五月健身完结。炎热的夏天在路上了。小结一下，目前来说没有感受到太大的变化，但希望恢复锻炼是我今年做过的最好的决定。

1月锻炼了6次，中间过年间断了20多天，年后2月10号重新开始练。3月体脂从31降到了26，4月疫情又间断了20天。5月，感谢成都疫情防控，让我终于能把完整的一个月坚持下来。到今天，最初的新鲜兴奋感已经过去了，最近每一次练臀都觉得好累，好痛苦。练完了坐在那里放松拉伸的时候偶尔恍惚：我是谁，我为什么在这里？有这个时间为什么不舒服地躺在沙发上追剧？但是下一次，仍然兴致勃勃地去。走有氧的时候，不会耗尽体力才罢休，见好就收，保存一点体力。人锻炼，是为了明年这个时候还在继续锻炼，而不是为了把自己折腾得疲惫不堪，无法持续。

目前的收获，就是背直了，经常会提醒自己注意走路的姿势和坐姿。最明显的是：感受到核心有力量了，不再只是软塌塌肉嘟嘟。还有不太明显的是：屁股终于长了那么一点点肉。每周虐臀两次，惨绝人寰。5月底体脂降到了23。除此之外，早睡早起多了，饮食营养均衡了，不再使劲儿整糖油混合物而不自知，对高糖高热量的东西没有了欲望，了解食物，选择食物。然而我并没有少吃，所以体重一点都不掉，哈哈哈。

即使我夏练三伏，冬练三九，也比不上先天身体条件优越，躺赢的小姐姐们，让我哭一会儿。没关系，你依然是这个星球上独一无二的小短腿，在自己的赛道上奔跑，不必庸人自扰。女孩儿更应该欣赏女孩儿，帮助女孩儿。

健身的好处，时间才能告诉我答案。热爱生活，还包括，喜欢上自己正在做的事情。为自己，千千万万遍，也值得。五月翻篇，六月加油！姑娘，你不必和谁去比人生的进度条，成为自己的光。保持热爱，奔赴山海。

五月最后一天从早上收钱开始～
吃到今年第一粒荔枝～
被同事逗笑一二事：
1.阿君我真系成日记唔得野葛 但系好奇怪 吃饭训觉我又会记得葛 (我哈哈哈哈哈哈哈哈哈
2.牙医跟我说很多人不敢咬一直喝流食要我多点嚼口香糖预防牙套脸 可是我看阿君都没吃过口香糖该吃吃该喝喝 很硬的牛扒都能咬的下去 (我哈哈哈哈哈哈是在夸我还是啥啊她哈哈哈哈

【又到了洗海澡的时候！#第一海水浴场明日开门迎客# 】洗海澡啦！随着我市气温逐步升高，第一海水浴场将于6月1日如期开放。今年，第一海水浴场在做好常态化疫情防控的基础上，着力提升服务水平、改善环境品质，进行了钢结构楼梯更换，更衣室吊顶更换和内墙面装饰，优化了海水浴场功能区规划，科学设置游泳区、动力娱乐区和非动力娱乐区，更新了公共信息公示牌和导向牌，提供安全警示和游玩指引，还开发了微信购票小程序，方便市民游客购票、游泳健身和沙滩游玩。市民游客搜索“点•靓青岛”微信小程序，点击“海水浴场服务”模块，即可快速查询我市9处海水浴场开放关闭、注意事项、咨询电话、更衣淋浴价格等情况。同时，欢迎市民游客拨打市城市管理局海水浴场监督服务电话51915253，提出您的意见和建议。（来源：观海新闻客户端）