在主里，弟兄姊妹彼此需要，没有一人多余。优秀的摩西带领以色列与亚玛力争战，仍有精疲力尽 手发沉抬不起时——“亚伦与户珥扶着他的手，一个在这边，一个在那边，他的手就稳住，直到日落(参-出17:12 )。保罗完成欧亚非布道事工，也非凭一己之力，神给他预备了同行同心的同工；他的珍贵书信得以保留，流传至今，少不了他们的参与和帮助。如果你被神造成了那明眸善睐的眼睛，也一定要感谢眼睛上面那两道弯弯的眉毛，它们增添了你的美丽；我们在基督里成为一身，互相联络作肢体，也是如此(参-罗马书 12:5)——不要低估你身边任何一个人。
青年人问
我太关心自己的外表吗？
外表了？
为什么我不喜欢自己的外表？
我是不是该改变自己的外表？
最好的“造型”！
朱莉娅的故事
小测验：我是不是太注重外表了？
以下哪句话最能代表你的感觉？
我从来都不喜欢自己的外表。
我有时喜欢自己的外表，有时不喜欢。
我一直很喜欢自己的外表。
你最想改变自己身体的哪个部分？
身高
体重
体型
发型
肤色
肌肉的大小
其他
请完成以下句子。
当我……的时候，对自己的外表就感到很没自信。
量体重
照镜子
跟别人比较（例如：朋友、模特儿、明星等等）
请完成以下句子。
我会……量体重。
每天
每个星期
偶尔
哪一句话最能表达你内心的感觉？
我不喜欢自己的外表 （例子：“每次我照镜子，都觉得自己又胖又丑，为了减肥，我甚至不吃东西呢！”——塞蕾娜）
我接受自己的外表 （例子：“我们一定都会不喜欢自己外表的某些地方，不过，我们应该试着接受。一直烦恼那些无法改变的地方是很愚蠢的！”——纳塔妮娅）
圣经告诉我们“不要看自己过于所当看的”，也就是不要太重视自己。（罗马书12:3，《和合本》）但有时我们也需要适度地留意一下自己的外表，比如说，你要刷牙，也要留意自己的外表是否干净。
那么要是你常常都不满意自己的外表，甚至对自己的外表感到极度烦恼，那该怎么办呢？你可以想想……
“为什么我不喜欢自己的外表？”
原因可能有好几个，包括：
媒体的影响 “年轻人到处都可以看到明星、模特儿的照片，他们就以为自己一定要跟那些人一样‘超瘦’才可以，而且每分每秒都要保持最美的状态。结果，要是自己有一点点‘不完美’的地方，就会受不了！”——凯莉
父母的影响 “我发现要是一个妈妈极度重视自己的外表，她的女儿也会这样；要是一个爸爸太注重外表，他儿子也是一样。”——丽塔
缺乏自信 “有些人太注意自己的外表，不断要别人称赞他们很好看，他们常常这样真的很烦！”——珍妮
不论原因是什么，请可以再想想……
“我是不是该改变自己的外表？”
看看几个年轻人怎么说：
“你不可能改变所有你不喜欢自己的地方，所以不如接受它吧！你接受了自己的“不完美”后，别人也不会那么留意你的缺点。”——萝莉
“要尽量保持健康，这样，你看起来就会很漂亮！如果别人跟你做朋友不是看你的个性为人，而是看你的外表，他就不是你的朋友。”——奥莉维娅
要记得：在可能的范围内，把自己打扮得漂亮就可以了！但不要走极端，太注重自己的外表有时是很危险的！（请看“ 朱莉娅的故事”）
另一方面，有平衡的观点可以帮助一个人对自己有现实的看法。埃琳发现真的是这样，她说：“有时我也觉得自己不好看，不过我发现如果一直想自己不好看的地方，心情就会变得很不好。现在，我都会定期去运动，也吃得很健康，结果其他问题就消失了！”
最好的“造型”！
如果你对自己外表有平衡的观点，你就会觉得心情变好了，甚至真的变好看了。圣经可以帮助你，因为圣经鼓励你要：
有知足的心 “能满足于自己所有的，远胜过贪得无餍。”（传道书6:9，《现代中文译本修订版》）
做运动但不要过度 “操练身体益处有限”。（提摩太前书4:8）
培养内在美 “人是看外貌，耶和华是看内心。”（撒母耳记上16:7）
“我们脸上的表情可以让别人看出你是不是喜欢自己，如果一个人有知足的心，满意自己的外表，别人是看得出来的，自然会喜欢跟他在一起。”——莎拉
“漂亮的人很快会被人注意，不过，最能给别人留下深刻印象的，却是那些有内在美的人。”——菲莉丝娅
也请看箴言11:22；歌罗西书3:10,12；彼得前书3:3,4。
朱莉娅的故事
我16岁时很不满意自己的体重，我不是太胖但也不是天生就瘦瘦的，其实我有点胖。我想要是我瘦一点，男孩子可能会喜欢我。为了达到我想要的目标，我开始吃得很少。
后来我真的变瘦了，但健康却出了问题。之后健康问题解决了，但我的情绪却还是受到影响。到现在，我对食物还是有些抗拒。我慢慢接受自己的外表了，我会正常吃饭也会做运动，但只要碰到不开心的事，我马上就会不吃东西来惩罚自己。
我想告诉年轻人，每一个人的审美观都不同，不管你长得怎样都会有人觉得你很好看，但也会有人不同意。最重要的就是你要健康！真正关心你的人最在乎的是，你活得健康！
我太关心自己的外表吗？
外表了？
为什么我不喜欢自己的外表？
我是不是该改变自己的外表？
最好的“造型”！
朱莉娅的故事
小测验：我是不是太注重外表了？
以下哪句话最能代表你的感觉？
