和别人不同的是，我总是希望生活里不要那么多变化，或者说一成不变的生活，好像也没什么不好，希望父母亲人永远不要老去，希望爱的人能一直陪在什么，希望生活里不要有那么多意外平平淡淡，希望工作一直稳定规律。
可是，这怎么可能呢
最近总是莫名其妙的焦虑，甚至都有强迫症的感觉
生活呀，可真是太无趣了

豆瓣一书友贼有意思，今年五一刚结婚，打算2025年要孩子，她和她老公认为到时候出生人口和生育年龄正好合适，刚说那会我们还不信，大家都去查出生人口，这个人口下降的确实挺有规律，不过后续应该会稳定在某个区间内。

书友是湖南人，2021年湖南总人口6000多万，去年出生人口40多万，山东总人口一个亿，去年还有70多万新生人口。这让我想到马逆的一个观点，不生孩子从来都不是因为穷，而是担心阶级下降，农村地区没有阶级下降可言，生育需求极大，哪怕以后有一个孩子进入中产就是胜利，而中产阶级需要重点培养一两个孩子，以防阶级下降。

另说一嘴，最近在读《工作、消费主义和新穷人》，大家在交流心得，作者的某些观点放到现在依旧合适，挺不错的书，推荐大家看看。

乳腺癌患者要掌握哪些常识呢？

1、 放疗期间要多喝水

正在接受化疗的乳腺癌患者，平时要多喝水，每天的喝水量至少要达到2000毫升以上，这样能够使体内的代谢废物及时的排出体外，同时也能够使化疗的毒性药物快速的排出体外，对纠正水电解质紊乱也有一定的帮助。

2、 定期自查

乳腺癌患者即使接受了系统的治疗，也要定期进行自查，建议每个月自查一次，着重对脖子、乳房、腋窝下以及锁骨进行检查，如果摸到了结节或者凸起，又或者锁骨上出现了肿大的情况，都要提高警惕，无论是否出现疼痛感都要及时就医，避免癌症复发或者转移而不自知。

3、 规律的进行夫妻生活

患了乳腺癌之后也不能够完全拒绝夫妻生活，大量研究发现，和谐规律的夫妻生活不仅能够使婚姻关系变得更加稳定，而且对纠正内分泌紊乱也有一定的帮助，同时还能够提高女性的免疫能力，对预防乳腺癌复发有一定的帮助。

4、 减轻压力

经研究发现乳腺癌的发生与情绪和压力有一定的关系，一般情绪越糟糕，压力越大，癌细胞扩散和转移的几率越高，因此乳腺癌患者要学会排解压力和释放情绪，对预防乳腺癌的复发有很大的帮助。

5、 远离含糖的食物

乳腺癌患者要远离含糖的食物，比如甜点或者糖果，建议从天然的食物当中获取糖分，比如五谷杂粮或者新鲜的水果。另外还要少吃高脂肪和高胆固醇的食物，比如羊肉和蟹黄，要不然则会使癌细胞扩散的速度变得更快，同时也不能够服用含有雌激素的食物，比如蜂王浆。#忆果缘1971##乳腺癌#