#350日常# 瑶瑶家小聚！
p1 早饭：香菇鸡肉粥
p2 午饭：皮皮虾下锅待蒸
p3 午饭：龙虾待煮
p4 午饭成品
p5 晚饭：几个小素菜+排骨汤
p6 赵氏宽儿的凝视
p7 三个小可爱多
水水今早八点出发，九点到瑶家，吃早饭，剥蒜，打蒜泥，十点多瑶接了喵去买小龙虾皮皮虾，随后与雷同到。下午充分吐槽了三期综艺制作人，以至于回程路上我的脑子里一直回响"我们不一样！！不一样！！"

喵穿了白裙子来，没多久换成一套瑶的衣服，晚上回去的时候也差不多干啦
瑶：雷，我觉得你比以前好看了呢？

上午我刚到没多久，开始打雷下雨，有两阵子还下的挺大。后来就凉快下来啦，晚上出来风风吹的有点冷，雷雷瑟瑟发抖，我提议我们跑过去吧，没多久她就疑似岔气了..

外子出差这几日，天气都好。伪单身我每天上下班乘车加走路一万多步，晚上给自己烧饭菜，前两天晚上吃芹菜鸡肉；今早高压锅炖好排骨藕胡萝卜，晚上回来与牛奶糊糊面一起吃。小区里开始实行垃圾分类，晚饭后借扔垃圾下楼再稍微转一下，回家收拾好，就可以窝着看看书，写写日记。这是生了一场病后的改变，向内求，求得内心平静。这还有一个好处是，遇到不开心的事，能尽量上升到精神层面上替自己开解。如此，伪单身生活真是逍遥自在。

【养颜先补血，吃出好气色！】#美丽加分# 女性由于月经、怀孕、分娩以及哺乳等生理特点，容易耗损血液，导致气血不足。因此女性养生首先应重视保养气血，血足才能使面色红润靓丽。推荐两款食疗方，让我们一起吃出健康好气色[爱你]
1、四物汤。取当归 10克、川芎 8克、白芍12克、熟地 12克，用水煎服。最好在每次月经彻底结束之后服用，也可以按照个人的喜好与鸡肉、排骨或是鲫鱼等食材一起炖煮做成药膳。
2、红枣银耳汤。取红枣30枚，银耳25克。先将银耳撕成小朵状，与红枣一起放入砂锅，加水大火煮沸后改用小火炖煮30分钟。待银耳熟烂时，加入适量红糖，待红糖完全溶化即成。