老年适合培养什么兴趣爱好?古人有“书者寿”的说法,他们把书斋筑成心灵优游之所,让艺术给生命以滋养,所以自古至今的书法家大多高寿,人书俱老。书画不仅可以陶冶性情,还可以可以健身养生,是非常适合老年人培养的兴趣爱好。像大鹏教育书法学院和国画学院就有很多银发学员,下面是他们作品,我们一起欣赏一下吧!

#好品山东# 潍坊非遗“手艺人”打造出了陶艺体验区 让“手造艺术”焕发新的光彩
一抷黄土塑百态。泥塑是用粘土塑制成各种形象的一种民间手工艺,属于非物质文化遗产。一块不起眼的泥巴,在非遗传承人的精心制作下,就变成了一件件精美的泥塑作品。5月30日,在潍坊市潍城区,记者采访到了潍坊市级非遗项目——潍坊土陶制作技艺传承人杜树学。他巧妙制作的泥塑千姿百态、神形兼备,每件作品都在诉说着一个有趣的故事。

艺术源于生活。丰富的生活经历让杜树学的泥塑创作独具一格。他创作的黄河谣系列泥塑作品,人物形象惟妙惟肖、自然淳朴,蕴藏着丰富的传统文化元素。他介绍说:“在继承传统陶艺的基础上,加上雕塑的手法。继承传统文化精髓,然后再加以创造,这样的作品才有生命力。”

杜树学不仅擅长艺术创作,还精通陶艺文化。为了更好地弘扬“老手艺”,他向市民开放了陶艺体验区,让大家体验泥塑制作的全过程,感受传统文化的魅力。

非遗文化的传承和发展,离不开每一位手艺人孜孜不倦地追求和创作。如今,杜树学的陶艺体验区成了不少市民争相体验非遗的“打卡地”。他希望借助新颖的传播方式,把陶艺雕塑文化更好地传承下去,使更多的人知晓、了解潍坊的这一民俗文化,让手造艺术焕发新的光彩。

嗨了一周,欣赏了全国各地球迷的庆祝,终于可以静下心来盘点这神奇的赛季了。夺冠那天跟随颁奖仪式上依次出场的球员,盘点了每个人的赛季高光,那只是即时的感受,其实我很早前就考虑过,如果夺冠,我做赛季盘点的切入点会是——难。可以念第二声,理解为困难,也可以念第四声,理解为劫难。从这个字切入,能更清楚地梳理米兰这个赛季经历了什么,战胜了什么,能更尽致地证明米兰这个冠军的含金量——越困难,越牛逼;越多难,越传奇。

#意甲联赛# 2021-22赛季冠军之路13难,重新走起吧……

第1难:二老齐伤
时间:9月,第4-5轮
赛季前我说米兰锋线二老加一脆,希望伤停岔开就好。开局两场伊布伤还没好,吉鲁发挥出色,然后吉鲁新冠,伊布复出打拉齐奥,正指望保持脆弱的衔接时,二老齐伤出现了,以致对阵尤文无锋可用,还好兼职的雷比奇高光头球为我们取得1分。伊布本赛季一直在与伤病及身体极限抗争,所有比赛出战27场,和上赛季持平,但首发只有上赛季的一半;吉鲁上半程断断续续伤停,从次回合德比开始,首发了所有比赛。首发中锋不是大伊布也不是大吉鲁的情况,本赛季联赛仅出现过5次,吉鲁的身体状态达到预期,是米兰夺冠的一大基础。

第2难:魔鬼赛段
时间:9-10月,第3-7轮
三周内米兰连战7场,拉齐奥、利物浦、尤文图斯、马德里竞技、亚特兰大五大强敌,一旦两线互相拖累,联赛方面就会错过体能最佳的时段并造成积分大坑,后程只会更难追(之前分析过,这两年米兰的特点都是先强后弱,先易后难)。结果是在伊布基本缺阵的情况下,联赛仅丢2分,欧冠打了两场虽败犹荣的士气仗。这段时期重点表扬迪亚斯,身体素质的增强使他完全取代前任主力并有过之。

第3难:新冠点名
时间:10月,第8-11轮
新冠一直是悬在阵容名单上面的剑,谁也不知道下一个扎到谁,刚刚通过魔鬼赛段,队中的马德里双星就阳了。随后米兰经历了维罗纳和博洛尼亚两场惊悚局,还好两人复出前联赛四战全胜,无损过关。然而复出后的迪亚斯除次回合德比之外鲜有高光表现,这点也分析过,先天不优秀的体质强化对抗,若训练中断则下降快,恢复慢,和原本就以身体见长的特奥不同。迪亚斯状态的回落也带来了随后的难,下文再表。

