#减肥[超话]#
2022/5/31
初始体重75
昨日体重 68.5 对比昨日➖0.7
今日体重 67.8 下降体重 ➖7.2
/分享我的小tips～
⭕️12-18:00 进食时间
⭕️6点以后不吃东西
⭕️多喝水多喝水
早餐：汤面 蒸饺4个
午餐：豆芽拌面
晚餐：️
零食/好好喝水：
水1L 美式 淀粉肠半根 卤味
♀️
今日运动：️
✔️6点后不吃主食
✔️认真护肤
✔️敷面膜
✔️喝水1L➕
❌拉
/没想到昨天因为打工太累 没吃晚餐 就让我突破了78大关！ 我78苦苦维持了一个月了哈哈哈
：但也许是脱水[黑线]
不要高兴得太早 看明天体重哈哈哈
2022/5/31
初始体重75
昨日体重 68.5 对比昨日➖0.7
今日体重 67.8 下降体重 ➖7.2
/分享我的小tips～
⭕️12-18:00 进食时间
⭕️6点以后不吃东西
⭕️多喝水多喝水
早餐：汤面 蒸饺4个
午餐：豆芽拌面
晚餐：️
零食/好好喝水：
水1L 美式 淀粉肠半根 卤味
♀️
今日运动：️
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#felix[超话]##VisualKiller李龙馥Felix#
【220531】空/瓶任务五条起捞
❗️日专mv❗️非会员铁粉lzl❗️
屠前排❗ 十分钟500
搜狐https://t.cn/A6Xji79y
大米兔https://t.cn/A6Xji2vj
⭕️https://t.cn/A6Xji4GI
❗️控完评论区打咔【李龙馥felix澄清】
空//瓶1群https://t.cn/A6yxlgmS
空//瓶2群https://t.cn/A6XPAzM3
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五月ending
完结这个月很棒的陪伴剧
从丧到丧到这样的人生无解但也还好。。。
一步一步继续吧
游泳20⭕️，破个人记录（之前从没算过[笑cry]）
收拾衣柜三个小时，丢丢丢，好爽
五月运动17次，下个月不求打破求保持
bb说下月计划是好多[允悲]腰围少两厘米行不行
好卷啊。。。
（到时就吸气吸气，立刻少5hhh）
下个月继续互相监督啊，健康不生病
下个月聚会可以不吃清汤火锅了不[二哈]
拖延症的几件事还是留到了六月（也可能要到七月。。）
SC
CERTI
可以别拖了谢谢。
六月一定有好消息，一定[羞嗒嗒]
完结这个月很棒的陪伴剧
从丧到丧到这样的人生无解但也还好。。。
一步一步继续吧
游泳20⭕️，破个人记录（之前从没算过[笑cry]）
收拾衣柜三个小时，丢丢丢，好爽
五月运动17次，下个月不求打破求保持
bb说下月计划是好多[允悲]腰围少两厘米行不行
好卷啊。。。
（到时就吸气吸气，立刻少5hhh）
下个月继续互相监督啊，健康不生病
下个月聚会可以不吃清汤火锅了不[二哈]
拖延症的几件事还是留到了六月（也可能要到七月。。）
SC
CERTI
可以别拖了谢谢。
六月一定有好消息，一定[羞嗒嗒]
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