见完三两好友后，我总有一种焦虑。
感觉他们都在很认真很努力的生活，仿佛一切都很有质量。而我就很躺平晚上睡不着，早上起不来，以前爱动的我现在#儿童节# 体质也越来越差，越来越能躺不坐，能坐不站。每次听到别人说我瘦仿佛都在提醒我的各种不健康生活。并没有高兴[摊手]或者心安。思绪有点多，总觉得生活️万般不确定，而且我无法掌握。精神力也不好，每天都很烦，不是烦这些，反正莫名负能量爆棚，没有斗志真的好可怕啊。我要改变！！！！
感觉他们都在很认真很努力的生活，仿佛一切都很有质量。而我就很躺平晚上睡不着，早上起不来，以前爱动的我现在#儿童节# 体质也越来越差，越来越能躺不坐，能坐不站。每次听到别人说我瘦仿佛都在提醒我的各种不健康生活。并没有高兴[摊手]或者心安。思绪有点多，总觉得生活️万般不确定，而且我无法掌握。精神力也不好，每天都很烦，不是烦这些，反正莫名负能量爆棚，没有斗志真的好可怕啊。我要改变！！！！
中午因为自己情绪上头，午休后还是难受，然后买了一杯奶茶，然后半摸鱼状态看了《侧耳倾听》，这个童话还算美好。然后下班坐地铁觉得自己是敏感很易受惊恐体质[失望]，又开始情绪上头，回家没吃饭就躺在了床上…
然后妈妈喊我起来吃东西，说我是不吃饱晚上睡不着的人，觉得好笑又好哭，
……然后偷偷被子遮着眼泪绷不住的流……
就是很难受的想哭，止不住的想哭
我不知道自己情绪是不是被压抑了很久，我觉得自己好像每天也很开心，或许就是自己胡思乱想了太多，哭了一会儿之后我就起床吃了一颗杨梅，酸酸甜甜的让我想吃东西了，一碗面，几颗杨梅的时间是体会当下很好活在当下的提醒。
然后妈妈喊我起来吃东西，说我是不吃饱晚上睡不着的人，觉得好笑又好哭，
……然后偷偷被子遮着眼泪绷不住的流……
就是很难受的想哭，止不住的想哭
我不知道自己情绪是不是被压抑了很久，我觉得自己好像每天也很开心，或许就是自己胡思乱想了太多，哭了一会儿之后我就起床吃了一颗杨梅，酸酸甜甜的让我想吃东西了，一碗面，几颗杨梅的时间是体会当下很好活在当下的提醒。
胖人的九大共同点‼️
1.不咋喜欢喝水 基本不渴不喝
2.饮食不节制 吃撑也要继续吃
3.超爱吃碳水 米 面 酒 淀粉 糖
4.爱吃零食 垃圾食品 尤其夜宵
5.亚健康 不运动 能躺绝对不坐
6.三餐饮食不规律 饥一顿饱一顿
7.湿寒体质脂肪凝固导致不爱掉秤
8.长期便秘 每天排便1-2次是正常
9.减肥反反复复 最后变顽固体质
1.不咋喜欢喝水 基本不渴不喝
2.饮食不节制 吃撑也要继续吃
3.超爱吃碳水 米 面 酒 淀粉 糖
4.爱吃零食 垃圾食品 尤其夜宵
5.亚健康 不运动 能躺绝对不坐
6.三餐饮食不规律 饥一顿饱一顿
7.湿寒体质脂肪凝固导致不爱掉秤
8.长期便秘 每天排便1-2次是正常
9.减肥反反复复 最后变顽固体质
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