@炎亞綸_AaronYan 30日深夜在社群公開一系列好身材養眼照，照片中他穿著紅色貼身背心，以精實強壯的麒麟臂撕開衣服，大秀性感8塊冰塊腹肌，超明顯的格狀線條，讓網友驚呼：「這太不科學了！」但他也自爆曾胖到褲子炸開，整個人像吹氣球一樣膨脹。

炎亞綸還加碼釋出「西裝內裸照」，照片中他披著灰色格紋西裝，單手微抬露出臂肌，完美胸肌線條與若隱若現的立體腹肌，讓網友直呼：「要噴鼻血了」！炎亞綸開心道：「拜託，我現在身材線條比2個月前還緊實，當然要好好秀出來！」

回想過去肉肉黑暗期，炎亞綸誠實說：「我不是易瘦體質，還沒當藝人前我很常去運動，但當了藝人後完全沒空，而食量還是一樣，不知不覺就胖到72公斤，當時站上體重機真是驚呆，再加上我還在演唱會上胖到褲子炸開，才意識到真的要控制了！」

聊到過去試過哪些恐怖減肥法，炎亞綸回想道：「說真的，我印象最深刻的恐怖減肥法，就是聽信別人推薦，吃了來路不明的減肥藥，那時狂拉肚子拉一整晚就算，整張臉還變的蠟黃，看起來很不健康。我也試過節食，但後來只要多吃一點，整個人就像吹汽球一樣膨脹，控制得非常辛苦。」炎亞綸更提到之前準備手搖飲副業時，一天喝了30幾杯飲料，攝取太多糖分，直接胖6公斤，後來是靠辛苦運動，有氧、深蹲或砸藥球等，才順利瘦回來。#炎亚纶[超话]#

心情不好时发的文案

1.我要怎么爱你啊，我见不到你，我不知道你每天和什么人打交道，下一秒要干嘛，我的消息你是不是爱搭不理，我真的要崩溃了

2.慢热， 沉默，喜欢独处。 三观正，不记仇，健忘体质，比你想象的深情，也比你以为的冷漠

3.在我闭眼许愿的那三十秒里，你是担心她会在没电的图书馆吓哭，还是希望以后每年都能陪我过生日。

4.太喜欢你了 以至于都忘记隔着屏幕为你流了多少眼泪 你稍微对我好 我就擦干眼泪继续爱你

5.别动不动就以后啊 未来啊 有多爱啊 多爱啊 这些我都不想听 我只知道 我说我饿了你就给我买好吃的 冷了你就给我拥抱 想你了你就会来见我 牵我手时你会紧握着不放开 会给我系鞋带 这些才是真真切切的存在

6.选择离开你不是因为你不够好 是因为我跟你在一起状态不好 你很容易激发我的极度焦虑暴躁和没安全感.

7.不知为什么突然想哭 莫名其妙的烦躁 突然不想回任何人信息 脑子里隐约出很多事情 每次情绪来路不明

8.尽管已经做好了心理准备，但再次被丢下的时候，还是难过了很久

9.其实我们都知道 爱会消失 承诺会失效 人们会走散 只不过 我们都愿意相信自己是个例外

10.我还以为这次我真能好好谈一个恋爱了呢

#真的建议大家少熬夜多喝水# 我们的生活中总会流传着一些关于健康的常识。这些说法究竟有没有科学依据？哪些是商家搞出来的噱头？哪些又是在口口相传中变形，渐渐变成了忽悠？那些在专业工作者看来并不靠谱的说法，公众却经常因受到各种误导而接纳。本书也有志于破除迷思，提供真相。阅读本书并不保准你不生病或生活得更健康，但毫无疑问的是，当你遇到任何一种来路不明的健康说法时，会多一种“从科学上讲”的思维模式，尝试着主动寻求答案。这本书所能提供的最大裨益，或许就在这里。
书籍推荐：《健康流言终结者》