第4难:门神之缺
时间:10-11月,第8-14轮
迈尼昂,可谓赛季最佳引援,不但满足了比赛需求,也满足了咱们的情绪需求。然而好景不长,和迪亚斯、特奥的新冠几乎同一时间,迈尼昂受伤手术,当时预计恢复需10周,得到年底。塔塔鲁萨努再次替上,联赛4场战果无损,第5场还成了德比救星,可对佛罗伦萨一战还是踩了雷。米兰连续两个赛季都是五大联赛最晚结束不败的球队(本赛季那不勒斯更晚一天,同一轮不计较了),本赛季早了不少。好在迈尼昂复出时间比预计提前了4周,直到终点,再无缺席。

第5难:克亚尔大修
时间:12月-最后,第15轮之后
当克亚尔再次回到场边时,仿佛是星际穿越回来的流浪者。12月初,他出战热那亚,开场4分钟伤退,诊断后需手术进行前交叉韧带重建和内侧副韧带回植,伤停6个月。此前战胜罗马后米体评语:伊布拉——不老的艺术;克亚尔——防守的伊布拉。失去克亚尔,怎么想都是一件可怕的事,可就像当初他站出来一样,这回卡卢卢站出来了。说实话我先前不看好这家伙,甚至之后也不看好他的发展,但他这个赛季确确实实踢出来了,唯有尊敬,唯有祝福。

第6难:新援慢热
时间:联赛上半程
夏窗7个新援,有4个在赛季初都状态极差,甚至无法跟上训练节奏:巴卡约科、弗洛伦齐、佩莱格里、梅西亚斯。不能说是引援的失误,弗洛伦齐和梅西亚斯表现是向好的,佩莱格里的情况也不是没预料到,毕竟只是给二老填补缝隙时间的。皮奥利的消耗型打法对身体状态要求很高,这就让原本有重大伤病史、职业底子薄的球员更难达标。佩莱格里冬窗被送走,巴卡约科败给斯佩齐亚后被弃用,梅西亚斯、弗洛伦齐,以及巴洛图雷做着不同程度的替补工作,米兰除中锋和门将外,基本是靠原有的班底发挥出了最大价值,直到夺冠。

第7难:一月兵荒
时间:1月,第20-23轮
本赛季出现显著伤病的球员除前文提过的几位外还有:卡拉布里亚(11月下旬-1月中旬)、托莫里(1月-2月上旬)、罗马尼奥利(1月及3月之后)、雷比奇(10月中旬-1月上旬)、莱奥(12月),可见,交集在1月,加上参加非洲杯的凯西和本纳塞尔,整个1月米兰陷入兵荒,对斯佩齐亚一战托纳利还洗了牌,双中卫+双后腰组合是卡卢卢-加比亚,克鲁尼奇-巴卡约科。本来冬歇之后的体能回升期,却掉入谷底,缺兵少将,排名落到第三。1月的情况只是缩影,缺人是米兰始终要面对的问题,到了后半段经常换人名额用不满,换的人也基本是明牌。很多人为此质疑皮奥利的训练方式,我当时分析过,米兰的战力存不住,也没后援,有多少榨多少才有希望。以这帮人拿到联赛冠军,一定付出了代价。

第8难:斯佩齐亚之哨
时间:1月17日,第22轮
要说1月份最倒霉的事还不是兵荒,斯佩齐亚之战那声哨子把本该荡气回肠的绝杀局硬是变成了大悲剧。我后来想,米兰要么夺冠,要么落后十来分也好,最后千万别和冠军的分差在3分之内,那冤屈程度不亚于捞球事件了。其它争议判罚还只是争议,这个毫无争议,主裁当场道歉,裁判协会赛后道歉,但有什么用呢?我理解塞拉,就是水平问题,他那口仙气吹进哨筒的几乎同时看到梅西亚斯射球入网,自己也知道闯祸了,几分钟后再看到斯佩齐亚反击一球,肯定知道祸闯大了,我相信米兰夺冠的时候他是最感欣慰的人之一。这一劫不仅当场损失3分,还影响了下一轮对尤文的心态,本可带着积分资本放手一搏,却整场患得患失。这两轮本来拼赢了6分,拼输了3分,最后只拿到1分。

