＂多一事不如少一事”，要一点一点的舍弃。要轻松自在很简单，打理好“自己的事”。不要去管“别人的事”，别操心“老天爷的事”。

#成年人的世界#

把自己的事情管好，少给子女添麻烦也就是贡献了。子女多的老人，尽量不要留有遗产，免得子女们为争夺家产打官司。有经济能力的老人，要把自己的最后一笔丧葬费也预留出来，这样儿女们才能心安理得送好你最后一程。

5月的最后一天，要如何重拾自在的工作节奏，重新找回精致生活的动力呢？

只需给自己一点小小的奖励，譬如：一杯柔和清爽的瑞查得英式绿茶[微风]，就能抚平心头的褶皱，让神思宁静。瑞查得英式绿茶茶汤清亮透明，茶味浓醇回甘，品一口香醇甘润，让身心得到片刻休憩。

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#哪本书代表了你的五月##五月最后一天#
五月即将过去，六月即将到来，天越来越热，早晨的凉意少了，夜晚的失眠多了。
住在城市中，不得悠闲自在。常常怀念住在山里的时光，晚上无需空调，不盖厚一点的被子还觉得有点冷。清晨在鸟语声中醒来，住在山上，白云常来做客，在窗外徘徊，伸手可取。出外散步，花草树木成荫，到处是青翠欲滴的景色。

五月除了天天进行健康分享，也抽时间和读书会的小伙伴们一起多读了几本书。

其中一本是和大脑健康有关系的，《吃出最强大脑》，书中揭秘了大脑营养的真相，帮我们找到大脑最好的营养，解决很多人记性不好问题。

人的大脑经常处于活跃状态，有良好的注意力、记忆力、决断力，是事业成功、生活幸福的基本保障。

而这些都需要摄取各种营养物质，为大脑提供高效运转的基础。因此，营养在一定程度上决定了大脑的高效，决定了人类的成功。