睡2小时…怎么这么困…
晚上练胸，上斜0*15-5*12-7.5*10-10*8-12.5*2，平板5*15-7.5*10-10*8-10*4，夹胸50lb*12*3，哑铃平板12kg*12*3，三头，爬坡45’
洗衣打扫迎接夏天～
✋热门推荐