我想一直当一个小朋友 我并不害怕孤独 也很享受独处 我始终觉得人总是要脱离群体的 给自己留出来一段时间 去做一些有意义的事情 在这个夏天之前 我一个人去做了很多浪漫的事情 我看见有一个小小的我 在自愈和被治愈的过程中逐渐变得壮大 完整 鲜明 有变自信一点点 勇敢一点点 也许是因为这样有了热情和动力 请不要忘记世界 不要忘记自己 https://t.cn/A66Th4K2

很崩溃的时候真的能被救赎到 或者说两个都已经破碎了的灵魂相遇为了不伤害彼此都会互相治愈和自愈
破碎了的我被自己曾经捧起来过 又被无情挥掉 掉落在地上被路过的人们嘲笑唾弃和践踏 但是回过头来看 已经遍体鳞伤的我一步一步退后不让人靠近 还是会有同样受伤的心灵靠近 我感到庆幸也感到不安 暂时希望这一颗受伤的心灵能与我互相治愈 我没有底气说我有信心能用自己的爱感化谁 但是如果能帮到微弱的一点点 我就会感到很开心了

#如何治愈居家焦虑##我的自愈空间#
被困在家里将近一个月，虽然我是一名心理咨询师，但说实话我和大家一样，也觉得很难受。有那么一段时间，我感觉自己也都要EMO了。每天徘徊在客厅，卧室，厨房和洗手间之间，除了吃东西睡觉，陪陪孩子，对其它事情也全无心情。

当我意识到自己的这种焦虑状态时，马上做出了调整，渐渐就走出了情绪的阴霾。简单说一说，我是怎么调整的呢。

第一、接纳当下，你不是一个人在战斗。

当你啥也干不了的时候，索性不如好好休息一下。人们之所以会在疫期情焦虑不安，是因为总惦记工作，担心学业受到影响，每天想着很多未完成的任务和事儿。如果你每天都想着它，又什么也做不了，你自然会越来越焦虑，心里越来越乱。

其实想想看，反正我们每天想着，也什么都做不了，也出不去，那就不如放下。在家里，该吃就吃，该睡的时候，就好好去睡。

第二、给自己找点事做，转移注意力

疫情期在家里隔离，出小区是不可能的，下楼也会被轰上来的那段时间，我每天给自己安排了刷剧的任务。看书看不下去的时候，刷剧就是一个不错的选择。

比如《甄嬛传》《大清秘史》《三国演义》《红楼梦》等等。刷剧的时候，日子不再变得那么难过，注意力也被转移了，还能让自己的大脑保持活跃。

第三、沉下心来，让居家变得丰富多彩。

居家的时间很难受，除了陪家人以外，我会每天给朋友打打电话，跳跳最近大火的刘畊宏毽子操，做做美食，看看书，当然还会去做一个职业女性最没有机会做的事，就是隔三差五在家里做整理，收纳。

其实，当你花一点时间，把你的生活安排好，你的心也就会慢慢平静下来。当你的心平静下来，你也就可以有条不紊，按步就班地过好你的生活啦！