我从来都不喜欢自己的外表。
我有时喜欢自己的外表，有时不喜欢。
我一直很喜欢自己的外表。
你最想改变自己身体的哪个部分？
身高
体重
体型
发型
肤色
肌肉的大小
其他
请完成以下句子。
当我……的时候，对自己的外表就感到很没自信。
量体重
照镜子
跟别人比较（例如：朋友、模特儿、明星等等）
请完成以下句子。
我会……量体重。
每天
每个星期
偶尔
哪一句话最能表达你内心的感觉？
我不喜欢自己的外表 （例子：“每次我照镜子，都觉得自己又胖又丑，为了减肥，我甚至不吃东西呢！”——塞蕾娜）
我接受自己的外表 （例子：“我们一定都会不喜欢自己外表的某些地方，不过，我们应该试着接受。一直烦恼那些无法改变的地方是很愚蠢的！”——纳塔妮娅）
圣经告诉我们“不要看自己过于所当看的”，也就是不要太重视自己。（罗马书12:3，《和合本》）但有时我们也需要适度地留意一下自己的外表，比如说，你要刷牙，也要留意自己的外表是否干净。
那么要是你常常都不满意自己的外表，甚至对自己的外表感到极度烦恼，那该怎么办呢？你可以想想……
“为什么我不喜欢自己的外表？”
原因可能有好几个，包括：
媒体的影响 “年轻人到处都可以看到明星、模特儿的照片，他们就以为自己一定要跟那些人一样‘超瘦’才可以，而且每分每秒都要保持最美的状态。结果，要是自己有一点点‘不完美’的地方，就会受不了！”——凯莉
父母的影响 “我发现要是一个妈妈极度重视自己的外表，她的女儿也会这样；要是一个爸爸太注重外表，他儿子也是一样。”——丽塔
缺乏自信 “有些人太注意自己的外表，不断要别人称赞他们很好看，他们常常这样真的很烦！”——珍妮
不论原因是什么，请可以再想想……
“我是不是该改变自己的外表？”
看看几个年轻人怎么说：
“你不可能改变所有你不喜欢自己的地方，所以不如接受它吧！你接受了自己的“不完美”后，别人也不会那么留意你的缺点。”——萝莉
“要尽量保持健康，这样，你看起来就会很漂亮！如果别人跟你做朋友不是看你的个性为人，而是看你的外表，他就不是你的朋友。”——奥莉维娅
要记得：在可能的范围内，把自己打扮得漂亮就可以了！但不要走极端，太注重自己的外表有时是很危险的！（请看“ 朱莉娅的故事”）
另一方面，有平衡的观点可以帮助一个人对自己有现实的看法。埃琳发现真的是这样，她说：“有时我也觉得自己不好看，不过我发现如果一直想自己不好看的地方，心情就会变得很不好。现在，我都会定期去运动，也吃得很健康，结果其他问题就消失了！”
最好的“造型”！
如果你对自己外表有平衡的观点，你就会觉得心情变好了，甚至真的变好看了。圣经可以帮助你，因为圣经鼓励你要：
有知足的心 “能满足于自己所有的，远胜过贪得无餍。”（传道书6:9，《现代中文译本修订版》）
做运动但不要过度 “操练身体益处有限”。（提摩太前书4:8）
培养内在美 “人是看外貌，耶和华是看内心。”（撒母耳记上16:7）
“我们脸上的表情可以让别人看出你是不是喜欢自己，如果一个人有知足的心，满意自己的外表，别人是看得出来的，自然会喜欢跟他在一起。”——莎拉
“漂亮的人很快会被人注意，不过，最能给别人留下深刻印象的，却是那些有内在美的人。”——菲莉丝娅
也请看箴言11:22；歌罗西书3:10,12；彼得前书3:3,4。
朱莉娅的故事
我16岁时很不满意自己的体重，我不是太胖但也不是天生就瘦瘦的，其实我有点胖。我想要是我瘦一点，男孩子可能会喜欢我。为了达到我想要的目标，我开始吃得很少。
后来我真的变瘦了，但健康却出了问题。之后健康问题解决了，但我的情绪却还是受到影响。到现在，我对食物还是有些抗拒。我慢慢接受自己的外表了，我会正常吃饭也会做运动，但只要碰到不开心的事，我马上就会不吃东西来惩罚自己。
我想告诉年轻人，每一个人的审美观都不同，不管你长得怎样都会有人觉得你很好看，但也会有人不同意。最重要的就是你要健康！真正关心你的人最在乎的是，你活得健康！
[太阳]早安心语[太阳]
遵行主旨-讨主喜悦
生命中没有什么是偶然的，事情背后总有一位掌管者；生命中也没有什么是必然的，不同选择不同结果，每个人都需为自己的选择负上责任；生命中也没什么是理所当然的，快跑的未必会赢，力大的未必得胜。但有一件事，我是确知深信的：讨神喜悦，合神心意，即非徒然，也不枉然。
不要效法这个世界，只要心意更新而变化，叫你们察验何为 神的善良、纯全、可喜悦的旨意。(罗马书 12:2)
遵行主旨-讨主喜悦
生命中没有什么是偶然的，事情背后总有一位掌管者；生命中也没有什么是必然的，不同选择不同结果，每个人都需为自己的选择负上责任；生命中也没什么是理所当然的，快跑的未必会赢，力大的未必得胜。但有一件事，我是确知深信的：讨神喜悦，合神心意，即非徒然，也不枉然。
不要效法这个世界，只要心意更新而变化，叫你们察验何为 神的善良、纯全、可喜悦的旨意。(罗马书 12:2)
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