第9难:冬窗寂静
时间:联赛下半程
打到1月份,伤病满营,中锋和中卫都出现空洞,排名降到第三,谁都会联想起并期待四个字:冬窗进补。OK,开窗!佩莱格里出,拉泽蒂奇入……关窗。对此我不意外也不抱怨,这就是当前管理层的理智之处。埃利奥特在米兰这几年最基础最明确的战略规划就是平衡财政,不会为任何事去破坏这个既定战略,包括冠军,即使目测冠军就在不远处,也能以理性抵挡住诱惑,以现有的手牌去争取,而绝不下重注赌博。马尔蒂尼的思路也是一致的,他几年前的采访中就说过,米兰的目标是先保证连续三四个赛季打进欧冠,在那之后才会考虑更高级别的球星(最近的采访口风有变,在敲打新的投资者加码了)。本赛季中期,当马尔蒂尼将目标指向争冠时,并没有在冬窗有相应的动作,这说明用钱只是争冠的一种手段,米兰这次用的是另几种:智慧、力气、决心。

第10难:险平副班长
时间:2月19日,第26轮
就在2-1逆转排头的国际后两轮,米兰客场打平当时垫底的萨勒尼塔纳,没能抓住国际接连不胜的时机扩大领先优势。这场给很多刚刚点燃争冠雄心的球迷泼了盆冷水,认为拿不下副班长,怎么配谈夺冠?我当时心态还好,对争冠原有的五成信心还是五成,因为我经历过上个夺冠赛季,同样在最需要和国际拉开分差的节骨眼上没拿下副班长巴里,还是主场。所以将来再遇到搞不定副班长的情况时不用太唱衰,调整状态打好后面的比赛就行。联赛就是这样,没有球队能满分夺冠,咱们会犯的错误,对手也会犯。

第11难:右路平庸
时间:前12轮之后
上赛季米兰的两翼状态最佳时形成“左边一起画个龙,再在右边画一道彩虹”之势,而本赛季由于卡拉布里亚长时间伤停,弗洛伦齐断续性伤停,萨勒马克尔斯和梅西亚斯谁也不比谁强,右路总体水平不升反降,只是厚度够用,几个人轮换着找状态。其实在皮奥利的战术体系中,右路本不是进攻的爆点,甚至没奢望给中锋很多的支持,就是用来打消耗和转移球的。复盘整个赛季会发现右路的表现和前腰的状态起伏密切联动。

第12难:一球难求
时间:2-4月,第25-32轮
本赛季米兰联赛进球69个,排第4,比上赛季还少5个。从2月开始米兰就陷入了进攻的疲软期,过于依赖左路、中锋获得支援少、进攻套路单一,28-32轮三场1-0,两场0-0。赛季前我给球队阵容各位置评星时,给前腰位的高度和厚度都打了低星级,预估如果遇到瓶颈,改变也会先从这里开始。次回合米兰德比闪光后,迪亚斯几乎场场表现不及格,所导致的问题不仅在进攻方面,要知道,当莱奥为了破局被赋予更大自由度时,对中场硬度的要求也会随之升高,于是凯西被更多地顶上前腰位,而最后三轮皮奥利果断拿下迪亚斯,启用克鲁尼奇。其实这时候米兰可以说已无前腰,也可以说有好几个同场的前腰:凯西或克鲁尼奇在那个位置拼身体,特奥会把走廊的出口开到那儿,托纳利也频繁前插到更靠前的位置,这些迹象在最后冲刺阶段取得了成果。

第13难:最后五关
时间:4-5月,第34-38轮
拉齐奥、佛罗伦萨、维罗纳、亚特兰大、萨索洛是联赛最后五个对手,一度整齐地排在积分榜六七八九十位,个个都是这些年与米兰积怨深重的苦主。这五轮开启前的形势是米兰领先2.5分,但国际少赛一轮,主动权还在对方手中。假设提前告诉你,国际只会给咱们一次机会,你有信心吗?信心从拉齐奥一战第92分钟开始,托纳利的那脚垫射必将成为这个冠军赛季的名场面,他把全队剩余的气力都凝聚在了一起。前三场都是艰难的,绝杀、逆转,后两场才进入水到渠成的感觉,米兰最后的六连胜与99年的七连胜比肩,成为历史传奇。

纵观本赛季,米兰一共经历了五次连续不胜期,分别是12/13/14轮平国际、负佛罗伦萨和萨索洛;17/18轮平乌迪内斯、负那不勒斯;22/23轮负斯佩齐亚、平尤文图斯;26/27轮平萨勒尼塔纳和乌迪内斯;31/32轮平博洛尼亚和都灵。每一次都很短,但都会掀起一波充满负能量的质疑,保四或争冠的信心被动摇。十一年,长到有些球迷是第一次见证米兰夺冠,还有些球迷已经淡忘了争冠的感觉。我想通过这个赛季我们至少要学会或记起一件事:冠军是可以容错的,再多的困难和劫难,只要有个美好的结局,都会被津津有味地反复回味。#SempreMilan#


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