运动完又喝了一杯黑咖啡，今天忘喝了。经过我的亲身体验，喝咖啡是真的能增加代谢的，还能消水肿。我一般就是哪天吃多了，就来一杯黑咖啡，一会儿食物就慢慢消化了，身体也会变得没那么肿。我已经把黑咖啡当作包里必放物了，想喝饮料的时候就拿出来，一冲完事儿，很方便。
而且我是易水肿体质，坐久了会水肿，这个时候来一杯黑咖啡也是非常不错的选择。特别是夏天来了，喜欢穿短裤短裙啥的，以前经常是早上瘦瘦地出门，晚上就大象腿回家[摊手]现在经常运动，再加上黑咖啡的加持，我想不会再有这种鬼片出现了吧[汗]
Oh～对了，黑咖啡不放任何东西，就纯黑咖啡，苦味儿我已经适应了，反而感觉很享受♥︎
而且我是易水肿体质，坐久了会水肿，这个时候来一杯黑咖啡也是非常不错的选择。特别是夏天来了，喜欢穿短裤短裙啥的，以前经常是早上瘦瘦地出门，晚上就大象腿回家[摊手]现在经常运动，再加上黑咖啡的加持，我想不会再有这种鬼片出现了吧[汗]
Oh～对了，黑咖啡不放任何东西，就纯黑咖啡，苦味儿我已经适应了，反而感觉很享受♥︎
‘画长老’站起身体，点点头：“由我亲自出马，陈凡此子，必死无疑！”
话音落地，画长老身体一晃，消失不见。
待再次出现的时候，画长老已经站在了半山腰处，身后多了一根巨大无比银光闪闪的狼毫笔。
……
崇山峻岭，古潭幽泉，林涧溪水，飞鸟走兽，勾勒出白虎秘境的全貌。
“红绫，你带他们去寻宝吧，有你在身边保护，我会放心一些，遇到搞不定的强敌，记得用千里传音通知我。”陈凡来到展红绫身边，轻声嘱咐道。
“嗯！我有过带队经验，你放心吧！对了！”展红绫脱下储物戒，塞入陈凡手掌，嘻笑道：“yùnv剑我拿走，但这戒指嘛，就先借给你用，你可要把戒指里面装的满满的才行。还有，你得xiǎo心这五个人…别被他们暗算了。”
“放心，我会时刻注意他们，以我现在的功夫，他们想要暗算我，恐怕没那么容易。”陈凡温柔的笑了笑，转过脸，面向众人：“大家在白虎秘境内行事要千万xiǎo心，夺宝第量避免战斗。”
“没问题！”
“没问题？那好，我们走！只有十二xiǎo时，一定要抓紧时间！”
陈凡朝雷鬼、东紫sè五人使了个眼sè，瞬间没入茂密的林中。
“我们也走吧！”
“好！”
话音落地，画长老身体一晃，消失不见。
待再次出现的时候，画长老已经站在了半山腰处，身后多了一根巨大无比银光闪闪的狼毫笔。
……
崇山峻岭，古潭幽泉，林涧溪水，飞鸟走兽，勾勒出白虎秘境的全貌。
“红绫，你带他们去寻宝吧，有你在身边保护，我会放心一些，遇到搞不定的强敌，记得用千里传音通知我。”陈凡来到展红绫身边，轻声嘱咐道。
“嗯！我有过带队经验，你放心吧！对了！”展红绫脱下储物戒，塞入陈凡手掌，嘻笑道：“yùnv剑我拿走，但这戒指嘛，就先借给你用，你可要把戒指里面装的满满的才行。还有，你得xiǎo心这五个人…别被他们暗算了。”
“放心，我会时刻注意他们，以我现在的功夫，他们想要暗算我，恐怕没那么容易。”陈凡温柔的笑了笑，转过脸，面向众人：“大家在白虎秘境内行事要千万xiǎo心，夺宝第量避免战斗。”
“没问题！”
“没问题？那好，我们走！只有十二xiǎo时，一定要抓紧时间！”
陈凡朝雷鬼、东紫sè五人使了个眼sè，瞬间没入茂密的林中。
“我们也走吧！”
“好！”
修道没那么复杂！只需“唤醒”你的元神，一切听它指挥，自然水到渠成！#传统文化#
人体有一个全自动化系统，是元神本心无为无不为操作的，有幸进入这个系统，就不会受很多很长时间的苦了。就像我们的心跳，就像我们白天工作夜晚睡觉，我们自身的大自然系统，和宇宙自然系统在完美地自然合一，我们根本意识不到，却时时刻刻在发生着明显的变化。这不仅是修道者的追求，应该是所有人都可以进入的系统，这是一个人体自动修复的全能系统。
