慈诚罗珠堪布：

遇到幸福的时候，一定要修自他相换！

从世间的角度来说，身体健康，生活舒适，叫做享受幸福；从解脱的角度来说，这叫做浪费福报、浪费幸福。

佛经中一再提醒我们：千万不要把幸福浪费掉了！所以，在事业成功、心情舒畅、幸福无比的时候，一定要修自他相换。

呼气的时候，把自己当下的幸福，与幸福之因——过去、现在、未来三世所有的善业、福德，全部观想成白色气体呼出去，融入天下所有众生的身心。

观想天下所有的众生，都得到自己分享的幸福与幸福之因，并远离一切痛苦等不幸。

如果没有这些窍诀的指引，没有尝试着去观修这些修法，很多佛教徒的心也与不学佛的人一样。

只要遇到一点点微乎其微的痛苦，就伤心欲绝、一蹶不振，不但修行无法正常进行，连基本的正常生活都无法维持。

稍有一点强于他人的福报，又洋洋自得、目空一切，谁都看不起，事事唯我独尊。

所以，我们应该从生活的点点滴滴去做、去落实。这样长此以往，以后即使在梦中遇到苦乐境况，都会下意识地这样观修。

若能持之以恒地不懈努力，则不管以后的生命中遇到再大的起伏落差，都能保持平稳的心态，都不会阻碍自己的修行。

学佛是为了什么？
学佛是为了转迷成悟，离苦得乐；
学佛是为了看破放下，随缘自在；
学佛是为了断恶修善，明心见性；
学佛是为了清净灵魂，欢喜生活；
学佛是为了悉知世法，报四众恩；
学佛是为了解脱烦恼，智慧无碍；
学佛是为了降伏自心，超越自我；
学佛是为了洞察真理，觉悟众生；
学佛是为了福慧双修，心想事成；
学佛是为了遵循因果，不造新殃；
学佛是为了解脱生死，超越轮回；
学佛是为了世出世间，圆满成就；
学佛是为了自度度他，众皆成佛。

学佛是为了什么？

学佛是为了转迷成悟，离苦得乐；
学佛是为了看破放下，随缘自在；
学佛是为了断恶修善，明心见性；
学佛是为了清净灵魂，欢喜生活；
学佛是为了悉知世法，报四众恩；
学佛是为了解脱烦恼，智慧无碍；
学佛是为了降伏自心，超越自我；
学佛是为了洞察真理，觉悟众生；
学佛是为了福慧双修，心想事成；
学佛是为了遵循因果，不造新殃；
学佛是为了解脱生死，超越轮回；
学佛是为了世出世间，圆满成就；
学佛是为了自度度他，众皆成佛。

卢胤尧居士随复于成都狮音书院
壬寅·小满
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