只有使自己的心神，摆脱一切烦恼的妄念，才能获得精神上真正的快乐。

谁对不起你，也不需要去报复，因果自然会定夺。所以天欺人欺，因果不欺。所以一个佛弟子，出家在家都要堪受所有的恶劣的众生的侮辱、谩骂、毁谤，你统统要如如不动，这样能够消尽你的恶业，如果你动一个念头想要去攻击他、去伤害他、去报复他，你所报复的不是别人，正是你的心，你动这个恶念去报复别人，你种下这个恨，愤怒的恶因、愚痴的恶因，将来受的果报还是自己！
～慧律法师

从凡夫一直到成佛，
有六种结要打开，
解动、静、根、觉、空、灭六结，
越人空、法空、空空三空。
在动、静，如如不动；
在根，无所能缘；
在觉，没有能觉、所觉；
在空，没有能空、所空；
在灭，能空跟所空当体即空。
越三空：人空、法空、空空
越人空，就是照见五蕴皆空；
越法空，就是根、尘、识，一十八界都不可得；
越空空，不可得的空也放下，没有能空跟所空，
生灭既灭，寂灭就现前。
———慧律法师《第一义谛》

书房风水布置6则
1、书柜不可太高压床――主身体虚弱
2、书柜不可压迫书桌――主心神不定、劳心头昏。
3、书桌不可压在梁下――主心神散乱。
4、书房灯光不可太强――主容易疲劳。
5、书房电器类不可太多――主头痛、心神不专。
6、书房墙面不可乱贴偶像――主精神错乱、恶梦、疑心病。
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抑郁症的根本原因是体内精气神（人体能量）的不足。

另外，预防抑郁症还要养精蓄锐。中医说人体有三宝——“精气神”，老百姓也经常说精神。精是神的物质基础，没有精哪有神？抑郁症既然是心神出了问题，那么从根儿上找原因，就得问问精哪去了。

精不是看不见摸不着的玄虚的东西，而是实实在在的物质存在。人体最宝贵的精髓就存在于我们的骨子里面。精转化为液，濡养、滋润全身。由三焦温煦气化，化骨髄为液先润骨，骨头就有弹性。很多老年人由于精不足，骨头干脆，稍微磕碰就会骨折；再润筋，就是肌腱，很多人抽筋或者肌腱摸上去咯愣作响，也是精血不足的表现；再润脉，精不足则动脉硬化，毛细血管脆裂容易出血；再润肌肉，精不足则肌肉萎缩干瘪；再润皮肤，精不足则皮肤干燥皴裂，皮下没有脂肪；最终滋养毛发，精不足则毛发干枯焦黄，或者脱落。

吸脂、洗肠、催吐、泻药都会流失自己宝贵的津液精血。

人体的津液，津可以通过饮食来补充，而液必须由精化生，包括血液、唾液、精液、白带、泪液、汗液、胆汁、胰液、胃肠黏液等等。白血病、再生障碍贫血的病人必须要做骨髓移植就是这个道理。人之将死，汗出如油，也是精枯脱液的表现。大吐大泻的病人，损失的也是精液。

很多人为了减肥瘦身，除了不吃主食和肉食补益精血以外，还乱用催吐药、发汗药、泻下药，流失自己宝贵的津液精血；还有的人动手术抽吸脂肮、灌肠、洗肠，这无一不是在摧残自己的身心健康。而事实也证明，这些人的最终归宿都是失精伤神，跻身到厌食症、抑郁症的行列。#中医养生##道医养生#