在心理层面，这个系统一直伴随在身边。当我们的脑海里忽然蹦出一个念头，一个景象，不是那种天气冷了，要穿暖和的有因果逻辑关系的念头，而是独立的，往往和未来的事情有关。那天扫地的时候，忽然冒出有人要来买原画的念头，还知道是什么人，下午就接到预约的电话。人的心处在上德的无心、自然状态，就可以感而遂通。相应，不是人为的努力，是无念的本心状态，这个无心就像吸铁石，把还没形成物质的能量粒子吸引过来，先是无形的信息，跟着才是将出现的事情。
仔细观我们的念头，自然冒出来的就是大智慧元神发出的，他们一闪而过，我们的后天意识心往往反应不过来，捕捉不到。内心的声音和思想意识混杂在一起，元神在和你说话，你能不能清楚地分辨，听从内心的指引。你的元神对你是绝对的爱，他是一颗纯客观公正的心，不会因为他属于你而有任何私心、偏心，老天会给你什么，他就反应什么，当你把自我放松的时候，就会听到他的声音，他会及时地提醒你。
你会觉得是老天爷眷顾你，救了你，其实是你自己的天，自己的道体元神救了你自己。修道，就是请内心的小孩，无位真人主持主宰生命。人身精、神，魂，魄，意皆属阴，俱听命于人心，人心静而五者皆静，人心动而五者皆动，这些有生有灭的都是假，真，是不生不灭，不增不减的和宇宙一样永恒的真性元神。
修真就是找到自己身上这个无形的金刚不坏的最伟大的生命体，长生不老指的就是这位人人身上所有的真人，进入返老还童的自动程序，就是这位真人操作的，我们人体完美的大自然系统，就是他在做无言的指挥。人常清净，心君泰然，炼己纯熟，虽然人未纯阳，而心纯阳。身真未返，天真已返。
无为真性光，发的光不亮，为慧光，其色如月光。发的光明亮，为蟾光，其光色，金黄之色。人的山根祖窍为什么会放光，因为性之根与命之窍相连，上下是一条无形的管子，启动元神放出真性之光，靠命窍精足，也就是元精发动，先天的生命性与命，性是元神，命是元炁，元精化元炁，元炁化元神，炁不生，神不续。性根松果腺和命窍阴跷之间的炁柱子，命窍上通性海，也就是脑垂体，外接双目。
元神放的光，是人体的天地交精，人体的日月交光，（左眼日，右眼月，日月合璧，两个光能量合一，下照丹田，叫回光返照。放出的光），盘旋于祖窍之前，为混元真一之精，为人体大药。药分内外，外药是后天有为命功，顺能生人，逆能作丹。内药是先天无为性功，光圆为仙，无光为凡。
心不空，为人心不死。光不见，为道心不活。心不虚空，性光不见。性窍不开，也不能见光。山根祖窍开时，身如在云端，通身酥麻发痒，如凭虚御风，快乐无边。满面如蛛网罩面，又如蚁行，痒痒欲搔，散之印堂，次到鼻柱、眼眶、两颧，两腮，牙关。口中津液升满，咽纳不尽。这是先天真一之炁，在脸部毛细血管中开通、穿行所致。开始山根部位麻胀了，那是元神和元精初步唤醒带来的反应。
先天真一之炁，待天机，勤行之。夜间睡眠，心肾相交，至寅时阳物必举，叫“人生于寅”。若静久，心肾一交，外阳必举，正是物举潮来之时，也是有无真炁的凭证。静极玄关出现，精、炁、神足，则上升出现真性光，常见星星点点或电光，都是开玄关的预兆。
玄关在虚空之中，发现于祖窍之前，为真一之炁，即我本来面目，一片虚空也，故曰先天真一之炁，自虚无中来。机发始成窍，机息复渺茫。开始小动，之后是海潮般的过电，后来是从头到脚的一个大呼吸，现在是松果体和阴跷穴一上一下同时往檀中穴走，一嘬一嘬的呼吸完全闭死。
这炁穴有内外两窍：外窍为阴阳之源，神气之宅，胎息之根，呼吸之祖，内窍为长胎住息之所，入大定之室。内呼息上不过心，下不过肾。久而久之，真息入窍，忽然得大定。提会阴，炁冲到檀中，在中丹田和下丹田之间往来，就是最容易调出真息的方法，我自己一试，天河水就来，天降甘露。
人体有一个全自动化系统，是元神本心无为无不为操作的，有幸进入这个系统，就不会受很多很长时间的苦了。就像我们的心跳，就像我们白天工作夜晚睡觉，我们自身的大自然系统，和宇宙自然系统在完美地自然合一，我们根本意识不到，却时时刻刻在发生着明显的变化。这不仅是修道者的追求，应该是所有人都可以进入的系统，这是一个人体自动修复的全能系统。
