下午睡太多，晚上实在睡不着了，闲来无事，两眼放光，想起最近的人生目标——增重到一百三十斤，于是起身煮了一袋方便面，两鸡蛋，顺便喝了一两二锅头。

能在半夜两点加餐，想必事情就成了一半。

瘦人长肉很难，但一顿不吃就会明显的掉称，一两一两珍贵的肉在自己掉以轻心的时候迅速溜走。所以，我下定决心，要在可以塞下去的每个空当加餐，只要吐不出来，就使劲咽下去。

长七斤肉，我打算在两个月内实现这个目标。因为，我觉得这个事能不能成，根本就不能指望时间跨度解决问题，得快攻猛上，时间线一旦拉上，我会毫无悬念的成为老来瘦。

上次把增肥列为目标的时候，吃太猛，晚上打嗝差点就吐出来，于是只能把枕头加高!

这次吸取上次的失败教训，少吃多餐，一天加三餐，一共吃六顿，起太晚，睡太早都不容易实现这个频率，只能是晚睡早起才可以！每顿饭量恰到好处，否则下一顿很容易一点都咽不下去。https://t.cn/A6c2IAb2

5月1日第一：先打卡体重：50.10公斤，很开心，不因为疫情而增肥，反而通过及时调整饮食、锻炼方式让体重一个月下降2.4公斤。所以有了目标并自律坚持就一定会实现。第二：女儿房间吸顶灯坏了，因疫情无法报修，那我们只好自力更生，女儿下单，两人一个扶椅、一个拆装，妥妥的吸顶灯搞定，真正体现五一劳动节！开心！ https://t.cn/RVJk9aF

老师让写本月summary和future plan，
summary：1.熟练掌握美团买菜、叮咚、盒马等软件抢菜及记忆抢菜时间，以及准时在抢菜前五分钟苏醒；2.积极参与社区团购建设，邻里关系融洽，另参与小范围的物物交换活动；3.掌握虎皮尖椒、可乐鸡翅、炒包菜等美食烹饪方法，吃饱每一顿饭；4.在活动范围和活动时间有限的前提下，做到不增肥不反肥，体重保持在百斤水平，远远超出预期目标。
future plan：1.积极复产复工；2.保证不暴饮暴食，保持吃食物的理智性。
（开玩笑，不可能这样交的，