#打卡使我成长#
今天践行
动机和情绪不会错，只是行为没效果而已

每份情绪都有其意义，不是提供力量就是指引方向

​事件
​晚上大宝看起来很累，要回房间小睡一会我也看到她最近睡眠时间不够，很多事情都很努力，孩子是真累了。可是老母亲想到她睡一会之后可能会精神，反而到了10左右睡觉睡觉兴奋起来，所以就叫醒她先洗澡再睡觉。早点睡明天精神好舒服一些。
可是大宝根本不领情，觉得我很烦，还很生气的摔门。
我瞬间也生气，觉得好意不被领情。她摔门还吓妹妹一跳，我就有些愤怒了。

但是我不能任我的愤怒发泄出来，那样二宝更害怕，大宝也可能更愤怒。
我先抱二宝去沙发看绘本。
读完一本 我也冷静下来。想大宝愤怒的动机，是孩子累了，没有反应到我的“好意”，因此我的好意，也不能算作好意。
那我想要什么效果呢？想要大宝得到休息，不那么累，明天精神饱满。

以效果为导向，我心疼大宝，可能安静等她睡着了 关灯就好。没必要非要洗澡，其他事情也不必非要今晚搞定。她可能也认为先睡一会，待会醒来再做其他事情。所以我需要先了解她想怎么做，再展示自己的“好意”。

#killerbigsweet[超话]# 6️⃣月打卡帖来啦

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Day851: 慢跑6k✅
繁忙的周一，抽空完成今天的目标。
谢谢亲爱的@张钧甯 心意收到，虽然反射弧稍微长了点，但很知足啦
别看平时调皮捣蛋闹你，心里有数的，也会过好自己的生活……[送花花][心]
你别太辛苦，细水长流 来日方长，属于我们的，跑不掉，早晚而已～[酷][春游家族]
多保重[抱抱][月亮][月亮]
#运动答疑##跑步打卡#