在心理层面，这个系统一直伴随在身边。当我们的脑海里忽然蹦出一个念头，一个景象，不是那种天气冷了，要穿暖和的有因果逻辑关系的念头，而是独立的，往往和未来的事情有关。那天扫地的时候，忽然冒出有人要来买原画的念头，还知道是什么人，下午就接到预约的电话。人的心处在上德的无心、自然状态，就可以感而遂通。相应，不是人为的努力，是无念的本心状态，这个无心就像吸铁石，把还没形成物质的能量粒子吸引过来，先是无形的信息，跟着才是将出现的事情。
仔细观我们的念头，自然冒出来的就是大智慧元神发出的，他们一闪而过，我们的后天意识心往往反应不过来，捕捉不到。内心的声音和思想意识混杂在一起，元神在和你说话，你能不能清楚地分辨，听从内心的指引。你的元神对你是绝对的爱，他是一颗纯客观公正的心，不会因为他属于你而有任何私心、偏心，老天会给你什么，他就反应什么，当你把自我放松的时候，就会听到他的声音，他会及时地提醒你。
你会觉得是老天爷眷顾你，救了你，其实是你自己的天，自己的道体元神救了你自己。修道，就是请内心的小孩，无位真人主持主宰生命。人身精、神，魂，魄，意皆属阴，俱听命于人心，人心静而五者皆静，人心动而五者皆动，这些有生有灭的都是假，真，是不生不灭，不增不减的和宇宙一样永恒的真性元神。
修真就是找到自己身上这个无形的金刚不坏的最伟大的生命体，长生不老指的就是这位人人身上所有的真人，进入返老还童的自动程序，就是这位真人操作的，我们人体完美的大自然系统，就是他在做无言的指挥。人常清净，心君泰然，炼己纯熟，虽然人未纯阳，而心纯阳。身真未返，天真已返。
无为真性光，发的光不亮，为慧光，其色如月光。发的光明亮，为蟾光，其光色，金黄之色。人的山根祖窍为什么会放光，因为性之根与命之窍相连，上下是一条无形的管子，启动元神放出真性之光，靠命窍精足，也就是元精发动，先天的生命性与命，性是元神，命是元炁，元精化元炁，元炁化元神，炁不生，神不续。性根松果腺和命窍阴跷之间的炁柱子，命窍上通性海，也就是脑垂体，外接双目。
元神放的光，是人体的天地交精，人体的日月交光，（左眼日，右眼月，日月合璧，两个光能量合一，下照丹田，叫回光返照。放出的光），盘旋于祖窍之前，为混元真一之精，为人体大药。药分内外，外药是后天有为命功，顺能生人，逆能作丹。内药是先天无为性功，光圆为仙，无光为凡。
心不空，为人心不死。光不见，为道心不活。心不虚空，性光不见。性窍不开，也不能见光。山根祖窍开时，身如在云端，通身酥麻发痒，如凭虚御风，快乐无边。满面如蛛网罩面，又如蚁行，痒痒欲搔，散之印堂，次到鼻柱、眼眶、两颧，两腮，牙关。口中津液升满，咽纳不尽。这是先天真一之炁，在脸部毛细血管中开通、穿行所致。开始山根部位麻胀了，那是元神和元精初步唤醒带来的反应。
先天真一之炁，待天机，勤行之。夜间睡眠，心肾相交，至寅时阳物必举，叫“人生于寅”。若静久，心肾一交，外阳必举，正是物举潮来之时，也是有无真炁的凭证。静极玄关出现，精、炁、神足，则上升出现真性光，常见星星点点或电光，都是开玄关的预兆。
玄关在虚空之中，发现于祖窍之前，为真一之炁，即我本来面目，一片虚空也，故曰先天真一之炁，自虚无中来。机发始成窍，机息复渺茫。开始小动，之后是海潮般的过电，后来是从头到脚的一个大呼吸，现在是松果体和阴跷穴一上一下同时往檀中穴走，一嘬一嘬的呼吸完全闭死。
这炁穴有内外两窍：外窍为阴阳之源，神气之宅，胎息之根，呼吸之祖，内窍为长胎住息之所，入大定之室。内呼息上不过心，下不过肾。久而久之，真息入窍，忽然得大定。提会阴，炁冲到檀中，在中丹田和下丹田之间往来，就是最容易调出真息的方法，我自己一试，天河水就来，天降甘露。
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