脾虚的人如何喝祛湿茶？
脾虚的人要控制饮水量。薏湿茶祛湿功能强于健脾，所以脾虚明显的人大量饮水会加重症状。脾虚明显的客人，可以配合健脾的食物，比如大枣（蒸着吃更好）、山药、白扁豆、糯米。
除了心脏病、肾脏病人饮水量需要控制以外，脾虚、阳虚、痰湿体质的人都需控制饮水量。不是每个体质的人都需要喝够2000ml ，平常饭菜、水果含水量也算。

孩子睡觉流口水是睡得香，你也这样认为吗？

No No No这是脾虚的表现，一定要重视！

脾有收摄能力，‭可以控制口水的收放，但是脾‭功能不好了，就不能很好的控制。‭所‬‬以流口水，妈妈一定要给孩子补脾

我有个顾客的孩子‭十岁多流口水严重，‭调‬‬理脾胃后好了。宝妈们千万‭不要过度乐观，觉得孩子大了就好了，一定要尽早干预哦

#吃出好代谢##微博健康公开课##这个问题吃什么#
入夏养生要食“苦”
夏天食用苦瓜可以清热去火、健脾养胃、滋肝养肾，还可以控制血糖、血脂和预防心脑血管疾病，苦瓜维生素C含量比其他瓜都要多，苦瓜中的苦瓜素可以减少脂肪，减脂期食用也非常好。
挑选苦瓜要选择颜色翠绿的，苦瓜身上的果瘤越大越饱满，说明苦瓜肉越厚，苦瓜的纹路越多苦瓜就越苦，如果苦瓜发黄，切开后种子变红，说明苦瓜已经老了，可以用来煮汤。
食用苦瓜前要洗净、切开、去籽，并刮去囊上的白膜，苦瓜焯水前用盐腌一下，焯水时加点糖、油，这样可以去除苦瓜的一些苦味，并且让苦瓜的色泽更好看，再用冰水镇一下，口感会更好。
苦瓜可以清炒、做汤、凉拌，苦瓜炒蛋、苦瓜煎蛋、凉拌苦瓜、苦瓜酿肉、清炒苦瓜、苦瓜炒肉、排骨苦瓜汤等都是很好吃的苦瓜烹饪方式！