#这世界很烦，但你要很可爱-杨红[图书]#
……每个人都不可能逃脱人生的规则，生老病死都不是以人的意志为转移的……你能用美色赚得的东西，别人也能用美色夺走……

长得漂亮不是本事，活得漂亮才是本事……真正精彩的人生最终依靠的是内在修养……这不仅是对女人说的，对男人同样适用。

……我发现生活其实都是过给自己看的，可以追求外表上的漂亮不过是虚无的魔障。能把自己的人生过得丰富多彩才更重要，沉淀自己的内心，拥抱你眼前的这个世界，享受自己的人生，才是正经事……

……我在乎的是这一生是否从容走过，我能不能给这个世界留下点什么。

……见识了外面世界的广阔，明白了自己这副皮囊的渺小，那样你就会发现原本追求的外在美是多么狭隘……爱美之心人皆有之，但这永远都不应该是你生活的重心……

……你的将来不是整个容就能稳操胜券的，拥有一个健康的身体和一个美好的心比什么都珍贵。
#读书笔记#

#青年美医进阶计划# 女人的内在美与外在美

首先，我认为女人的内在美与外在美并不矛盾，可以并行不悖，最好是两者兼得。

内在美不能被别人看到，但可以感觉得到。智慧、优雅、温柔、善良和贤惠，这些源于我们的教养、我们的知识积累，以及在人生历练中沉淀出的美好的品行，体现在我们的言谈举止之中，反映的是我们的修养。具备了内在美，可以赢得他人的尊重与赞美，让我们有尊严的生活在这个世界上。

与此同时，我们也可以大胆的追求外在美。没有一个人的外表是天生完美的，都多多少少有一些瑕疵。通过服饰、发型、化妆和美容外科技术，掩盖或者矫正瑕疵，让女性变得更加美丽和年轻，让不完美变得更加完美，岂不是一件美好的事情。

当一个女性具备了内在美，又通过美容和装扮把自己的外表打扮的更加靓丽动人，美上加美，既可以获得他人的赞美，活的很自信，又可以获得内心的平静，渡过人生短暂而又美好的时光。

所以，在我的眼里，内在美和外在美并不矛盾，都值得我们每一个女性去追求，内在美和外在美相互补充，相得益彰，才算得上真正的完美无缺！#微博健康公开课##春季女神变美计划#

最近的一些感悟：
越来越觉得女孩子不应该只盯着自己的脸蛋和身材不放，因为长胖一点点或者五官有一处不好看就无比沮丧，也不应该盯着自己是否受欢迎（尤其是受异性欢迎）不放。
最近在看那不勒斯四部曲，想起里面有一句话，大概说的就是一个女孩子的聪慧应该找到正确的出口，而不是将自己的美具象在脸蛋、胸、腰、臀上。
我想这句话的意思并不是要女孩子放弃追求外表美丽的权利，我认为一个女孩不断努力去追求自己想要的那种外在美、以取悦自己的过程，本身就是一种美。

但如果将这种外在的美作为自己唯一的宝物，就会满盘皆输；如果将这种具象的美作为自己最后的武器，就会伤痕累累。

《我们的法兰西岁月》这部剧让我很深刻地认识到，单看外表的美丽是空洞的，如了无生气的美人一般，女孩子还应该花时间、花精力去认识、追求自己的信仰和理想，放弃委曲求全和那种依附于他人的欲望。
作为一个刚刚成年的女孩子，也许我的认识还没那么透彻，我也不奢望自己能尽快地看透一切——顿悟的阀值太低，那跟什么都不懂没什么区别，不是什么好事情。
但我很庆幸在我十七八岁的年龄认识了世炎先生、若名女士等等上世纪的优秀青年，感受一百年前的他们的所思所想，然后发现，在我心中最有意义的东西已经从追求外在的漂亮、富裕、舒适，变成了想要真真正正为社会、国家、民族做一些有用之事。
想起十六岁在闲暇时光里搜着各种大学的资料、看各种专业的简介，想要找个将来好就业、能赚钱的好专业，憧憬大学来一段浪漫的恋爱等等。
而我现在只想不断充实自己，不论以后在哪个行业，有一分热、发一分光。就像乐生同志那样，温柔又明亮，像黑夜里的星光一样，背黑暗又向光明。

毕竟“关关难过关关过，前路漫漫易灿灿”。
#我们的法兰西岁月[超话]#